Sfoglia il Catalogo IBS 8
Catalogo
Mostrati 1-20 di 50766 Articoli:
-
La nuova enciclopedia del moderno bodybuilding. La bibbia del bodybuilding, interamente aggiornata
"Fidati. Sia se sei un principiante che cerca una guida, sia un agonista di livello avanzato che desidera quel margine di vantaggio per la vittoria, La nuova enciclopedia del moderno bodybuilding ti aiuta ad avere più energia, ad essere più potente e a diventare più muscoloso. Tu possiedi la determinazione. Tu hai la volontà. E ora ti sono svelati i segreti, le tecniche e tutte le informazioni necessarie per raggiungere il tuo massimo potenziale". (Arnold Schwarzenegger)
EUR 52.25
-
Biotipi maschili e femminili. Alimentazione e allenamento proprio per te
Quando un cliente entra in palestra e acquista un servizio, (un trimestrale, un semestrale o un annuale) che cosa date in cambio? Tecnicamente niente, in pratica una ricevuta di avvenuto pagamento del servizio che dovrà essere erogato. Materialmente, all'atto dell'acquisto, la persona non ottiene nulla. Al contrario, la tabella del principiante deve essere impostata da subito con attenzione per poter ottenere risultati tangibili immediati. Quindi deve avere caratteristiche ben precise, mirate e personalizzate. Ovviamente i risultati non saranno in prima battuta estetici, ma fisiologici e funzionali. Per ottenere tutto ciò da subito, si deve ricorrere all'individualizzazione del biotipo costituzionale.
EUR 28.50
-
Venditore di te stesso nella vita. Cambia come ti vedi per migliorare come vendi e vivi
Il segreto per vendere e vivere con successo da Napoleon Hill, l'autore di "Pensa e arricchisci te stesso". Durante la Grande Depressione, in un periodo forse fin troppo simile a quello che stiamo vivendo, Hill perfezionò le capacità di venditore e ne addestrò migliaia di veramente abili. Qui fornisce quelle informazioni pratiche ottenute dall'esperienza del successo ma che tutti possono imparare. È basato su Americani del XX secolo (in particolare Henry Ford) che iniziarono da niente e arrivarono in vetta. Sei un grande venditore se prima ti fai un'analisi e sai essere te stesso al meglio. I principi illustrati: autosuggestione (il primo passo nell'arte della vendita); inquadrare il potenziale cliente e neutralizzarne la mente trasmettendo fiducia; abitudine di fare più di quello per cui si è pagati; gestione del tempo; come trovare un posto di lavoro; la Regola d'oro per trattare gli altri. Riconoscerai che sono idee preziosissime e trasversali a ogni momento della vita. In questo senso, ricalcando l'uso del termine anglosassone, la vita è veramente un impegno continuo a "vendere", ossia "convincersi", dei pensieri migliori e agire di conseguenza.
EUR 18.90
-
Psicocibernetica. Ediz. ampliata
Attingi al potere della mente subconscia per: migliorare l'immagine di sé; imparare a usare il passato in modo positivo; sviluppare compassione, rispetto di sé e perdono; coltivare il potere del pensiero razionale; scoprire il segreto per una vita più felice e di successo.
EUR 18.90
-
Pilates intelligente. Le prime 12 lezioni
Il metodo ideato da Joseph Pilates nella prima metà del XX secolo permette di fare svolgere attività motoria a molte persone, perfino con sintomatologie dolorose. Eppure, per regalare dei miglioramenti ai nostri clienti dobbiamo avere ben chiara la situazione di partenza, cosa possiamo modificare e dove vogliamo arrivare ponendoci dei mini-obiettivi. Ciò avviene attraverso un'adeguata valutazione iniziale della postura, del controllo motorio, della percezione del corpo e del dolore. Più dettagliatamente, dobbiamo puntare al miglioramento di propriocezione e sensorialità, a una precisa attivazione neuro-muscolare, a un cambio di assetto posturale, alla capacità di avere maggior controllo motorio, a un rinforzo muscolare e a una gestione autonoma di tutte queste. In questo libro, rivolto a istruttori e tecnici sportivi, è mostrato e proposto il metodo di ragionamento per la personalizzazione di un pacchetto di 12 lezioni introduttive di Pilates con Reformer, Cadillac, Wunda Chair e Ring, distinto nei due momenti: 1) Attenta e completa valutazione posturale, fondamentale per assicurarci uno "studio" e una conoscenza del cliente e del suo corpo nel dettaglio, perché dedicarvi un'ora prima dell'inizio del percorso non è uno spreco bensì un investimento; 2) Protocollo di lavoro schematico ma flessibile allo...
La dieta bikini fitness. Cibo e alimentazione. Non solo competizione
La Dieta Bikini Fitness ti è illustrata attraverso l'esempio reale di 3 donne e i 3 programmi alimentari seguiti in 16 settimane per partecipare alle competizioni di Bikini Fitness e ottenere una trasformazione fisica incredibile. L'impegno per una gara è elevato perché l'approccio è completo (alimentazione, allenamento e atteggiamento mentale) ma proprio questo garantisce il risultato. Infatti anche tu, pure solo applicandone una minima parte, puoi imparare a nutrire te stessa per ottenere il miglior fisico che vuoi e conservarlo come stile di vita. La Dieta Bikini Fitness, per altro estrema (ma raramente sbilanciata) secondo l'ortodossia dell'attuale scienza dell'alimentazione, ti guida nella direzione giusta, portandoti a capire che "mangiamo quello che pensiamo" prima ancora di "essere quello che mangiamo", a sfruttare la vitalità apportata dal cibo per esaltare la tua femminilità e per avere una vita migliore lasciando accadere al suo interno le cose più belle.
EUR 23.75
Bodybuilding. Luci ombre e penombre. La scienza dell'uso dei farmaci negli aspetti più profondi del bodybuilding
Il sottotitolo spiega in tre parole (luci, ombre e penombre) l'aspetto più profondo del bodybuilding e ciò che la "disciplina della ghisa rappresenta". "Luci" indica l'aspetto vistoso e affascinante: il corpo abbronzato, oliato, depilato, asciutto, scolpito e muscoloso che esegue le pose sul palcoscenico di gara. È un fisico di superba bellezza che rivela la maestosità di questo sport troppo frainteso. "Penombre" sono quei sacrifici che nessuno vede e poco si sa, che fanno parte dello stile di vita di questa disciplina. Dedizione, devozione, visione a tunnel che, fondamentalmente, forgiano carattere e forza di volontà. "Ombre" sta per l'aspetto devastante del bodybuilding, quello poco svelato, appunto perché la verità sconvolge e fa male. L'abuso di farmaci comporta una miriade di effetti collaterali e patologie, rendendo la cultura fisica uno stile di vita potenzialmente pericoloso. Solo un medico dotato di esperienza (come ex bodybuilder agonista) e di onestà intellettuale (in qualità di scienziato) può raccontarlo bene, meglio di chiunque altro, con schietto realismo.
EUR 33.25
51 giorni senza scuse
Programma alimentare, ricette e guida agli esercizi. Come superare gli ostacoli personali (nella storia della vita della leggenda Rich Gaspari). Consigli e riflessioni su come smettere di trovare scuse e iniziare la propria trasformazione.
EUR 18.90
Primo dizionario aereo italiano (futurista)
Nessun altro movimento culturale come il Futurismo ha sottolineato il proprio legame culturale con il mondo della tecnologia, per contestare l'eredità del passato e per affermare l'idea della contemporaneità. Tra gli anni Venti e Trenta del Novecento l'aviazione viveva in Italia, come nel resto del mondo, il periodo d'oro del suo sviluppo. Filippo Tommaso Marinetti aveva precorso nella sua opera anche questo aspetto della modernità: nel "Manifesto" di fondazione del Futurismo (1909), uno degli elementi che dovevano ispirare l'arte futurista era proprio "il volo scivolante degli aeroplani". Il "Primo dizionario aereo", compilato nel 1929 (e poi mai più edito) dallo stesso Marinetti e da Fedele Azari, letterato ma anche pilota aereo, costituisce la prima raccolta sistematica di una terminologia ancora trascurata dai dizionari tradizionali; lo scopo dichiarato è quello di "verbalizzare la già esistente sensibilità aviatoria". Ma poiché il Futurismo è stato innanzitutto un movimento ecletticamente artistico, il Dizionario divenne funzionale anche alla piena comprensione della nuova forma d'arte futurista, l'Aeropoesia.
EUR 11.40
L' amore. Fisiologia, psicologia, morale
Finalmente rivalutato grazie al suo capolavoro, "I Vicerè", Federico De Roberto attende ancora che la stessa fortuna arrida alla sua rimanente (e copiosissima) produzione: in particolare quella di argomento amoroso. Troppo spesso fraintese da una critica distratta, pronta perciò a considerarle mero intrattenimento mondano, quelle opere contengono in realtà gli stessi veleni che serpeggiano nel capolavoro: nei "Vicerè" c'è la critica spietata del potere, delle sue dinamiche e dei suoi linguaggi; qui invece la critica, altrettanto radicale, dell'eros e del rapporto, per De Roberto, altrettanto falso e feroce, tra i sessi. Pubblicato nel 1895 a un anno solo di distanza dai "Vicerè", e mai più edito, il trattato "L'amore. Fisiologia psicologia morale" esce dallo stesso cantiere ed esibisce lo stesso rigore analitico e la stessa ferocia descrittiva.
EUR 17.58
Piccola guida di ortografia
Ci sono tante guide all'ortografia, perché il pubblico cerca spesso soccorso nell'uso della lingua italiana: lingua amica, ma anche piena di trappole e tranelli. Tuttavia non esiste una guida che possa fregiarsi di due nomi più illustri di questi: il grande Bruno Migliorini, fondatore della "Storia della lingua italiana" quale disciplina universitaria, e il suo allievo Gianfranco Folena (in seguito a sua volta maestro, e professore ordinario a Padova). Due grandi studiosi, uno più anziano e uno più giovane, alleati nell'allestire un libretto rivolto al largo pubblico, ma concepito con rigore impeccabile. Quest'opera, che con gli anni non ha perso né freschezza né utilità, fu pubblicata dall'Ufficio stampa dell'Olivetti nel 1954, ed ebbe meritata fortuna e più ristampe. L'Italia era leader nella produzione di macchine per scrivere e la nostra industria era invidiata in tutto il mondo. Niente di strano quindi che un'azienda così all'avanguardia in quell'epoca si desse da fare per procurare le buone regole della scrittura. Si può star certi che anche oggi, nell'età dei computer e dei tablet, quelle regole funzionano assai bene.
EUR 9.50
Saggi linguistici e saggi sul dialetto nisseno
Rivisitare i nostri predecessori, storicizzando i risultati acquisiti unitamente agli strumenti teorici e metodologici coi quali lavorarono, mostrare quanto della loro ricerca è sopravvissuto o è stato solo una tappa intermedia nell'evoluzione degli studi, non senza sottolineare, quando il caso lo richieda, idee che anticipino conquiste successive, è sicuramente un modo utile oltre che corretto di fare storia della linguistica. È sulla base di tali premesse che ci si accosta - all'interno di una collana in cui troveranno posto scritti di difficile reperimento - a uno studioso siciliano poco conosciuto ma di grande valore, Giuseppe Lombardo (1863-1935), del quale qui si pubblicano i "Saggi sul dialetto nisseno" del 1901, pronti come tesi di laurea dell'Ateneo fiorentino fin dal 1890, ma rimasti a lungo nel cassetto, e i "Saggi linguistici" del 1899, che forse non uscirono mai dall'ambito della città di Caltanissetta in cui furono stampati. Entrambi, in seguito mai più pubblicati, meritano sicuramente di essere rimessi in circolazione e conosciuti.
EUR 13.30
Non prendermi per il chilometro. La grande truffa delle auto usate
I protagonisti di questo libro sono gli "illusionisti del contachilometri", che attraverso abili trucchi riescono ad alterare i chilometri reali di molte autovetture usate e pronte per essere vendute. Una pratica illegale, socialmente tollerata, che genera una scossa alle valutazioni delle auto usate e giri d'affari stimabili in oltre due miliardi di euro. Se ne parla al bar, commentando le sventure di un amico e si vedono servizi alla tv. Nonostante tutto, rimaniamo indifferenti, convinti di esserne immuni. Ma a quante auto, che incrociamo quotidianamente, sono stati scalati i chilometri all'insaputa del proprietario? Non possiamo giustificare tutto ciò semplicemente dicendo: "Ma se l'auto funziona e va bene, dov'è il problema?". Perché la stessa auto andrebbe ugualmente bene con il reale dato chilometrico. Solo che il proprietario, per il suo acquisto, avrebbe speso in molti casi anche il 50% in meno. Questo libro svela i retroscena legati a questa truffa, l'ennesima "Italica Commedia", analizzandone gli aspetti da un punto di vista pratico, commerciale, legale e psicologico.
EUR 9.50
Milano e suoi dintorni nell'anno dell'esposizione nazionale 1881
Si ripropone come ristampa anastatica la "Guida tascabile di Milano e suoi dintorni" pubblicata nel 1881, in occasione dell'Esposizione Nazionale che si tenne ai Giardini Pubblici (oggi Giardini Montanelli), la prima grande fiera organizzata nel capoluogo lombardo. Dettagliate informazioni e curiosità storico-artistiche, anche su luoghi o monumenti oggi modificati. Indicazioni e consigli su trasporti, alberghi, ristoranti, uffici, ecc. Numerose illustrazioni d'epoca.
EUR 9.50
La ricca fontana. Un'abiografia dell'Ucraina moderna. Fonti storiche, fonti letterarie
Affermava giustamente uno scrittore ucraino dell'Ottocento che "la vita ucraina è una miniera inesplorata". Eppure, la terra ucraina è luogo di vita, luogo dell'anima, Patria, per molti popoli, che vi hanno sviluppato relazioni complesse e diversificate, spesso ambivalenti. Il libro guida il lettore italiano in questo immenso odi et amo che ha avuto le pianure ucraine come scenario e ricostruisce la storia dell'Ucraina moderna, dalla sua appartenenza alla Repubblica nobiliare polacco-lituana del XVI secolo fino ai giorni nostri. La narrazione delle vicende storiche segue un ritmo peculiare, alternando le fonti documentali (pubblicate e archivistiche) alle fonti letterarie relative ad autori, grandi (Skovoroda, Lina Kostenko, Gogol', Sienkiewicz, `evenko, Balzac, Iwaszkiewicz, Bulgakov, Tyyna, Janovs'kyj, Barka, Pasternak, Grossman, Oksana Zabuko, Kundera, Solenicyn, ecc.) o meno noti, che hanno immesso nelle loro opere la materia ardente costituita dalla lunga e drammatica storia ucraina.
EUR 14.25
La pieve di San Martino a Sesto Fiorentino. Guida
Una guida alla millenaria storia della pieve di San Martino, la cui prima notizia documentaria risale al IX secolo, con una dettagliata descrizione degli interventi architettonici e artistici che si sono susseguiti nel tempo, compresi quelli dei recenti restauri.
EUR 7.60
La società di mutuo soccorso Richard-Ginori a Sesto Fiorentino
Avere la possibilità di ricostruire la storia di una delle più vecchie società di mutuo soccorso ancora attive - forse la prima a essere fondata in Italia è senza dubbio importante non solo per quello che riguarda i fini statutari, ma anche per l'influenza che ha avuto sulla vita sociale di Sesto Fiorentino. La pubblicazione, che prende spunto da tre tesi di laurea - rielaborate e messe insieme per l'occasione - rappresenta uno spaccato della vita dei lavoratori e delle maestranze della Manifattura Richard Ginori dalla sua nascita nel 1829 fino a oggi. Si analizza lo sviluppo della società di mutuo soccorso nel corso degli anni: prima in modo parallelo alla vita della fabbrica, per poi sganciarsi nel momento della fusione fra i Ginori e i Richard; ma anche i riflessi delle attività mutualistica sul territorio del Comune sestese e non solo. Il filo conduttore è il ruolo della SMS all'interno della fabbrica (i primi presidenti erano i Ginori stessi e successivamente i direttori della Manifattura), grazie anche a un resoconto completo dal punto di vista archivistico.
EUR 13.30
Le perfidie del caso. Romanzo toscano di fine Ottocento
È un'opera poco conosciuta "Le perfidie del caso", il romanzo che il toscano Mario Pratesi (1842-1921) pubblicò per la prima volta a Milano nel 1898. Influenzato dalla nuova corrente decadentista (con Fogazzaro e D'Annunzio come nuovi e probabili modelli), lo scrittore mette insieme una vicenda insolita, con al centro il dissolvimento dei principi dell'arte e della religione, in cui miscela gli elementi tradizionali della sua narrativa con elementi nuovi, fra i quali un triangolo pseudo-amoroso (dove prevale una carnale passione) e alcuni personaggi più o meno singolari (un bravo pittore, un vescovo accademico della Crusca ancora legato al cristianesimo primitivo, un anarchico ubriacone e un minorato mentale). Fino ad arrivare a un vero e proprio femminicidio, con l'uccisione violenta e sanguinosa di Palmira, voluttuosa protagonista della storia che per le sembianze sembra uscita da un quadro del Quattrocento.
EUR 13.30
Grammatica inferiore della lingua italiana
Quella che oggi si ristampa dopo quasi due secoli è la prima opera che Stefano Franscini pubblicò all'età di 25 anni: la "grammatichetta" di un giovane maestro di scuola elementare, un "piccolo montanaro" svizzero che sarebbe però diventato un giorno "qualche cosa di grande". In una realtà e in un'epoca come la nostra [...] riproporre al pubblico la "Grammatica inferiore della lingua italiana" di Stefano Franscini è offrire un piccolo contributo allo studio della storia dell'educazione linguistica e della manualistica scolastica e soprattutto credere ancora, come già credeva fermamente il Franscini, nel valore della lingua italiana quale vettore ed elemento fondante dell'appartenenza identitaria e culturale del popolo ticinese.
EUR 14.25
Guida agli orrori di Firenze. Il macabro nell'arte, nella storia e nei luoghi della città
Le vie, le piazze, i vicoli fiorentini proposti da questa Guida sono stati lo scenario di eventi orribili. Assassinii, parti mostruosi, attentati. Esecuzioni, sacrilegi, epidemie. Rituali occulti, torture, eccidi. Sono i luoghi in cui si trovano palazzi, chiese, musei che custodiscono quadri, affreschi, sculture, composizioni spaventose o raccapriccianti. Iconografie quali l'Inferno, il Giudizio Universale, il Trionfo della Morte, la Strage degli Innocenti. L'esorcizzazione degli indemoniati, l'Apocalisse, i Memento Mori. Ma anche collezioni anatomiche, tombe monumentali, ossari, lugubri reperti archeologici.
EUR 11.40