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Super succhi. 100 ricette preparate con ingredienti super
Lo sapevi che puoi utilizzare alcuni degli ingredienti più ricchi di vitamine e antiossidanti del mondo per preparare gustosi succhi? I super alimenti sono molto importanti per un'alimentazione sana e per il benessere del corpo e spirito. In questo incredibile libro, la famosa chef Julie Morris, ti mostra quanto sia semplice e importante dal punto di vista nutrizionale aggiungere questi super ingredienti (come le bacche di açaí, i semi di chia, il cavolo nero, ecc.) nella preparazione dei succhi. I Super Succhi, non solo danno sollievo alla tua sete e soddisfano l'esigenza di un'alimentazione ricca, ma deliziano anche i nostri sensi con un'esplosione di sapori straordinari. In quest'opera puoi trovare la bevande che desideri per ogni momento della giornata: dai gustosi drink di frutta ai succhi verdi purificanti e depurativi, dalle bevande vegetali, cremose e ricche di proteine a deliziose meraviglie ghiacciate e cocktail ancora più incredibili. L'autrice ti fornisce tutte le informazioni necessarie per preparare facilmente oltre 100 Super Succhi. Ti presenta inoltre preziose tabelle di sostituzione degli alimenti, una guida alle fonti per gli ingredienti, gli strumenti e le risposte alle domande più frequenti.
EUR 9.31
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Come impedire al vostro medico di nuocervi. Quando la medicina fa più male che bene
La persona che ha maggiori probabilità statistiche di ucciderti non è un ladro, un rapinatore o un ubriaco alla guida della sua auto. Questa persona è semplicemente il tuo medico. Esistono importanti prove scientifiche che lo dimostrano. Come puoi allora difenderti dal tuo dottore? Il medico e divulgatore scientifico Vernon Coleman risponde a questa domanda fornendo una serie di consigli pratici e suggerimenti per vivere più a lungo in maniera sana e naturale, per tutelarsi dalla superficialità, dall'incompetenza e talvolta dall'arroganza del sistema sanitario ufficiale. Leggendo queste pagine puoi: diventare un paziente più consapevole e capace di controllare la tua vita; sapere che domande porre al tuo medico; imparare ad ascoltare il tuo corpo; sopravvivere in ospedale; usare la medicina alternativa quando possibile; controllare il dolore senza l'aiuto del medico; evitare di farti prescrivere farmaci inutili; vincere i problemi cardiaci senza farmaci o chirurgia; essere in grado di affrontare una diagnosi di cancro; stare meglio cambiando dieta; e molto altro!
EUR 16.06
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Emozioni. Ricette artistiche vegan. Dall'antipasto al dessert. Nuova ediz.
40 ricette vegan raccontate con immagini. Dai gustosi antipasti fino ai deliziosi dessert Emanuele Di Biase, Master Pastry Chef, ci svela la sua grande passione per l'arte dell'alta cucina. Attraverso sorprendenti ricette, alla portata di tutti, l'autore ci rivela la consapevolezza di una scelta che ha rivoluzionato e impreziosito la sua vita: la scelta vegan. Ogni ricetta è un capolavoro di profumi e bontà. Il profumo degli ingredienti che solo una natura generosa può donare. La bontà di un cuore che si emoziona per ogni creazione gustosa ed etica.
EUR 19.95
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Spaghetti vegetali dall'antipasto al dolce. Vegan, crudisti e senza glutine
Vegan, crudisti e senza glutine. Dimenticatevi la classica pasta a base di cereali, e date il via libera a frutta e verdura, a spaghetto, a tagliatella e a lasagnetta! Ecco una nuova reinterpretazione dello "spaghetto" in chiave totalmente vegetale, crudista e senza glutine. Tante idee e ricette per un primo piatto, un contorno, una merenda o un dessert appetitoso. Il livello di preparazione e le attrezzature necessarie sono alla portata di tutti, servono solo pochi ingredienti per creare piatti molto saporiti e con alti valori nutritivi. I piatti sono suddivisi per stagioni, i prodotti sono integrali e di facile reperibilità e per ogni ingrediente più "esotico" viene fornita l'alternativa a km 0 con prodotti del territorio. In più trovi un'introduzione teorica per avvicinarti a un'alimentazione vegana, senza glutine e tendenzialmente crudista, tante curiosità e approfondimenti sulle proprietà dei vari ali menti e su come integrare nelle ricette gli abbinamenti di erbe aromatiche e terapeutiche. "Abbiamo bisogno di ritrovarci, ritrovare il contatto con noi stessi, e ricercare la vera alimentazione ideale per noi." Indice delle ricette contenute nel libro: Primavera: Orecchiette di ravanello in mousse di finocchio speziato Spaghetti di barbabietola al pesto di...
Pollice intelligente. Cervello giovane. Come ringiovanire il cervello con la stimolazione del pollice. Nuova ediz.
Dal Giappone un metodo scientificamente comprovato: la stimolazione del pollice ringiovanisce le cellule nervose. Pronti a ricevere la notizia? Il pollice va considerato un secondo cervello! Tutte le operazioni manuali che si compiono con il pollice tengono allenato il cervello e gli impediscono di invecchiare. L'autore - specialista nella ricerca sulla demenza in Giappone - ti mette a disposizione un potente metodo scientifico, riconosciuto dai migliori medici, grazie al quale potrai raggiungere notevoli benefici quali: maggiore aspettativa di vita sana; più energia e motivazione; riduzione di rabbia e frustrazione; potenziamento della memoria; sonno più tranquillo; prevenzione delle difficoltà cognitive; miglioramento del flusso sanguigno in tutto il corpo; più movimento fisico; stabilizzazione della pressione sanguigna.
EUR 17.00
Il metodo Bates per una vista perfetta senza occhiali
Questo libro è la traduzione integrale di "The Cure of Imperfect Sight by Treatment Without Glasses", l'opera del Dottor William Horatio Bates, pubblica nel 1920. Potrà sembrare stano pensare ai concetti di un'opera datata come soluzione dei problemi viosivi, ma il dottore Bates Rimane l'indiscusso pioniere dell'Educazione Visiva, ora diffusa in tutto il mondo, e i suoi concetti sono più attuali che mai. Leggendo queste pagine potrai finalmente aprire gli occhi sul modo naturalmente corretto di utilizzare la tua vista.
EUR 18.90
Succhi freschi di frutta e verdura. Ingredienti e proprietà nutritive per migliorare la salute e risolvere disturbi e malattie
La nostra alimentazione quotidiana si rivela sempre più spesso carente di vitamine e minerali. In maniera sintetica, ma dettagliata e approfondita, questo volume spiega come con i succhi di frutta e gli estratti vegetali VIVI sia possibile recuperare sostanze di importanza vitale e rigeneranti per la salute, il tutto con poco sforzo di assimilazione da parte del nostro organismo. Succhi Freschi di Frutta e Verdura di Norman Walker presenta tante soluzioni, approfondimenti e consigli per gustare succhi, soprattutto vegetali, a base di ingredienti sani e vegani, con alcune concessioni al latte di capra crudo e altri ingredienti particolari. Il testo propone anche: numerose e interessanti tabelle nutrizionali un esclusivo prontuario di succhi indicati per diverse malattie, con le indicazioni del loro uso terapeutico.
EUR 9.40
Il metodo antiacido per la prevenzione e la cura delle malattie
Ruolo della Medicina è quello di prendersi cura della salute dell'umanità intera rispettando il principio fondamentale lasciatoci da Ippocrate: "Primum non nocere" (per prima cosa non nuocere). È quello di comprendere i processi biologici della vita e della salute e non quello di creare continuamente molecole farmacologiche. Ruolo delle Istituzioni Sanitarie è quello di educare le persone a prendersi cura della propria salute insegnando stili di vita salutari che promuovino la prevenzione primaria. Ruolo della Naturopatia è quello di divulgare e sostenere nella vita quotidiana le persone che desiderano applicare uno stile di vita di benessere e salute tramite il pensiero positivo, l'alimentazione sana e l'esercizio fisico. Gli autori condividono con quest'opera le proprie esperienze e conoscenze (scientifiche da una parte e filosofiche ed empiriche dall'altra) su come prevenire e curare le malattie tramite il rispetto dell'equilibrio del pH corporeo. Il Metodo Antiacido è l'approccio più antico, pratico, semplice e funzionale per affrontare ogni problema di salute. Ed oggi è convalidato e sostenuto da numerose ricerche scientifiche.
EUR 26.50
Il miele di manuka e le sue straordinarie proprietà curative naturali
Il naturopata Detlef Mix da molti anni promuove l'utilizzo di questo prodotto naturale per scopi terapeutici e in quest'opera ci presenta: la storia dell'arbusto del manuka e del miele che ne deriva; le proprietà antibiotiche di questo prezioso alimento e del principio attivo che lo distingue dagli altri mieli, il metilgliossale, che è contenuto in grandi quantità solo nel miele di manuka; i dati scientifici del suo uso terapeutico e i vantaggi per la nostra salute; come utilizzare praticamente questo miele per curare le principali patologie della vita di tutti i giorni, dalle ferite alle scottature, dalle bronchite alla depressione, dalla colite alle infezioni da candida, dal mal di gola a diversi tipi di herpes e a molte altre malattie ancora; le esperienze delle persone che si sono curate utilizzando il miele di manuka. Nell'ultima parte del libro l'autore presenta le proprietà curative di altri prodotti naturali: propoli, polline, pappa reale, tè verde, aloe vera e cannella. Con un utilissimo prontuario terapeutico a base di miele di manuka per molte patologie ordinate alfabeticamente e facilmente consultabili.
EUR 12.82
Eat to Live. Mangiare per vivere. La dieta Fuhrman, una straordinaria scoperta medica. Come perdere 9 kg in sole 6 settimane. Un rivoluzionario programma
Vuoi dimagrire velocemente in maniera sana e naturale? In questo straordinaria opera il dottor Joel Fuhrman, esperto medico specializzato in nutrizione, ci presenta una dieta molto efficace e scientificamente provata per dimagrire rapidamente, senza inutili sacrifici, senza perdere il gusto di mangiare e, soprattutto, senza riacquistare peso subito dopo. Con la Dieta Furhman perdere 9 kg in sole 6 settimane è semplice, ed è solo l'inizio! Gli effetti benefici di questa dieta riguardano il peso ma anche la salute in generale. Rispetto ad altri piani dietetici basati su un alto consumo di proteine e grassi - che pur facendo dimagrire velocemente sono fortemente nocivi per la salute - la Dieta Fuhrman permette non solo di perdere peso in modo naturale, ma soprattutto di prevenire e di curare le più diffuse e mortali malattie (cardiopatie, diabete, cancro, osteoporosi ecc.). L'opera contiene un ricettario con tantissimi gustosi piatti per dimagrire conservando il piacere della buona cucina. Il dottor Furhman consiglia una dieta principalmente vegetariana con piccole eccezioni per pesce e carne, mostrando per ogni piatto che li contengono anche le versioni alternative vegetariane.
EUR 19.86
Il metodo acido-base. Diminuire di peso, rallentare l'invecchiamento, prevenire le malattie
Il metodo acido-base è tra le più efficaci terapie naturali contro le malattie croniche e l'invecchiamento precoce. Non si tratta dell'ennesimo regime dietetico, ma di uno stile di vita che vi farà raggiungere uno stato di equilibrio ottimale: salute, energia e serenità, meno stress e miglioramento delle vostre capacità intellettuali. È un metodo globale che, tenendo in considerazione corpo e mente, analizza gli effetti negativi di un'alimentazione acidificante sul nostro organismo. Senza escludere i piaceri di un'alimentazione gustosa, il metodo acido-base è una vera e propria fonte di benessere in grado di farvi ritrovare il peso ideale, ma anche di agire più in profondità, migliorando patologie estremamente diffuse, tra cui osteoporosi, reumatismi, disturbi digestivi, stanchezza ed emicrania e prevenendo diabete e malattie cardiovascolari. Il testo contiene un programma dietetico e di movimento fisico di 28 giorni per ritrovare in breve tempo benessere e vitalità.
EUR 19.86
La scimmia Yoga. Il diario della pratica
Perché usare il Diario della Pratica? La costanza nella pratica è davvero il punto cruciale per comprendere e vivere appieno i benefici dello Yoga. Avere una guida e un riferimento giornaliero è il modo migliore affinché lo Yoga entri nella tua routine quotidiana. Lo scopo dello Yoga è quello di farti aprire gli occhi per guardare, gustare e vivere ogni dettaglio della vita e quest'agenda vuole essere un promemoria quotidiano di questa incredibile opportunità. È un diario senza calendario che puoi iniziare quando desideri, in qualsiasi momento dell'anno. Attraverso un percorso lungo 13 cicli, e un anno solare, Sara Bigatti, famosa insegnante di yoga online attraverso il suo canale "La Scimmia Yoga", ti inviterà alla pratica, alla meditazione e all'introspezione. Proponendoti asana, meditazioni, spunti musicali e momenti di art therapy. Da consacrare al proprio benessere, e alla ricerca di sé. Con questo diario della pratica puoi: iniziare il tuo cammino con lo yoga in maniera consapevole imparare a meditare mantenerti in forma avvicinarti a una tradizione antica e potentissima. Ogni ciclo, composto da 4 settimane, ha un tema principale e una posizione yoga.
EUR 23.28
Guida completa alla vita sciamanica. Potenzia la tua realtà quotidiana seguendo la via dello sciamanesimo
Una guida completa per mettere in pratica uno stile di vita sciamanico, ottenendo una profonda connessione con le dimensioni spirituali. Guida completa alla vita sciamanica non è soltanto un corso per principianti sul viaggio sciamanico. Questo libro è piuttosto uno strumento per condurvi nei regni della vostra realtà interiore, dove imparerete a condurre uno stile di vita sciamanico capace di accogliere uno stato di gioia che zampilla da un punto profondo del vostro spirito. Imparerete a trovare la vostra centratura in mezzo al cambiamento, e a restare concentrati e pieni di speranza a prescindere da ciò che succede nel mondo esterno. "Gli sciamani irradiano una luce che eleva tutti. Nella nostra cultura tendiamo a concentrarci sui metodi e a dimenticare che il modo migliore per guarire il mondo consiste nel diventare veicoli di amore." (l'autrice)
EUR 22.32
Ashtanga Yoga. Corpo respiro movimento nella pratica del Vinyasa
Lo Yoga può essere considerato uno strumento di management di noi stessi che tende a bilanciare costantemente i nostri bisogni, le nostre necessità legate al corpo fisico, con le emozioni, i sentimenti, i pensieri. Cosa rende l'Ashtanga Yoga una pratica capace di trasformare? La risposta è che il fulcro di tutto è il vinyasa, la sincronia tra il movimento e il respiro: un processo che porta alla coscienza il modo in cui la persona si identifica con se stessa e lo trascende, risvegliando la percezione delle dinamiche fisiche, respiratorie ed energetiche del corpo in movimento. L'opera di Gian Renato Marchisio e Stefania Valbusa regala un nuovo respiro all'Ashtanga Yoga, è uno strumento importante per chi pratica e desidera ampliare la comprensione sull'essenza di questa grande tradizione yoga. Contiene: spiegazioni precise sui concetti di asana, vinyasa krama, filosofia, geometrie e lavoro energetico oltre 200 foto un focus sugli aggiustamenti la conta tradizionale in sanscrito della Prima Serie dell' Ashatanga Yoga Per tutti coloro che pensano che intendono lo yoga non come una pratica basata sulla forza e sulla performance, ma sull'ascolto e sul processo di distacco dai modi abituali di muoverci e quindi...
La mente quantica 4D. Cambia la tua realtà
Questo è un libro 4D. Che cos'è? È un libro che va oltre la carta. Contiene una serie di contenuti multimediali extra. A cosa serve? Per immergersi nella realtà del libro. Per approfondire la conoscenza. Ti piacerebbe scoprire come attirare nella tua vita quello che desideri? Vorresti eliminare blocchi e resistenze interiori che ostacolano la tua felicità? Ti piacerebbe riprogrammare la tua parte profonda verso la prosperità economica, il successo e la felicità? Grazie alle tecniche di Neuro Quantistic Engineering(TM) imparerai a rimodellare il tuo programma mentale. Con contenuti video esplicativi alla fine dei paragrafi più importanti, per assimilare più facilmente i concetti e le tecniche. Leggendo questo libro apprenderai: la riprogrammazione delle credenze limitanti; la comprensione delle 3 leggi quantiche; le teorie della meccanica quantistica; la sequenza di accesso per sintonizzarti sulla realtà desiderata; come aumentare il tuo Quantum Energetico; come sintonizzarti sull'onda della Prosperità e della Fortuna; come usare il Focus Universale e come installarlo nel tuo inconscio; come scoprire la tua Mission di Vita. I contenuti extra del libro: Tanti video di approfondimento. Come nasce la meccanica quantistica. L'esperimento di Thomas Young. La comunicazione non locale. La Legge di Attrazione....
Manuale pratico del corpo sottile
Il Corpo Sottile di Cyndi Dale è una guida completa per chiunque desideri conoscere e approfondire l'anatomia e la guarigione energetica. Con questa nuova guida pratica avrai tra le mani un manuale d'istruzioni per mettere in pratica la guarigione energetica. Un libro ricco di informazioni chiare e dettagliate, di tecniche guidate passo dopo passo, di schemi, tabelle e approfondimenti; una guida pratica e completa in cui tutto è riunito. Non devi leggere un libro sui chakra, poi un altro sui meridiani, poi uno sul feng shui e uno sul reiki e uno sulle mudra... è tutto riunito in maniera ordinata e scorrevole in questo manuale completo. "Un guaritore che utilizza l'energia sottile è essenzialmente un faro e una guida. Soltanto lavorando con le energie sottili - oltre che direttamente sul corpo fisico - potremo liberare la medicina, la guarigione e questo nostro mondo dagli attuali limiti e costrizioni per entrare nella verità della completezza". (Cindy Dale)
EUR 27.08
La vita segreta degli alberi. Cosa mangiano. Quando dormono e parlano. Come si riproducono. Perché si ammalano e come guariscono
Per molte persone il bosco è un luogo di sogno, il simbolo del silenzio e della natura incontaminata. Peter Wohlleben, celebre guardia forestale, grazie alla sua esperienza ci introduce alla vita nascosta degli alberi, svelandoci un segreto sorprendente: gli alberi, come gli altri esseri viventi, sono dotati di memoria, parlano tra loro, provano emozioni e possono perfino essere soggetti a scottature solari e rughe. Per esempio le querce comunicano per mezzo di sostanze chimiche odorose: se un albero subisce un'infestazione da insetti, emana segnali olfattivi su un'area abbastanza vasta e tutti gli esemplari che ricevono il messaggio si preparano a respingere l'attacco, depositando nel giro di pochi minuti speciali sostanze amare che mettono in fuga gli insetti. Nel bosco, quindi, accadono le cose più stupefacenti. Gli alberi, non solo comunicano fra loro, ma circondano la prole di amorevoli cure, si preoccupano dei vecchi vicini malati, provano sensazioni ed emozioni e hanno i loro ricordi. Peter Wohlleben traccia un sentiero nella foresta intricata e dischiude ai nostri occhi un universo sorprendente e misterioso: nelle sue affascinanti storie sulle insospettate capacità degli alberi, l'autore dà spazio alle più recenti scoperte scientifiche oltre che alle sue...
Il manuale della terapia dei Trigger Point. Guida all'auto-trattamento per alleviare il dolore
Scopri l'efficacia della Terapia dei trigger point (o punti trigger) per migliorare la tua salute e calmare il dolore evitando gli effetti collaterali degli antidolorifici chimici. Cos'è un trigger point? I trigger point, definiti anche "punti grilletto", sono dei disturbi muscolari che manifestano il dolore lontano dalla parte del corpo in cui sono posizionati. Sono delle piccole contratture che si formano nei muscoli generando, come conseguenza, malessere cronico. Hanno origine in seguito a uno stress, una postura scorretta, un incidente, una caduta, una malattia, una tensione emozionale, una carenza nutrizionale ecc. Ci sono poi punti attivi e punti latenti, che possono entrare in gioco solo a determinate condizioni, e ci sono punti principali e punti secondari. Dove sono posizionati i trigger point? In diversi muscoli del nostro corpo, ad esempio nel collo (se premuto, viene sentito dal paziente nella tempia), nella zona lombare (se pigiato, si avverte fino alla gamba) e nella scapola (quando viene spinto, viene percepito sullo sterno). In questo dettagliato manuale gli esperti Clair e Amber Davies illustrano la terapia dei trigger point e la sua forza nel curare moltissime patologie: dall'artrite al mal di testa, dai dolori alla schiena...
Biotransenergetica 4D. Una metodologia innovativa per padroneggiare il viaggio dell'anima verso se stessa
La BTE o Biotransenergetica è una disciplina innovativa, che coniuga psicologia e spiritualità, permettendo di raggiungere livelli di coscienza olistica, unitaria. "Cambia il tuo stato di coscienza e cambierai la tua vita" recita il saggio. Di fronte all'inadeguatezza, da parte di una certa psicologia, di arrivare all'essenza dell'essere umano e potersi così occupare della dimensione spirituale, la BTE si propone come una disciplina avanzata, ricca di una metodologia efficace e di un modello teorico articolato, in grado di insegnare, con competenza, la padronanza dell'esperienza interiore e degli stati di coscienza che la nostra anima (psychè) attraversa nel suo viaggio, spesso travagliato, verso se stessa. La BTE si propone come una sintesi preziosa tra le più antiche conoscenze sciamaniche e sapienziali dell'umanità e i più moderni risultati della psicologia transpersonale come della medicina integrale. Nel corso degli ultimi decenni, la BTE ha potuto così proporsi come aiuto per migliaia di persone, consentendo loro di ritrovare il contatto perduto con la propria vera natura, ricostituendo il rapporto originario di armonia con l'essenza, il Sé, sano e incorruttibile, fonte del benessere e della felicità.
EUR 30.30
Anime coraggiose. Come scegliamo le nostre vite già prima di nascere
"Anime Coraggiose" racconta la storia di dieci persone che, come noi, hanno programmato le proprie sfide maggiori prima di nascere. Con l'aiuto di quattro esperti medium e channeler, Robert Schwartz scopre cos'è stato deciso da queste dieci anime e perché. In queste pagine l'autore descrive delle vere e proprie sessioni di programmazione prenatale, durante le quali emergono le speranze che le anime ripongono nella vita imminente. Così facendo egli apre una finestra sull'aldilà, facendoci scoprire che noi, in quanto esseri eterni, programmiamo sia le nostre difficoltà sia i nostri potenziali successi. Grazie a queste storie, potremo capire: perché ognuno di noi decide di passare attraverso esperienze come la malattia o la perdita della persona amata e di affrontare dolorose sfide come la sofferenza di figli disabili, la sordità, la cecità, la tossicodipendenza o l'alcoolismo; in che modo noi, in quanto anime, programmiamo quello che ci succederà in vita; come usare in modo consapevole le avversità della vita per stimolare la crescita spirituale. Grazie a quest'opera le sofferenze che prima sembravano prive di senso acquisteranno un significato. Saremo più saggi e consapevoli e i sentimenti di rabbia, colpa, vergogna e vittimismo saranno sostituiti da...