Sfoglia il Catalogo IBS 7
Catalogo
Mostrati 50761-50764 di 50764 Articoli:
-
Hai diritto di essere ricco. Adesso scoprirai il segreto di «Pensa e arricchisci te stesso»
"Hai diritto di essere ricco" è il culmine di una vita di ricerche sui principi del successo. Se non lo sai ancora, fu il magnate dell'acciaio e uomo più ricco del mondo Andrew Carnegie a offrire a Napoleon Hill l'occasione di intervistare i personaggi di maggior successo (da Thomas Edison a Henry Ford) per documentarne le caratteristiche comuni e le strategie migliori e lasciare duplicare il metodo da chiunque riconosca di avere diritto a essere ricco ("ricco" a 360° dalle finanze ai sentimenti ed emozioni). Facile da comprendere e con esercizi e consigli da integrare nella tua vita quotidiana e, cosa fondamentale, nella tua personalità e nel tuo atteggiamento mentale. L'edizione italiana è la traduzione della trascrizione delle 12 ore di seminari tenuti nel 1952 a Chicago da Hill. Sarai colpito dalla modernità del messaggio e conquistato dalla sua utilità: leggi, rifletti e assimila questo corso in modo che avrai il potere di aprire ogni porta, superare ogni ostacolo e raggiungere qualsiasi obiettivo tu abbia scelto.
EUR 20.90
-
L' educazione del bodybuilder. La storia di Arnold
5 volte Mr. Universe, 7 volte Mr. Olympia e Mr. World, Arnold Schwarzenegger è il nome più importante nel bodybuilding. Il best-seller autobiografico che spiega come "La Quercia Austriaca" iniziò lo sport del bodybuilding e aspirò a diventare la star che poi è diventata. Arnold condivide i suoi segreti per fitness e allenamento, dimostrando con un esauriente programma passo per passo e consigli alimentari come adoperare il bodybuilding per avere una salute migliore. Il suo programma include una tabella speciale su quattro giorni per la crescita di particolari gruppi muscolari. Ogni esercizio è illustrato con foto di Arnold in movimento. Per i fan e gli aspiranti bodybuilder, questo è Arnold nelle sue stesse parole.
EUR 24.70
-
Intensità+1. Il sistema che cambia il bodybuilder in te
"Intensità" significa intenzione continua di pensare, fare ed essere di più e meglio (anche solo un +1) di quanto facevi ieri. Per questo intensità diventa sinonimo di "allenamento": ogni volta un passo in avanti, sempre un pochino meglio della sessione precedente. L'intensità è generata nella tua mente (con la visualizzazione prima di andare in palestra e con la concentrazione mindful in palestra). Tutte le tecniche di intensità sono solo meccanismi dopo che hai pensato al tuo allenamento e ai tuoi obiettivi. Per pensare con successo devi conoscerti e avere fiducia in te stesso. Se non lo riesci a fare, ecco il coach di intensità+1 che ti aiuta rispecchiando per te la fiducia che riponi in lui e, quindi, potenziandoti affinché tu abbia la tua intensità. Questa è un'ampia guida scritta sia per i fan sia per i detrattori che vogliono sapere cos'è quello che sembra l'ennesima invenzione di un metodo d'allenamento. Come funziona intensità+1? In questo libro: chiariamo che non è la genetica ma il pensiero a rappresentare l'apparente magia per i tuoi risultati in allenamento; ti illustriamo le varie fasi e i diversi stati mentali da usare, attraverso un racconto semplice ed...
Come sopravvivere ai tuoi primi 30 giorni in palestra. Il segreto per essere in forma senza scuse e senza sbagli per sempre!
Tutto inizia da un'idea. Anche se ti pare una giungla, superi la paura ed entri in palestra. Dalla reception, allo spogliatoio, per non parlare della sala pesi, conosci l'istruttore e tanti nuovi amici. Ecco la scheda. Non riesci a ricordarla. Una vergogna fare i primi esercizi. Pian piano ti piace. Cominci a riuscirci ma spesso sbagli o ricadi nella pigrizia. Ti arrivano i primi complimenti (e le solite critiche). Inizi a piacerti davvero allo specchio. Non puoi più farne a meno. È il tuo stile di vita. Dal mettersi in forma (dimagrire, irrobustirsi, raggiungere un livello di fitness per vivere senza fatica o praticare discretamente uno sport) fino alla cultura fisica agonistica, passando senza pudore dal vaglio del doping, ciò che sembra una magia (come fanno alcune persone ad avere il fisico che sognano? Come fanno i campioni ad eccellere?) è illustrata portandoti dietro le quinte e introducendoti alle dimensioni più sottili e vere che creano il bodybuilding. In questo libro non ci sono esercizi, metodi o tabelle, che sarebbero il "come" ottenere i risultati in palestra. Prima di averli, prima del successo, ci sono i veri passi fondamentali da seguire.
EUR 18.90