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Scopri il tuo biotipo. Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo
Nel campo delle diete e del fitness le mode vanno e vengono, il tuo biotipo è invece l'unica costante che non cambierà mai. Il messaggio di questo libro è semplice ma potente: se vuoi essere sano, in forma, magro e forte, concentrati sull'alimentazione e sugli esercizi fisici più adatti al tuo biotipo naturale. Infatti con le giuste modalità di esercizio e un'alimentazione adeguata, puoi trasformare il tuo corpo, riducendo il girovita, perdendo peso e sviluppando così un aspetto scultoreo. Puoi avere prestazioni migliori nello sport, aumentare l'energia e la resistenza e migliorare la tua salute. Il segreto sta nel lavorare con il tuo corpo invece che contro di esso, in base al tuo biotipo naturale: ectomorfo, mesomorfo ed endomorfo. Per sapere con precisione qual è il tuo biotipo, nel libro trovi un utile e semplice test per stabilirlo. Una volta individuato il tuo biotipo, scoprirai cosa fare per raggiungere i tuoi traguardi di peso e di forma fisica, adattando di conseguenza l'alimentazione, le aspettative e il tuo metodo di allenamento.
EUR 15.68
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Come amare se stessi. Le carte
Su ognuna delle carte qui contenute c'è un messaggio per te: sei al sicuro nell'Universo, la vita ti ama e ti sostiene. pensieri che fai creano tuo futuro, allora scegli pensieri e parole positive su di te e sulla tua vita. Scegli di essere in pace. Scegli di guardare con gli occhi dell'amore. Lasciati guidare dal tuo cuore e sappi che l'amore apre tutte le porte.
EUR 18.52
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Cambia le convinzioni. ThetaHealing
Il ThetaHealing è una tecnica energetica straordinaria ideata da Vianna Stibal che, utilizzando le onde theta prodotte dal cervello, permette di cambiare le convinzioni limitanti dell'inconscio, per raggiungere un profondo benessere. Questo libro è dedicato a uno degli strumenti principe del ThetaHealing: lo scavo. Lo scavo è una procedura semplice ed efficace che permette, attraverso una serie di domande specifiche, di accedere alle convinzioni più profonde della mente inconscia. Queste convinzioni, formatesi nell'infanzia o ereditate dagli antenati, formano un vero e proprio sistema di convinzioni inconscio che, a nostra insaputa, influenza le scelte e gli eventi che accadono nella vita. La prima parte del volume fornisce una prima visione d'insieme del ThetaHealing, con la spiegazione di alcune tecniche base per cambiare o modificare le convinzioni (meditazione per entrare in stato Theta; lettura energetica; creazione di sentimenti positivi tramite l'inserimento; procedura per cambiare una convinzione; test kinesiologico muscolare per individuare la presenza delle convinzioni depotenzianti). Inoltre, propone la spiegazione del sistema di convinzioni articolato sui quattro livelli, inconscio (esperienze di questa vita), genetico, storico e animico (esperienze ereditate dall'albero genealogico) La seconda parte del testo si concentra invece sullo scavo vero e proprio, spiegando...
Keep calm. Dimagrire senza stress
Dimagrire non è mai stato così naturale e piacevole. Ritrova la forma fisica e l'autostima con l'EFT, Emotional Freedom Techniques, l'efficace tecnica in grado di liberare la tua mente dallo stress e il tuo organismo dai chili in eccesso. Scopri come dimagrire senza stress grazie a EFT e crea la vita che hai sempre desiderato. In questo libro trovi aiuti concreti ed efficaci per eliminare facilmente lo stress che porta ad aumentare di peso e per migliorare l'autostima. EFT è una tecnica semplice, veloce, facile, economica, che puoi praticare in autonomia subito dopo averla appresa con gli insegnamenti racchiusi nel libro. Come cambierebbe la tua vita se all'improvviso scoprissi che per dimagrire devi solo insegnare alla tua mente a reagire in modo diverso a quanto ti accade ogni giorno? Bene, non si tratta di una semplice ipotesi. Numerosi studi dimostrano che è proprio così. Se da un lato è risaputo che una corretta alimentazione e uno stile di vita attivo sono fondamentali per la salute, dall'altro molti ancora ignorano che, nella stragrande maggioranza dei casi, il vero responsabile dell'aumento di peso lo generiamo noi stessi: lo stress. Quando sei stressato il tuo corpo...
Keep calm. Puoi essere felice qualunque cosa accada
Ci sono situazioni capaci di renderci felici per qualche istante. E poi ci sono libri capaci di cambiare la concezione della vita, restituendoci l'innata tendenza alla felicità. Puoi essere felice qualunque cosa accada è uno di quelli. Ma cos'è la felicità? Perché tutti la cercano? E dove si nasconde? Sin dalla nascita, una dimensione nella nostra coscienza ha ben chiara la concezione di felicità, quella vera, quella indipendente dalle circostanze esterne. Tuttavia, per poterne godere a fondo, è necessario trovare un equilibrio interno, un senso di armonia e serenità d'animo. Come? Per Richard Carlson il modo migliore per risvegliare questi sentimenti positivi è fare un viaggio nella mente: il caveau dei pensieri, delle esperienze, il luogo da cui i sentimenti positivi hanno origine. Il punto da cui partire per raggiungere una crescita spirituale ed entrare in una nuova dimensione esistenziale libera dallo stress e dalla corsa ai desideri. L'origine risiede nella mente, che è in grado di cambiare tutto. Infatti, se cambiare un piccolo dettaglio delle tue abitudini ti permetterà di godere di una felicità passeggera, modificare atteggiamento mentale ti consegnerà le chiavi della felicità, quella vera, quella che ti farà godere a...
12 regole per la vita. Un antidoto al caos. Nuova ediz.
Quali sono le cose fondamentali da sapere? Rispondendo a questa domanda nasce la lista di 12 regole per la vita. Il famoso psicologo clinico Jordan B. Peterson ha influenzato la moderna comprensione della personalità, diventando un notissimo pensatore grazie alle sue conferenze su argomenti che spaziano dalla Bibbia alle relazioni affettive e alla mitologia e che attirano decine di milioni di spettatori. Il suo messaggio forte e chiaro sul valore della responsabilità individuale e l'antica saggezza ha fatto vibrare il mondo intero. Nel libro propone dodici princìpi pratici fondamentali su come vivere una vita ricca di significato. Attingendo a vividi esempi tratti dalla pratica clinica e dalla sua vita privata, oltre che agli insegnamenti dei miti e delle storie più antiche dell'umanità, "12 Regole per la vita" offre un antidoto al caos dell'esistenza: verità eterne applicate a problemi attuali. Fondamento del pensiero dell'autore è l'idea che il mondo sia un palcoscenico su cui recitano due soli attori, il caos e l'ordine, e che la vera felicità per gli esseri umani sia racchiusa nell'equilibrio fra questi due elementi perché è in esso che si trovano il significato della vita e del dolore e, di...
Il diario che spacca
Il Diario che spacca è un diario speciale che non vuole essere scritto ma usato e trasformato, trasformando a sua volta chi lo usa. È un compagno di viaggio fidato che stimola la tua creatività, custodisce i tuoi segreti e condivide i tuoi sogni. È anche un'occasione di libertà e svago che aiuta ad allontanare lo stress con inventiva e un pizzico di divertente follia da condividere con amici e parenti. In compagnia della simpatica Aiko e del suo buffo gatto Momo, all'interno di ogni pagina trovi indizi da seguire, domande a cui rispondere o proposte di attività originali che, per quanto possano sembrare stravaganti, ti incoraggiano a sviluppare creatività, immaginazione e spirito d'iniziativa. Giorno dopo giorno ti coinvolgerà in avventure sempre più divertenti e gratificanti, lasciando molto spazio anche alla conoscenza di te e alle tue capacità di relazione. Man mano che riempi, strappi, scarabocchi o disegni le sue pagine seguendo gli spunti che ti offre, il Diario che spacca t'insegna ad ampliare i tuoi orizzonti con leggerezza e fantasia. È la tua isola del tesoro dove il tesoro da cercare sei tu! Il Diario che spacca sarà il tuo lasciapassare per...
ThetaHealing. Uno straordinario metodo di guarigione energetica. Nuova ediz.
La tecnica ThetaHealing, fondata dalla naturopata americana Vianna Stibal nel 1995, è una tecnica di meditazione e una filosofia spirituale in forte espansione in Italia, la comunità nazionale del ThetaHealing conta infatti circa 6000 elementi ed è in continua crescita. Permette di creare un profondo cambiamento positivo nella vita delle persone, intervenendo sulle convinzioni limitanti e depotenzianti del subconscio, create in questa vita o ereditate dagli antenati, per condurti a vivere gioiosamente ogni giorno. Basata sull'utilizzo consapevole dell'onda cerebrale Theta, questa tecnica è adatta a tutti coloro che desiderano portare benessere nella loro vita a tutti i livelli e che credono in un principio d'amore Divino che anima tutta la realtà. "ThetaHealing: Un metodo di guarigione energetica" è il libro cardine per comprendere le basi di questa filosofia e cominciare fin da subito a mettere in pratica gli esercizi e le meditazioni proposte. Essendo la pietra miliare di questa tecnica, è il testo immancabile nei corsi base di ThetaHealing che si tengono in tutta Italia. Al suo interno vengono spiegati passo passo gli elementi fondanti della tecnica, come la meditazione per entrare nello stato Theta, nel quale è possibile connettersi alla dimensione del...
I codici della saggezza. Parole antiche per riprogrammare il cervello e guarire il cuore
Scopri gli insegnamenti degli antichi Maestri per riprogrammare il cervello e guarire il cuore. Un manuale che racchiude le parole chiave della saggezza antica. Ottimo come guida tascabile o da regalare tutto l'anno, il nuovo libro di Gregg Braden contiene capitoli dedicati alla guarigione dell'anima, al superamento di paure e incertezze e alla conquista del perdono. Alcune sezioni del libro sono riservate a distillati di saggezza - una parabola, una citazione o un racconto tratto dalle Sacre Scritture - che aprono una finestra sui misteri della vita e offrono spunti di riflessione e consigli pratici su come affrontare i crocevia più complessi e articolati del nostro vivere quotidiano. Le nuove scoperte nel campo delle neuroscienze hanno fatto emergere la connessione profonda tra il linguaggio e il comportamento umano. Le parole che pensiamo e diciamo si riflettono sul nostro modo di agire e possono modificare la nostra percezione del mondo e di noi stessi. La capacità innata dell'uomo di esprimersi attraverso una serie di suoni programmati e articolati che chiamiamo linguaggio non è solo un mezzo per comunicare con i nostri simili, è anche lo strumento innato a nostra disposizione per connettere cuore e...
Keep calm. Chiedilo agli angeli
"Keep Calm - Chiedilo agli Angeli" aiuta a conoscere il potere della manifestazione e insegna come utilizzarla al meglio per attrarre serenità e successo nella propria vita con la guida degli Angeli. A volte può accadere che pur desiderando una vita serena e appagante, non si riesca a raggiungere facilmente l'obiettivo. È come se un vento contrario respingesse indietro qualsiasi tentativo di raggiungere la felicità. Quello di cui non ci si accorge, però, è che spesso l'energia che ostacola i nostri desideri siamo noi stessi ad alimentarla con le paure, la mancanza di chiarezza interiore e i blocchi energetici dovuti a nodi irrisolti in questa vita e in quelle passate. Charles Virtue è una guida per entrare in contatto con il regno angelico e imparare a interagire con esso per lavorare sul potenziale karmico e sui blocchi energetici. Attraverso l'interazione con le figure angeliche predisposte all'ascolto e all'aiuto, i lettori imparano a usare il potere della preghiera, a superare le paure invalidanti, a lasciar andare i legami negativi e a manifestare i propri desideri più profondi.
EUR 9.50
Keep calm. Brain power. Potenzia il cervello
Impara le tecniche per potenziare il Cervello e trarrai benefici da subito. La mente umana è un contenitore illimitato di informazioni. Negli ultimi trent'anni i Neuroscienziati hanno scoperto che il cervello è progettato per migliorare con l'avanzare dell'età. Come fare per favorire questo miglioramento? Finalmente avrai accesso alle ultime scoperte sul cervello trasformate in pratiche strategie per conservare e potenziare le capacità mentali a qualsiasi età. Questo libro straordinario offre un programma concreto per rivitalizzare le tue cellule cerebrali e ottenere benefici fin da subito. L'abilità sta nel creare nuove connessioni positive capaci di invertire la tendenza adottata dal tuo organismo. Attraverso esercizi di meditazione e la tecnica di biofeedback, puoi migliorare la tua vita, migliorare il potenziale del tuo cervello e sviluppare la mente a tutte le età! Vuoi potenziare il tuo cervello ma credi che sia troppo tardi? Grazie agli insegnamenti di Michael J. Gelb e Kelly Howell comprenderai come potenziare le capacità mentali, a qualsiasi età. Liberati dalle false convinzioni che bloccano la tua vita e inizia il percorso di rinascita potenziando la tua mente. Puoi farlo da subito grazie ai preziosi consigli contenuti in questo libro innovativo. Molti di...
Oltre l'ordine. 12 nuove regole per la vita
In "12 Regole per la vita", lo psicologo e intellettuale più autorevole e incisivo del momento Jordan B. Peterson ha proposto un antidoto al caos dell'esistenza: verità eterne applicate a problemi e dilemmi attuali. Le sue intuizioni hanno ispirato milioni di lettori e hanno fatto vibrare potentemente il mondo intero. In questo tanto atteso sequel, "Oltre l'ordine: 12 nuove regole per la vita ", Peterson si spinge oltre, offrendo al lettore 12 nuovi principi per intraprendere una vita libera, coraggiosa e ricca di significato. In questo nuovo best seller, già ai vertici delle classifiche internazionali, Peterson dimostra che il significato della vita si coglie anche attingendo ad ambiti che ci sfuggono, che ci sono ignoti e adattandoci a un mondo in continua trasformazione. Se un eccesso di caos minaccia di farci piombare nell'incertezza, un eccesso d'ordine produce mancanza di curiosità, di creatività e di vitalità. Perciò Oltre l'ordine c'incoraggia a cercare un equilibrio fra i due princìpi fondamentali della realtà ? l'ordine e il caos ? e ci rivela che nel confine che li separa si cela un significato profondo. Il Prof. Peterson ci rammenta che tutti noi possiamo basarci su solidi pilastri:...
Medical medium. Scopri cosa si nasconde dietro le malattie e guarisci mente e corpo. Ediz. ampliata
È il libro che ha dato inizio a una rivoluzione nel campo della salute. Anthony William, l'unico Medical Medium, ha aiutato milioni di persone a guarire da sintomi erroneamente diagnosticati, trattati in modo inefficace o che i medici non erano riusciti a risolvere. Un libro sincero e affascinante per approfondire le tematiche legate alla salute e al benessere. In questa nuova versione aggiornata di "Medical Medium" troverai anche delle informazioni sul Covid-19 in rapporto alle malattie croniche, le ricette per una dieta detox di 28 giorni e nuovi stimoli per potenziare la tua energia su tutti i livelli. "Medical Medium" rivela le vere cause di malattie, disturbi e sintomi cronici che le comunità mediche continuano a fraintendere o faticano a capire. Esamina le soluzioni per decine di patologie che ci colpiscono, tra cui malattia di Lyme, fibromialgia, affaticamento surrenale, encefalomielite mialgica/sindrome da stanchezza cronica, squilibri ormonali, tiroidite di Hashimoto, sclerosi multipla, artrite reumatoide, depressione, patologie neurologiche, infiammazione cronica, malattie autoimmuni, squilibri glicemici, colite e altri disturbi digestivi, e molto altro. Quest'edizione riveduta e ampliata offre anche ulteriore supporto immunitario, nuove ricette e ancor più soluzioni per ritrovare il benessere a livello di anima...
Come creare molteplici fonti di reddito. Nuova ediz.
Allen svela i segreti che lo hanno reso ricco e famoso. Una guida alle strategie finanziarie e di mercato orientate ad aumentare il proprio capitale e a creare un flusso costante di denaro, scritta da chi quelle strategie le ha messe in pratica e ha vinto. Suddiviso in pratici capitoli, ognuno dei quali spiega potenti tecniche per far lievitare il conto in banca, questo libro si pone ai vertici della saggistica mondiale dedicata al low investment business e alla libertà finanziaria. Ottenere una stabilità economica risparmiando un poco al mese, utilizzare al meglio Internet per aumentare il proprio introito giornaliero, guadagnare con le azioni o avere successo nel mercato immobiliare, sono solo alcuni dei tanti argomenti trattati da Allen in maniera magistrale. Robert Allen, voce autorevole di finanza e guadagni, spiega come creare un flusso costante di denaro. Allen ha analizzato centinaia di possibilità di guadagno e ha ristretto il campo alle dieci migliori fonti di denaro alla portata di tutti, strutturando il testo sotto forma di guida pratica per: andare in pensione ricchi mettendo da parte un euro al giorno; guadagnare un milione di euro; scoprire metodi a basso rischio per raddoppiare...
ThetaHealing® Tu e il creatore. Potenzia la tua connessione con l'energia della creazione
Una guida al ThetaHealing® per comprendere come connetterti al Creatore per elevarti spiritualmente. Quando entri in stato theta, ti connetti a Tutto Ciò Che È. Scopri come potenziare questa connessione per raggiungere un profondo miglioramento interiore. Questo libro, insieme a ThetaHealing, ThetaHealing avanzato e Cambia le convinzioni, fornisce una conoscenza profonda e completa della tecnica ThetaHealing® che permette di portare la tu vita a un livello superiore. Rafforza la tua connessione con il Creatore e supera i tuoi limiti. Fondato da Vianna Stibal, il ThetaHealing® è una potente modalità di guarigione energetica che consente di cambiare le convinzioni limitanti per raggiungere un profondo benessere fisico ed emozionale. In stato theta, possiamo connetterci con l'energia Divina che permea ogni cosa: Il Creatore di Tutto Ciò Che È. Tuttavia, soprattutto all'inizio, può non essere sempre facile distinguere tra i propri pensieri e l'autentica voce del Creatore. Questo libro, e il corso corrispondente, sono stati messi a punto proprio con l'obiettivo di distinguere tra la propria mente e l'ispirazione Divina. Il segreto, che Vianna svela pagina dopo pagina, è conoscere se stessi a un livello sempre più profondo. Per comprendere meglio i meccanismi della mente inconscia,...
Il dono della gratitudine. Vivi ogni giorno con gli insegnamenti di Louise Hay
Libro illustrato a colori, all'interno trovi i migliori esercizi motivazionali, le affermazioni più potenti e i pensieri più profondi di Louise Hay per accogliere amore e riconoscenza. Ottimo da regalare in ogni occasione, "Il Dono della Gratitudine" è un concentrato di buon umore, di riflessioni profonde e di bellezza da sfogliare e scoprire pagina dopo pagina, per rendersi conto sempre di più che vivere con pienezza e gratitudine ogni giorno della nostra vita è il più bel dono che possiamo fare a noi stessi. "Il Dono della Gratitudine", pensato come un diario e scritto come una guida alle buone emozioni, è uno splendido dono per tutti coloro che nelle parole di Louise Hay trovano conforto e giovamento. Ogni pagina è perfettamente curata, sia nei contenuti sia nella forma. All'interno si snoda un percorso fatto di ricordi dell'autrice, esercizi motivazionali, affermazioni e pensieri che aiutano il lettore a fare spazio dentro di sé per accogliere amore, serenità e gratitudine. Ogni paragrafo è una tappa che la grande scrittrice ha superato nella vita e che comunica con grande forza e generosità al suo pubblico, affinché la sua esperienza possa essere utile anche agli altri. Ai...
Le carte della mente milionaria. 50 carte illustrate
Queste carte sono il risultato dell'analisi lucida e dettagliata condotta da Eker. Ogni carta suggerisce quali impostazioni mentali attivare per conservare e aumentare le proprie risorse finanziarie. Una fonte d'ispirazione e un modo simpatico per iniziare e concludere la giornata, per predisporsi ad accogliere con gioia e ottimismo tutto il meglio che la vita ha in serbo per noi. 50 carte con illustrazioni a colori su entrambi i lati per stimolare le nostre abilità e allinearle con le infinite possibilità di riuscita che l'Universo mette a nostra disposizione. Le Carte contengono i principi del famoso Metodo di Ekert "La Mente Milionaria". Queste carte ispirazionali, uniche nel loro genere, aiutano a immedesimarsi nella mente di un ricco, pensando e agendo come fanno le persone di successo.
EUR 18.52
Cammini per la Chiesa
L' onore e il prestigio
Studi melodico ritmici per chitarra
Il volume contiene una raccolta completa dei più comuni ritmi della musica contemporanea e insegna in modo preciso e meticoloso a sviluppare l'abilità e la completa padronanza nel suonare i ritmi melodici. I "gruppi ritmici", rappresentati da un numero specifico di pennate per misura, sono sviluppati con tutte le possibili combinazioni ritmiche e sono seguiti da brani o studi originali, composti espressamente per l'utilizzo di un particolare schema. Un'opera didattica accurata ed efficace che rientra nelle pubblicazioni della serie didattica Berklee Guitar Workshop, dedicata allo sviluppo del più ampio spettro di capacità di tecnica chitarristica. Quest'opera comprende oltre 100 esercizi ed è accessibile sia agli aspiranti chitarristi che ai chitarristi avanzati.
EUR 15.10
