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Cominciamo bene! La guida completa alla colazione 100% vegetale dolce e salata
Ben 100 ricette per iniziare la giornata al meglio: coccolarsi ogni mattina\r\ndiventerà una dolce abitudine! Anche i più pigri non avranno scuse!\r\n\r\nColazioni classiche, ricette\r\ndi base, idee da tutto il mondo,\r\nricette per il brunch:\r\nper chi non ha mai tempo,\r\nper gli sportivi, per gli irriducibili\r\nromantici, per i più piccoli,\r\nper chi ama il dolce\r\ne chi il salato.\r\nA ognuno il suo perfetto\r\ninizio di giornata!\r\nLa colazione di tutti i giorni\r\no quella delle grandi\r\noccasioni: la colazione giusta\r\npuò cambiare in meglio\r\nil tono della giornata.\r\nCon i consigli\r\ndella nutrizionista\r\nSilvia Goggi.
EUR 18.90
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Una questione di naso. Essere un cane in un mondo di odori
(Apparentemente) incentrato sui cani, Una questione di naso è un'analisi\r\nappassionata di come sfruttare appieno il nostro potenziale sensoriale.\r\n\r\nSiamo abituati a considerare l'olfatto quasi un senso di serie B, buono solo in cucina e in profumeria; tutto il contrario dei cani, che attraverso il naso imparano a conoscere l'ambiente che li circonda. Leggendo Alexandra Horowitz, scienziata e amante dei cani, impareremo a «metterci nei loro nasi.\r\n(Apparentemente) incentrato sui cani, Una questione di naso è un'analisi appassionata di come sfruttare appieno il nostro potenziale sensoriale.\r\nQuali contenuti si trovano nel libro?\r\n• L'anatomia dell'apparato olfattivo del cane e dell'uomo \r\n• Una passeggiata a occhi bendati in città, per orientarsi attraverso i suoi odori \r\n• Le esperienze dei cani a supporto dell'uomo: fiutare la droga e le mine antiuomo, riconoscere le cellule cancerogene o avvertire l'arrivo di un attacco epilettico o una crisi ipoglicemica; scoprire i tartufi…
EUR 17.10
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La vera storia di Esther, la super maialina. Ediz. a colori
Le avventure della maialina che cresceva, e cresceva e cresceva e della sua famiglia eccezionale, che più diventa grossa, più le vuole bene. Età di lettura: da 4 anni.
EUR 13.20
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Il grande libro delle erbe medicinali per le donne. La guida più completa al benessere femminile
Combinando i consigli della saggezza tradizionale con le più recenti scoperte scientifiche, le autrici spiegano come procurarci le erbe che ci servono, quando e come utilizzarle, quali accorgimenti prendere per autocurarsi.\r\n\r\nLe erbe officinali sono il dono naturale per prenderci cura del nostro equilibrio psicofisico in modo sicuro. E la guida fa chiarezza nella giungla delle informazioni: quali sono le più adatte ai miei disturbi? Qual è la giusta somministrazione? Che risultati mi posso aspettare, e in quanto tempo? Combinando i consigli della saggezza tradizionale con le più recenti scoperte scientifiche, le autrici spiegano come procurarci le erbe che ci servono, quando e come utilizzarle, quali accorgimenti prendere per autocurarsi.\r\nOgni scheda è caratterizzata da descrizione del disturbo, sintomi e segnali di avvertimento, rimedi officinali più efficaci per trattarlo, terapie della medicina tradizionale, eventuali condizioni a cui prestare attenzione, box di approfondimento di argomento chimico, storico, alimentare, aneddotico, botanico, letture consigliate.
EUR 18.90
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Crepuscolo. Warrior cats
Nel quinto capitolo della seconda serie dei Warrior Cats i gatti dei Clan cercano di ristabilire i delicati equilibri in cui avevano vissuto nella foresta. Ma il nuovo territorio nasconde parecchie insidie. «Ma come diventeremo leader?», chiese ArtigliodiMora. «Non credo che StelladiFuoco mi nominerà mai vice. Non ho neppure un apprendista». StelladiTigre era visibilmente irritato. «Quando vai a caccia, ti aspetti che i topi ti saltino in bocca? No. Annusi la preda, la insegui e poi balzi. È lo stesso con il potere. Non arriverà, a meno che non lo cerchi. Entrambi possedete il vero spirito dei guerrieri. So che ce la farete, se seguirete i miei consigli». «Lo faremo!». BrinadiFalco si alzò. «Faremo qualsiasi cosa tu ci dica». Età di lettura: da 9 anni.
EUR 12.26
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La famiglia zero rifiuti (o quasi). Come adottare uno stile di vita sostenibile
Una famiglia concreta è riuscita a ridurre del 91% i propri rifiuti con un metodo, rigoroso e semplice nello stesso tempo. Raccontato con vignette divertenti e chiarificatrici.\r\n\r\nDal mese di settembre del 2014, Jérémie e Bénédicte e i loro due bambini, Dia e Mali, decidono di fare tutti insieme la loro parte per salvare il pianeta. L'obiettivo è molto ambizioso, quasi impossibile: ridurre a zero (o quasi) i rifiuti che producono come famiglia.\r\nQuesto libro racconta la loro avventura: sono riusciti a ridurre del 91% i loro rifiuti.\r\nCome? Cambiando abitudini, imparando a fare gli acquisti, recuperando e riutilizzando ciò che prima avrebbero buttato nel bidone e soprattutto dandosi un metodo efficace. Per loro e per tutti coloro che li hanno seguiti in questa avventura.\r\nAneddoti, consigli, informazioni, ricette pratiche e… una buona dose di autoironia anche grazie alle vignette di Bénédicte Moret. Interni a 4 colori.
EUR 17.10
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Come pensano le piante?
La ricerca scientifica più aggiornata\r\nci fa vedere le piante in modi\r\ncompletamente nuovi.\r\nJacques Tassin fa una sintesi\r\ndelle nuove conoscenze\r\ncon rigore scientifico\r\ne sensibilità letteraria.\r\n\r\nIl 99% della biomassa terrestre è costituita dalle piante, eppure attira solo in minima parte la nostra attenzione. Infatti conosciamo appena il 10% delle specie vegetali del pianeta.\r\nEcco il libro indispensabile per scoprire il loro ricco e variegato mondo interiore, come percepiscono la realtà intorno a loro. E soprattutto come sono in grado di stabilire relazioni di scambio con i loro simili, e con gli insetti che li impollinano e i piccoli animali che vivono in simbiosi con loro.\r\nJacques Tassin fa una sintesi delle nuove conoscenze con rigore scientifico e sensibilità letteraria.
EUR 15.20
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Raccontami i tuoi sogni. Come parlare con i bambini di ciò che sognano
Amanda Cross spiega come interpretare il significato delle principali categorie di sogni: dagli animali alle persone, dagli elementi naturali alle ricorrenze, dagli oggetti alle forme astratte. Con tanti consigli per affrontare incubi e terrori notturni insieme ai figli. Alberto Pellai suggerisce come utilizzare il racconto dei sogni per costruire un nuovo rapporto con loro: più consapevole, più empatico, più profondo.\r\nIl libro propone la descrizione e il significato delle principali categorie di sogni: \r\n- Animali (cani e gatti, selvatici, marini…) \r\n- Persone vere (familiari, medici, amici…) \r\n- Personaggi di fantasia (supereroi, re e regine, streghe…) \r\n- Natura (alberi, frutta, oceani…) \r\n- Ricorrenze ed eventi speciali (Natale, compleanno, un trasloco…) \r\n- Elementi e oggetti (acqua, fuoco, mezzi di trasporto, giocattoli…) \r\n- Luoghi (casa, scuola, giardinetti…) \r\n- Forme, simboli e colori (quadrati, cerchi, numeri…)
EUR 15.20
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La dieta del gladiatore
Alla riscoperta della dieta plant-based dei gladiatori del passato per un fisico muscoloso, senza il consumo di carne, uova e latticini.\r\n\r\n«Una volta per tutte io, come tanti, ero convinto che "esistesse una sola strada" per crescere forti e muscolosi. Oggi ne conosco un'altra, molto più gratificante e percorribile, perché non è incentrata solo sui bisogni personali, ma si rapporta a un tutto armonico e sinergico.»\r\n\r\nQuante volte abbiamo sentito che «le proteine fanno i muscoli» e che «più proteine si consumano con la dieta, più muscoli si costruiranno»? Animali, "ça va sans dire". In realtà, la domanda che dovremmo porci è: il consumo di prodotti animali è davvero necessario per conseguire l'obiettivo? Francesco Pignatti, bodybuilder professionista, fa chiarezza una volta per tutte sui dubbi più diffusi nel mondo agonistico - troppe fibre fanno male? I grassi «buoni» sono solo nel pesce? Rischio una carenza di ferro se non mangio più carne? - e molti altri. Sulla base dei risultati delle ultime \r\nricerche scientifiche, propone un'alimentazione vegetale, la più nutrizionalmente completa, nonché gustosa ed energetica. Con un piano di allenamento per migliorare le prestazioni fisiche. D'altronde, se persino i gladiatori preferivano i cereali e i...
La mia bibbia degli oli essenziali. La guida più completa all'aromaterapia
Una guida per conoscere i 79 oli essenziali più efficaci: albero del tè, arancio, eucalipto, ylang-ylang... ognuno con le sue proprietà; utilizzare le modalità di somministrazione più efficaci; individuare le zone del corpo su cui intervenire con i diversi massaggi creare il proprio kit personalizzato, per avere ogni giorno a portata di mano gli oli indispensabili per ogni occasione.
EUR 20.90
Dove vi siete nascosti?
Un libro esemplare, sia per quanto riguarda\r\nla qualità delle illustrazioni che del messaggio\r\nsulla tutela degli animali che indirizza\r\nai più piccoli, che chiederanno a mamma\r\ne papà di leggerlo e rileggerlo insieme.\r\n\r\nRe leone si annoia. Non c'è nulla che lo diverta. Finché una mattina ha un'idea: organizzare il più grande nascondino del mondo con gli altri animali. Riuscirà a trovarli tutti? Non proprio… Che fine hanno fatto il dodo del Madagascar o la tigre della Tasmania? Un «gioco a nascondino» per raccontare ai più piccoli la minaccia dell'estinzione di diversi animali e come dare una mano per salvarli.\r\nCon tante schede sugli animali che non ci sono più e su quelli a rischio di estinzione: dalla tartaruga gigante al panda, dal tonno rosso al grizzly della California.
EUR 13.20
Storia d'agosto, di Agata e d'inchiostro
Da una delle autrici italiane più apprezzate e originali del momento, \r\nla lettura estiva perfetta dagli 11 anni in su.\r\n\r\n«Nadia Terranova è magistrale nell'elaborare il percorso evolutivo dei due protagonisti, che può aiutare magnificamente il giovane lettore a ripercorrere un analogo viaggio di decodifica narrativa e interiore» - Gianna Marrone, Il Pepeverde\r\n\r\n«Nadia coniuga con la giusta cautela una storia tenera e il tema della zoomafia» - Francesca Mossa, Il Salvagente\r\n\r\n\r\nAgosto è il classico mese delle vacanze e del mare: non per Agata, sveglia dodicenne costretta dalla malattia della nonna a restare in città con la sorella Leila. Quando quest'ultima la lascia sola in casa per raggiungere il fidanzato in montagna, Agata si ritrova come unici compagni gli adorati libri, i ricordi della storia della sua famiglia e... la pizza margherita con funghi e wurstel! A consegnargliela ogni volta è Gabo, imprevedibile diciottenne che in agosto gestisce per conto dei genitori MuccaPizza. Insieme, uniranno le proprie forze (e le proprie solitudini) per portare a termine il piano top secret di Gabo: liberare i cani e i cavalli vittime delle scommesse e delle corse clandestine gestite dalla mafia. Non è però l'unico segreto di Gabo,...
Immagina. Una preghiera per gli animali. Ediz. a colori
Immagina... che tutti gli animali della terra, e gli animali del cielo, e gli animali del mare, vivano in pace, stanotte. Così comincia questa preghiera piena di amore e di poesia dedicata a tutte le creature della Terra, grandi o piccole che siano.\r\n\r\nImmagina che tutte le creature del mondo possano vivere secondo la propria natura, liberi e al sicuro, circondati dall'affetto dei propri simili. Ispirato al cantico di san Francesco, questo albo è un canto per gli animali pensato per i piccoli lettori; è stato scritto da uno dei più importanti illustratori americani che pubblica su «New York Times», «Boston Globe», «Newsweek», «Business Week», «New York Magazine», «Sports Illustrated» e molti altri magazine. Da leggere e rileggere come favola della buonanotte (e tutti insieme a Natale). Età di lettura: da 6 anni.
EUR 12.26
Dite cheese! I migliori formaggi vegetali fatti in casa
Il cibo più difficile da abbandonare per chi ha scelto di seguire uno stile di vita sano è, senza ombra di dubbio,il formaggio. Jules Aron ha creato le migliori ricette, semplici e deliziose, a base di ingredienti salutari, che solo a leggerle fanno venire l'acquolina in bocca! Bastano pochi ingredienti e le istruzioni precise sulle tecniche giuste per avere sempre la propria scorta di formaggi vegetali, per la tavola delle grandi occasioni, ma anche per una cena tra amici, uno spuntino goloso o un percorso di degustazione con i migliori abbinamenti con vini, birre e distillati. Per non parlare dei vantaggi sulla salute: 0% colesterolo, 0% lattosio, 0% caseina, 100% benefici della frutta secca. Impossibile resistere.
EUR 18.90
Buongiorno. Piccole lezioni di felicità con gli animali
Le galline ci riconoscono e ci danno un nome? Le anguille sognano? I polpi hanno di senso dell'umorismo? Le autrici rispondono a queste e altre curiosità sull'incredibile mondo degli animali raccontandoci storie vere, toccanti e incredibili. Per insegnarci che ogni essere vivente ha un mondo interiore unico e irripetibile. Proprio come noi.\r\nTante storie brevi per cominciare bene la giornata: i racconti del buongiorno. \r\nBest Read of the year 2017 dal Mail on Sunday.
EUR 7.20
La grande avventura dei diritti delle donne. Perché esistono le disuguaglianze tra donne e uomini? Dalla preistoria a oggi
Perché esistono le disuguaglianze tra donne e uomini?\r\nÈ arrivato il momento di risalire alle origini delle disuguaglianze tra le donne e gli uomini, per mostrarne tutta l'assurdità.\r\nIn questo libro divertente e indispensabile le vignette di Soledad bravi e i testi di Dorothée Werner ci dicono le cose come stanno. per crescere tutti insieme, ragazze e ragazzi, con le idee chiare e per vivere in armonia. Illustrato da una delle matite più irriverenti di Francia.
EUR 16.06
Questo libro è fuori di testa. Liberati dai pensieri negativi e goditela!
Leggendo questo libro scoprirai che: Il cibo messicano dovrebbe diventare virale. La biancheria intima non dovrebbe avere la dimensione di un filo interdentale. Stare bene di testa è l'unica cosa che ti serve per essere te stesso al 100% e al tuo meglio. «Da giovane ho avuto un esaurimento nervoso. Combattere il DOC (disturbo ossessivo compulsivo) e un disturbo alimentare mi ha messo a dura prova, ma sono sopravvissuta. Ho imparato a prendermi cura di me stessa e ora voglio condividere consigli e informazioni che i medici e gli psicologi non ti diranno mai. Ricordati che non sei solo.» (Earl, Rae) Ti senti triste, sotto pressione o incompreso, e non sai bene perché? Questo libro ti racconta come tenere a freno l'ansia e su di giri l'autostima, come scacciare i pensieri negativi e gestire bene le relazioni sui social e nella vita reale. Rae Earl conosce luci e ombre dell'adolescenza e scrive con coinvolgimento e umorismo... Perché riderci su è il primo passo per stare bene!
EUR 15.20
Vivere felici senza plastica. La guida definitiva. Non ci sono più scuse
Il libro che in America ha scatenato il dibattito sulla «virtuosità» della raccolta differenziata: riciclare è insufficiente, bisogna eliminare.\r\n\r\nOrmai non ci sono più scuse: bisogna eliminare la plastica. Animali che muoiono soffocati. Un'isola di plastica, grande tre volte la Francia, che galleggia nel pacifico... non se ne può più. Una mappa dettagliata della situazione e una rassegna completa di tutte le alternative disponibili alla plastica. Questo libro spiega come ognuno di noi può correre ai ripari. In dettaglio: come rendere la casa a prova di plastica dalla cucina al bagno passando per il giardino; come utilizzare materiali alternativi alla plastica vetro, ceramica, bambù ecc.; come abbracciare un'economia locale più rispettosa dell'ambiente e della comunità; come diffondere il verbo «senza plastica» in famiglia, con gli amici, sul lavoro.
EUR 17.10
Kaizen Vol.1. Autunno 2018
È appena nata Kaizen, la nuova rivista trimestrale delle Edizioni Sonda, che esplora il rapporto tra natura e cultura.\r\nNiente di cervellotico però. Qui si vuole accompagnare lo sviluppo di quel “think green”, quel pensiero verde che si sta praticando un po' dappertutto nel mondo e soprattutto in Europa.\r\nMa sempre a partire da situazioni concrete e con obiettivi pratici.\r\n\r\nKaizen è un'espressione che unisce due parole giapponesi “Kai” e “Zen” e può essere tradotta come “cambiare in meglio”, cambiare direzione adottandone una migliore.\r\nLa rivista Kaizen vuole contribuire a identificare quelle azioni, alla portata di tutti, che possono incidere sul nostro stile di vita e modificare gli effetti collaterali più gravi delle nostre attività.\r\n\r\nCosì il primo numero presenta diversi articoli che presuppongono una fine incombente, rispetto alla quale però vengono suggerite “soluzioni” e “ricette”.\r\nOgni numerò avrà una sezione monografica e, in questo caso, si intitola “Zero dolore”: è dedicata alla sofferenza che infliggiamo a noi stessi e agli altri, e alle possibili strade per fronteggiarla, ridurla e, occasionalmente, azzerarla.\r\nRidurre la sofferenza, diventare come balsami di questo mondo, adottare uno stile di vita cruelty-free sono alcuni dei percorsi declinati nelle pagine di Kaizen.
EUR 9.40
Diario (tragicomico) di una mamma
Francesca ha quasi tutto per essere felice: un lavoro a tempo pieno non troppo stressante, una vita di coppia tranquilla, una famiglia e amici (più o meno) invadenti quanto affettuosi. Nella lista dei desideri da realizzare manca solo un figlio. Quello che non sa è che il suo quieto tran tran verrà movimentato fin da subito dalla gravidanza, per poi essere stravolto con la nascita di Lucio. Il mestiere di mamma si rivelerà molto più incerto e pesante di quanto Francesca si era immaginata.
EUR 13.30