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La guida all’ allenamento HIIT da fare a casa
Sei impossibilitato ad andare in palestra; o semplicemente non hai abbastanza ore al giorno per allenarti? Abbiamo la formula perfetta per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness direttamente dal tuo salotto, giardino o parco locale. La guida all’ allenamento hiit a casa è la tua guida completa per l'allenamento e la nutrizione in formato PDF per rimetterti in forma con l'allenamento ad intervalli ad alta intensità, senza dover andare in palestra. Con i consigli di nutrizione di un nutrizionista esperto, oltre ad allenamenti settimanali approvati del nostro PT per mantenerti più snello e in forma che mai. Cosa trovi nella guida? Conteggio delle calorie Abbiamo incluso istruzioni dettagliate di un nutrizionista qualificato, per aiutarti a padroneggiare il calcolo delle calorie personali e dell'assunzione di macronutrienti. Menu ben bilanciato Consigli di un nutrizionista esperto, questo ben bilanciato programma di pasti di 7 giorni è progettato per darti tutte le energie che ti servono per tutto il giorno. Integrazione Sapere quali integratori prendere può essere difficile senza una direzione. Questo è il motivo per cui abbiamo aggiunto nella nostra guida con i nostri prodotti più venduti per supportarti nel tuo viaggio per restare sempre in forma. Allenamenti ad alta intensità Diventa più forte, più veloce, più in forma. Abbiamo collaborato con un personal trainer esperto qualificato per offrirti una settimana di allenamenti composti da allenamento per la forza e cardio. Essere in forma significa sfidare e spingere costantemente il tuo corpo, quindi assicurati di eseguire questi allenamenti settimanali per risultati sostenibili che ti manterranno in forma per sempre. ... -
Slip per bikini MP - Nero - XS
I nostri slip bikini della linea Essentials sono progettati per garantire una vestibilità lusinghiera a vita media, dandoti una copertura ottimale sia che tu stia nuotando sia che tu stia giocando in un campo da beach volley. Si avvisa che per motivi di igiene questo prodotto non può essere restituito Tessuto: 82% nylon, 18% elastan -
Reggiseno per bikini MP - Nero - S
Perfetto per gli allenamenti in acqua o semplicemente per rilassarsi nelle giornate di sole, il nostro top bikini della linea Essentials è qui per stupirti. Il taglio lusinghiero offre una copertura ottimale sul davanti, così puoi sentirti sicura in piscina o in spiaggia, qualunque sia la tua attività. Le spalline incrociate sulla schiena permettono un movimento senza limitazioni e il dettaglio sul davanti aggiunge un tocco di stile sportivo. Inoltre è completamente foderato sul davanti e abbiamo incluso le coppe rimovibili per garantire una copertura extra. Tessuto: 82% nylon 18% elastan -
Reggiseno per bikini MP - Nero - M
Perfetto per gli allenamenti in acqua o semplicemente per rilassarsi nelle giornate di sole, il nostro top bikini della linea Essentials è qui per stupirti. Il taglio lusinghiero offre una copertura ottimale sul davanti, così puoi sentirti sicura in piscina o in spiaggia, qualunque sia la tua attività. Le spalline incrociate sulla schiena permettono un movimento senza limitazioni e il dettaglio sul davanti aggiunge un tocco di stile sportivo. Inoltre è completamente foderato sul davanti e abbiamo incluso le coppe rimovibili per garantire una copertura extra. Tessuto: 82% nylon 18% elastan -
Guida per la Perdita di Peso
Hai provato le ultime mode del fitness e sei tornato al punto di partenza? Siamo con te. È tempo di abbandonare le soluzioni rapide e le diete lampo eseguire la nostra guida per rimanere sempre in forma. La Guida per la Perdita di Peso è incentrata su cambiamenti dello stile di vita che durano nel tempo. Vuoi saperne di più? Dai un'occhiata ed inizia a costruire un corpo più sano e più forte Alimentando i tuoi progressi Ottieni informazioni su come nutrire il tuo corpo per risultati sostenibili e duraturi. Piano alimentare dimagrante a prova di errore Un programma di 7 giorni e gustose idee per ricette da seguire. Supplementi I supplementi chiave che dovresti assumere seguendo una dieta equilibrata. Allenamenti per perdere peso Tutti gli allenamenti di cui hai bisogno, cardio e pesi; una combinazione ideale per perdere peso. -
Guida per la Tonificazione Muscolare
Tonificarsi è un obiettivo di cui si è sempre parlato in palestra, ma cosa significa in realtà tonificare? Per dirla semplicemente, si tratta di sviluppare muscoli più forti e più definiti. Potrebbe sembrare semplice, ma richiede dedizione, impegno ed un piano per raggiungere questo obiettivo. Potresti sentirti sopraffatto dalla quantitá di informazioni da acquisire, ma abbiamo creato la formula perfetto: una guida per la Tonificazione Muscolare . Dai un'occhiata a cosa c'è dentro e inizia a sfidare il tuo corpo per diventare più forte, più veloce e più in forma. Alimentando i tuoi progressi Ottieni informazioni su come nutrire il tuo corpo per ottenere risultati sostenibili e duraturi. Il menú Rifatevi gli occhi un rogramma di 7 giorni che include idee per ricette gustose e sane. Supplementi I supplementi non sono una soluzione magica, ma possono fare la differenza dopo un allenamento normale e un allenamento killer. Workout vincenti Tonificare è una sfida costante e ti costringe a spingere il tuo corpo per diventare più forte, più veloce e più in forma. -
La Guida ad un AlimentazioneVegana
Sempre più persone decidono di abbandonare la carne e i latticini a favore per una dieta vegana. Che si tratti di motivi etici, ambientali o di salute, il passaggio può sembrare difficile all'inizio ma in realtà devi per forza fare fatica. La Guida ad un'Alimentazione Vegana ti mostrerà che diventare vegani non è mai stato così semplice. Dai un'occhiata alla guida e scopri come rendere possibile una transizione ad un'alimentazinoe vegana. Le basi Esplora i dettagli di una dieta vegana e cerca di scoprire perché sempre più persone stanno effettuando la transizione. Supplementi per iniziare Dai un'occhiata a questi semplici integratori per assicurarti di ottenere i nutrienti di cui hai bisogno. Piano pasti Dai un'occhiata al nostro esempio di piano alimentare per 7 giorni per uno stile di vita in maniera del tutto naturale. Quattro gustose ricette a base vegetale Queste ricette vegane sono la prova che mangiare senza carne o latticini può essere altrettanto gustoso. -
Guida per l'Aumento della Massa Muscolare
Se stai cercando di diventare più forte e aumentare la massa muscolare, sei nel posto giusto. Sappiamo che c'è una quantità enorme di informazioni là fuori, quindi vogliamo tornare alle basi per quanto riguarda la costruzione dei muscoli, eliminando tutto ció che non é essenziale, con una guida completa. Vuoi saperne di più? Dai un'occhiata alla Guida ed inizia ad aumentare la massa muscolare nel modo corretto; Torniamo alle basi Come si costruisce massa muscolare?. Spunti-ni di riflessione Come alimentare il tuo corpo per ottenere risultari sostenibili e duraturi. Tutto sui supplementi Assicurati di essere al massimo per ogni sessione e ottimizza ogni recupero; i nostri integratori possono aiutarti ad affrontare qualsiasi allenamento! Allenamenti per aumentare la massa muscolare Tutti gli allenamenti di cui hai bisogno: due giorni per le gambe e un giorno push and pull con spalle e braccia, per riunire grandi gruppi muscolari. -
Fascia da braccio per smartphone - Nero - Regular
La nostra Fascia da braccio per smartphone è realizzata per donare comfort restando connessi durante qualsiasi attività fisica: focalizzarsi sui propri obiettivi non è mai stato così facile. La taglia regular si adatta a tutti gli iPhone di dimensioni regolari (p.es. iPhone 7, 8 e X) La plus si addice agli iPhone di dimensioni maggiori (p.es. iPhone 8 Plus e XS Max) -
Guanti per sollevamento pesi full-coverage MP - Nero - S
Migliora il comfort e la presa durante l’allenamento con i nostri Guanti per sollevamento pesi, in grado di apportare comodità e sostegno grazie alla forma aderente, aiutandoti così a conseguire i tuoi obiettivi di sollevamento. Taglia Taglia della mano 18-19 cm M 19-20 cm L 20 – 23 cm XL 23 – 25 cm Per trovare la taglia adatta, misura la circonferenza del palmo all'altezza delle nocche. -
Guanti per sollevamento pesi full-coverage MP - Nero - L
Migliora il comfort e la presa durante l’allenamento con i nostri Guanti per sollevamento pesi, in grado di apportare comodità e sostegno grazie alla forma aderente, aiutandoti così a conseguire i tuoi obiettivi di sollevamento. Taglia Taglia della mano 18-19 cm M 19-20 cm L 20 – 23 cm XL 23 – 25 cm Per trovare la taglia adatta, misura la circonferenza del palmo all'altezza delle nocche. -
Tappetino per Yoga
Il nostro tappetino da yoga è stato progettato con schiuma ad alta densità per garantire un allenamento confortevole ovunque tu sia. Sia che tu stia facendo stretching dopo una corsa serale o che ti stia allenando al mattino, questo tappetino è la scelta ideale per essere sicuro e sostenuto. Dimensioni: 183 x 61 cm Spessore: 6 mm -
Fascia da braccio per smartphone - Nero - Plus
La nostra Fascia da braccio per smartphone è realizzata per donare comfort restando connessi durante qualsiasi attività fisica: focalizzarsi sui propri obiettivi non è mai stato così facile. La taglia regular si adatta a tutti gli iPhone di dimensioni regolari (p.es. iPhone 7, 8 e X) La plus si addice agli iPhone di dimensioni maggiori (p.es. iPhone 8 Plus e XS Max) -
Mascherine MP Curve (confezione da 3) - Nero/Rosa geranio/Lilla - M/L
Le nostre mascherine sono state create per offrire un resistente strato di protezione per la vita quotidiana senza rinunciare al comfort e alla fruibilità o compromettere l’ambiente. A causa del cambiamento del clima, l’autoprotezione è più importante che mai durante l’allenamento e le attività quotidiane. La mascherina della linea Curve è fatta da due strati di tessuto, si estende intorno alle orecchie e vanta una vestibilità aderente, per garantire una maggiore copertura. Questa non è una mascherina classificata dal punto di vista medico e non deve essere utilizzata come dispositivo di protezione personale, ma può aiutare a prevenire la diffusione di virus e germi attraverso la trasmissione di goccioline. Tessuto: principale - 92% poliestere 8% elastan fodera 86% nylon 14% elastan Si prega di notare che per motivi di igiene non siamo in grado di accettare resi su questo articolo. -
Mascherine MP Curve (confezione da 3) - Nero/Rosa geranio/Lilla - S/M
Le nostre mascherine sono state create per offrire un resistente strato di protezione per la vita quotidiana senza rinunciare al comfort e alla fruibilità o compromettere l’ambiente. A causa del cambiamento del clima, l’autoprotezione è più importante che mai durante l’allenamento e le attività quotidiane. La mascherina della linea Curve è fatta da due strati di tessuto, si estende intorno alle orecchie e vanta una vestibilità aderente, per garantire una maggiore copertura. Questa non è una mascherina classificata dal punto di vista medico e non deve essere utilizzata come dispositivo di protezione personale, ma può aiutare a prevenire la diffusione di virus e germi attraverso la trasmissione di goccioline. Tessuto: principale - 92% poliestere 8% elastan fodera 86% nylon 14% elastan Si prega di notare che per motivi di igiene non siamo in grado di accettare resi su questo articolo. -
Mascherine MP (Confezione da 3) - Nero/Rosa bacca/Galaxy
Le nostre mascherine sono state create per offrire un resistente strato di protezione per la vita quotidiana senza rinunciare al comfort e alla fruibilità o compromettere l’ambiente. A causa del cambiamento del clima, l’autoprotezione è più importante che mai durante l’allenamento e le attività quotidiane. Questa mascherina è realizzata in tessuto a doppio strato e dispone di laccetti regolabili per una vestibilità confortevole. Questa non è una mascherina classificata dal punto di vista medico e non deve essere utilizzata come dispositivo di protezione personale, ma può aiutare a prevenire la diffusione di virus e germi attraverso la trasmissione di goccioline. Non adatto a bambini sotto i 36 mesi a causa delle piccole parti Tessuto: 92% poliestere, 8% spandex Si prega di notare che per motivi di igiene non siamo in grado di accettare resi su questo articolo. -
Elastico per capelli catarifrangente MP X Invisibobble® Power Reflective - Trasparente - CONFEZIONE DA 3
Ti presentiamo l’elastico per capelli MP x Invisibobble®, il tuo nuovo alleato durante l’allenamento. Sappiamo tutti quanto sia difficile cercare di tenere a bada i capelli durante un allenamento intenso. Grazie alla sua forma a spirale, l’elastico Invisibobble® distribuisce la pressione in modo uniforme sulla tua coda di cavallo, garantendoti una vestibilità resistente e confortevole ed eliminando ogni distrazione. Inoltre, la sua capacità catarifrangente ti permette anche di essere visibile quando corri al buio. CONFEZIONE DA 3 -
Elastico per capelli in tessuto MP X Invisibobble® Reflective Power - Nero/Rosa - CONFEZIONE DA 2
Allenamento intenso? Nessun problema. Progettato per resistere a qualsiasi allenamento, il nostro nuovo elastico per capelli in tessuto MP X Invisibobble® è l’alleato perfetto che cercavi. La sua presa salda ti libera di qualsiasi preoccupazione. Ci pensiamo noi! Inoltre, la sua capacità catarifrangente ti permette anche di essere visibile quando corri al buio. CONFEZIONE DA 2 -
Elastico per capelli catarifrangente MP X Invisibobble® Power Reflective - Nero - CONFEZIONE DA 3
Ti presentiamo l’elastico per capelli MP x Invisibobble®, il tuo nuovo alleato durante l’allenamento. Sappiamo tutti quanto sia difficile cercare di tenere a bada i capelli durante un allenamento intenso. Grazie alla sua forma a spirale, l’elastico Invisibobble® distribuisce la pressione in modo uniforme sulla tua coda di cavallo, garantendoti una vestibilità resistente e confortevole ed eliminando ogni distrazione. Inoltre, la sua capacità catarifrangente ti permette anche di essere visibile quando corri al buio. CONFEZIONE DA 3 -
Elastico per capelli in tessuto MP X Invisibobble® Reflective Power - Nero - CONFEZIONE DA 2
Allenamento intenso? Nessun problema. Progettato per resistere a qualsiasi allenamento, il nostro nuovo elastico per capelli in tessuto MP X Invisibobble® è l’alleato perfetto che cercavi. La sua presa salda ti libera di qualsiasi preoccupazione. Ci pensiamo noi! Inoltre, la sua capacità catarifrangente ti permette anche di essere visibile quando corri al buio. CONFEZIONE DA 2