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Ho ho ha ha ha. Vivere meglio con lo yoga della risata
Lo Yoga della Risata è un metodo unico per ridere senza motivo, come fanno i bambini. Si chiama così perché combina esercizi di risate con tecniche di respirazione dello Yoga. Respirare infatti è fondamentale: se respiriamo meglio, siamo in grado di portare più ossigeno al corpo e alla mente, ci sentiamo in forma e più carichi di energie. Invece, quando siamo sotto stress o nella morsa di emozioni negative, il nostro respiro diventa irregolare, rapido e ridotto, e quasi ci dimentichiamo di respirare. La nostra mente non è in grado di riconoscere se la risata sia spontanea o indotta, e in entrambi i casi produce quelle sostanze che fanno bene al nostro corpo. Se quindi coltiviamo ogni giorno la risata, nutriamo noi stessi, creando armonia e sciogliendo le tensioni. Lo Yoga della Risata è un'attività di gruppo, che si svolge in cerchio o semicerchio, dove giocano un ruolo fondamentale il contatto visivo tra le persone e la libera espressione della propria giocosità. Praticando con costanza lo Yoga della Risata, scopriremo quanto cambierà in meglio il modo con cui reagiamo di fronte agli imprevisti e alle situazioni difficili.
EUR 13.30
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L' arte di vivere
"L'arte di vivere" raccoglie dieci scritti inediti di Alexander Lowen, il grande psicoterapeuta americano scomparso nel 2008. Una panoramica ricca e profonda dei pensieri di questo grande innovatore della psicoterapia, che costituisce un invito a mantenere viva la discussione sulla sua opera. Padre della Bioenergetica e uomo eclettico, Alexander Lowen era interessato a tutti i campi di espressione dell'essere umano ed era anche un eccellente divulgatore del proprio pensiero e della propria esperienza professionale. I testi contenuti in quest'opera sono stati scritti in momenti diversi della sua vita e rispecchiano la sua straordinaria vivacità intellettuale. Si tratta di riflessioni che spaziano nel campo della sessualità, dell'arte e della malattia. Si parte, infatti, da considerazioni generali sull'analisi bioenergetica, sulla guarigione della separazione tra mente e corpo nella società contemporanea, su come il suo maestro Wilhelm Reich considerava la sessualità, e sul senso del pudore nella civiltà contemporanea, per passate ai processi energetici che sottendono la musica di Beethoven e allo spirito della pittura impressionista, per concludere con le origini psicosomatiche del cancro e con il rapporto di questa terribile malattia con la rassegnazione.
EUR 14.25
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Il cammino dell'anima in medicina cinese
In un'epoca in cui domina la letteratura del viaggio, l'Autore ci invita a un singolare cammino, le cui tappe non sono idilliaci paesaggi geografici, ma paesaggi intcriori. Ripercorriamo così dall'inizio il viaggio della vita, da quando l'Infinito (Shen) diviene Anima individuale (Ling), e comprendiamo che la vita si rivela compimento del destino, realizzazione di una vocazione. L'essere umano dunque si incarna, afferma il suo Io, si relaziona col prossimo facendo esperienza del mondo e poi rielabora il tutto. Esito di questa rielaborazione sono le emozioni, buone e cattive allo stesso tempo: l'ansia colpisce il Cuore, la tristezza il Fegato e la collera i Reni. Come gestire le emozioni e recuperarne il controllo? Come vincere le fobie e gli attacchi di panico? La soluzione è alla portata di tutti: attraverso la stimolazione dei punti più utili, situati lungo il decorso dei Canali energetici, per il trattamento dei più diversi disturbi emotivi e delle turbe della personalità. Un viaggio dunque all'interno della nostra Anima e delle sue emozioni, per imparare che solo accettandole e riconoscendole potremo davvero padroneggiarle.
EUR 14.25
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I Celti
I molteplici aspetti della civiltà celtica, a partire da una analisi rigorosa delle fonti e delle testimonianze storiche. Cosa sappiamo veramente dei Celti? Superare le forzature e le interpretazioni errate. I rapporti sociali, la guerra, la religione e i Druidi, ma anche la lingua, l'arte e la musica.
EUR 7.12
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L' alchimia e la pietra filosofale
La storia e i simboli dell'arte segreta praticata dall'antichità fino al Rinascimento e oltre, in Occidente e in Oriente. Il desiderio di dominare le forze vive della natura e di trasformare i metalli. Alchimia, Astrologia, Cabala: i legami tra microcosmo e macrocosmo. L'Alchimia e la scienza moderna, le differenze e le influenze.
EUR 7.12
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La programmazione neuro-linguistica
Una via di osservazione per penetrare il mondo interiore degli altri e dare più voce alla propria volontà. Come leggere i gesti e gli atteggiamenti che rivelano le vere intenzioni delle persone. Un percorso verso la crescita personale e la sintonia con il mondo che ci circonda. Un nuovo approccio all'ipnosi.
EUR 7.12
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Il pensiero creativo
Vi siete lasciati andare al cinismo e credete che la vita non abbia più nulla da offrirvi? Forse allora è venuto il momento di cambiare visione: la vita è una stupenda entità sempre pronta a venirci incontro e propensa a realizzare ciò che desideriamo. L'assoluta fiducia nella vita e nelle nostre potenzialità ci porterà l'amore, il denaro e il successo. Fondamentale risulta domandare quello che desideriamo veramente. E se bisogna invertire la rotta? Basterà accettare il presente per liberarsi dai blocchi inconsci del passato. La filosofia del pensiero creativo, inoltre, insegna a conoscere meglio i meccanismi energetici delle emozioni, in modo da poter passare facilmente da uno stato di paura a uno di benessere o da uno di apatia a uno di entusiasmo.
EUR 9.40
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Chakra. Una fonte di consapevolezza
I chakra - parola che nell'antica lingua dello yoga significa "ruota" - sono i sette centri spirituali della coscienza disposti sulla linea mediana del corpo, in corrispondenza della colonna vertebrale. Ogni chakra si desta a una determinata età dell'essere umano, dischiudendo alla conoscenza di un mondo che collega l'uomo al cosmo. Il Tratto Karmico può essere uno strumento insostituibile, perché ci aiuta a comprendere e a modificare perfino quella parte sottile che è il nostro comportamento nel contesto della vita terrena, espressione del livello evolutivo acquisito dal nostro pensiero. Il libro guida attentamente il lettore a familiarizzarsi con i sette chakra, rivelandoci simboli e metalli, suoni e mantra, fiori e colori collegati a ciascuno di essi.
EUR 9.40
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Il metodo Montessori
Come vengono formati i giovani con questo metodo di apprendimento? Il metodo Montessori è diffuso nel mondo ma poco conosciuto in Italia. Sviluppa l'attenzione e la creatività, lo spirito di iniziativa e la responsabilità. La vita e le opere della grande pedagogista italiana.
EUR 7.12
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La kundalini. L'energia divina in noi
Secondo le dottrine tantriche, la kundalini è l'energia profonda, divina posta alla base della colonna vertebrale. Gli insegnamenti e gli esercizi che permettono di attivare questa energia. Teoria e pratica del Kundaliniyoga. I fondamenti filosofici e metafisici di questa pratica yoga. L'insegnamento di Yogi Bhajan.
EUR 7.12
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Il corpo che ride. Curare con il buon umore
Con la prefazione di Patch Adams, l'opera parla dell'esperienza dell'autrice nelle missioni di pace negli ospedali e negli orfanotrofi delle zone di guerra: una grande esperienza umana, che può essere emulata anche nella nostra vita quotidiana, in ufficio, in famiglia, sui mezzi di trasporto... per vivere meglio con sé stessi e con gli altri.
EUR 9.40
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Guida alla micronutrizione. Scegliere gli integratori giusti per stare bene
Un apporto corretto di sostanze nutrizionali di qualità è in grado di rimetterci in forma e di eliminare i sintomi classici di un malessere diffuso, dovuto soprattutto allo stress della vita moderna e all'impoverimento dell'alimentazione causato dall'inquinamento atmosferico, che - a lungo andare - ci portano all'invecchiamento precoce e a malattie degenerative. L'integrazione è molto di moda, ma bisogna fare attenzione perché non tutto ciò che viene offerto sul mercato è valido e, in alcuni casi, può rivelarsi addirittura dannoso, come nel caso di un'assunzione prolungata di vitamine di sintesi, che non vengono assimilate dal nostro organismo. Questo libro insegna come riconoscere i migliori integratori in commercio e come abbinarli correttamente ai cibi, nei dosaggi più opportuni, per proteggerci contro le cause di malesseri e malattie. Gli integratori possono essere un valido alleato nella nostra nutrizione, ma bisogna conoscerli e abbinarli correttamente, ecco come fare.
EUR 3.96
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La cicogna sul camino. Rimedi naturali per la fertilità di coppia
Se crescere dei figli è difficile, a volte purtroppo lo è ancora di più, prima, averli. Nella società attuale, molti elementi contribuiscono a posticipare o a rendere più difficili le gravidanze: vita disordinata, stress, incertezze lavorative, difficoltà economiche, etc. Poi, quando la decisione è presa, quello che dovrebbe essere facile e naturale, si rivela difficile e complesso, se non impossibile. Pareri e opinioni, spesso contrastanti e talvolta assurdi, sembrano aprire nuove possibilità, ma poi la difficoltà permane e la delusione aggrava la difficoltà. Ecco dunque, in questo libro, una serie di consigli e di indicazioni che rappresentano un contributo per superare dubbi e incertezze. A fianco al parere insostituibile del medico, può risultare utile anche una riflessione con consigli sui metodi naturali per aumentare le possibilità di gravidanza e sfatare pregiudizi o ingenuità prive di rispondenza scientifica. "'La cicogna sul camino' è l'avventura di una mamma/farmacista che si è divertita a scrivere la propria personale esperienza genitoriale unendo la sua competenza scientifica per affrontare più piacevolmente il percorso, a volte lungo, di ricerca di un figlio. Le ricette alimentari, le tabelle, i consigli popolari, i fiori di Bach, l'omeopatia, sono frutto di una...
Fiori di Bach per la terza età
L'uomo di Bach non ha età. E condivide con la Naturopatia uno dei principi fondamentali su cui questa si basa: la valorizzazione dell'uomo nella sua totalità di mente-corpo-spirito e individualità al di là di ogni distinzione generazionale. In questo senso l'anziano va particolarmente protetto. Da una certa mentalità diffusa, prevalente nell'ambito della medicina tradizionale, che fa di lui solo un corpo fisico, statisticamente e serialmente, un corpo da curare soprattutto materialmente, trascurando la sua parte spirituale, interiore, che a volte è forse la più sofferente ed è spesso causa della malattia stessa. L'autrice del presente volume illustra, dopo aver analizzato approfonditamente il mondo della terza età, le varie situazioni conflittuali in cui l'anziano (e chi gli è accanto) si trova a vivere e ne indica i relativi Rimedi Floreali.
EUR 3.96
Omeopatia per le donne
Che cosa può suggerire l'omeopatia alla donna, da sempre sollecita e premurosa verso la propria salute, quella dei figli e del proprio compagno? Esiste un'omeopatia solo per lei, così come per i bambini? Sì, e gli autori ci presentano i diciannove possibili volti, quanto mai emblematici, dell'universo femminile: ciascuno con un proprio corredo di aspirazioni, di emozioni, di predisposizioni costituzionali. Sono i diciannove "specchi" che riflettono ciascuno una storia di donna, descritta con gusto narrativo e profondità psicologica. Al discorso biotipologico si affianca un'ampia rassegna dei disturbi più comuni (acne, dismenorrea, panico, patologie del seno, emicrania, cellulite) e, per ogni malessere, vengono consigliati i rimedi più adatti. "Omeopatia per le donne" è un testo che aiuta ogni donna a conoscersi meglio e a trovare le più efficaci soluzioni ai quotidiani problemi di salute grazie a una medicina che vanta due secoli di storia.
EUR 9.40
Benessere e salute per l'uomo. Con le terapie naturali
Se avete trent'anni e risentite degli effetti dello stress, oppure siete entrati negli "anta" e le vostre analisi cliniche cominciano a registrare un aumento di colesterolo, o ancora avete oltrepassato la cinquantina e avete avuto una colica renale, non è il caso che vi spaventiate: sono ostacoli previsti con l'avanzare dell'età, che potrebbero non alterare il vostro benessere, a patto che ricorriate alle giuste misure suggerite dalla medicina dolce. Come quelle descritte da "Benessere e salute per l'uomo", una rassegna delle più importanti terapie naturali indicate per i disturbi che insorgono in ogni decade della vita adulta. Dalla fitoterapia agli oligoelementi, dalla dietetica all'idroterapia, dalla cura con i minerali a quella, più conosciuta, con le vitamine, questo testo contiene suggerimenti mirati, non solo per risolvere i singoli problemi specifici, ma anche per riscoprire il gusto della vita.
EUR 3.96
Alimentazione taoista in medicina cinese
Diversamente dai molti libri che propongono diete e consigli alimentari variamente ispirati, in "Alimentazione taoista in medicina cinese" non troverete un'ulteriore proposta di regime alimentare. "Lo scopo principale di questo libro - come scrivono gli autori - non è quello di dirvi come dovete mangiare, ma piuttosto di invitarvi a riflettere in modo consapevole su come state mangiando e a chiedervi se il modo in cui state mangiando è davvero quello che riflette più esattamente ciò che siete o quello che volete diventare". Solo acquisendo la consapevolezza delle nostre scelte alimentari sarà possibile scegliere ciò che rappresenta il cibo più adatto per noi. Il libro contiene quindi indicazioni sulle caratteristiche dei cibi e sulla loro azione, ma soprattutto propone una prospettiva di cambiamento che riguarda noi stessi, il nostro modo di nutrirci e la nostra crescita personale.
EUR 19.00
Il volto dell'anima. Storia della rappresentazione dell'anima
I tentativi di rappresentare l'anima lungo il corso della storia, nella religione, nella filosofia, nella letteratura e nell'arte.
EUR 7.12
Francesco. L'esperienza spirituale di un uomo di pace
La predicazione e la figura stessa di Francesco d'Assisi hanno rappresentato una cesura unica nella storia della cristianità e nell'evoluzione stessa della spiritualità. I temi della povertà, del servizio verso gli altri, dell'universalità degli uomini e delle creature, il legame profondo e sincero con il creato anticipano, per certi versi, il moderno e nuovo significato della integralità della vita e dell'unicità dell'esistente.
EUR 3.00
Emozioni ed energia. Per un ambientalismo interiore
Siamo in un momento storico delicatissimo in cui i problemi ambientali sono al centro dei nostri pensieri e delle nostre riflessioni. Ogni organizzazione, sia umanitaria sia economica, riflette sui danni che abbiamo creato all'ambiente e il tema energetico è dominante sia in politica sia in economia. È tempo insomma di salvare l'ambiente, la natura. Altrettanto urgente, tuttavia, è cambiare atteggiamento verso noi stessi, provando ad abbandonare un comportamento irriguardoso verso noi e gli altri. Il rispetto nei confronti di noi stessi e verso gli altri è altrettanto urgente e collaterale al rispetto verso la natura. Anche perché noi siamo natura. La verità è che noi occidentali consumiamo troppa energia, sia per la velocità supersonica con cui deprediamo il nostro tempo e la nostra memoria, sia perché, proprio per le continue rimozioni che scegliamo di compiere, siamo assaliti e divorati, di conseguenza, da conflitti interni e interpersonali, al punto da sentirei deprivati delle capacità di sentire, sperimentare e gestire la nostra esistenza. Ma come possiamo pensare di crescere e di partecipare intensamente alla vita se non abbiamo abbastanza energia? Il lavoro analitico di comprensione dei nostri condizionamenti e l'utilizzazione di tecniche centrate sul recupero...