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Adesso vinci tu! Diventa padrone delle tue emozioni
Le emozioni sono pura energia, nel bene e nel male, e possono condizionare a tal punto i nostri pensieri e le nostre azioni da portarci tanto al successo quanto al fallimento. Il loro potere è incredibile e, allo stesso tempo, sottovalutato: proprio per questo è necessario imparare a controllarlo e a guidarlo per il nostro vantaggio. Gestire le nostre emozioni significa essere padroni di noi stessi in ogni circostanza; significa sfruttarle per rendere al massimo in qualunque tipo di performance - professionale o sportiva - e nelle relazioni interpersonali. Saper affrontare l'ansia o la rabbia, la timidezza o la paura di perdere; saperle trasformare in coraggio, entusiasmo, tenacia e motivazione; saper calibrare le azioni verso gli obiettivi desiderati significa sviluppare la nostra intelligenza emotiva, raggiungere il benessere e la serenità con noi stessi e con gli altri e vincere sul lavoro e nella vita!
EUR 8.46
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Scopri il cuoco che c'è in te
Scopri l'arte della cucina e i suoi effetti positivi sulla salute, sulle relazioni e nel business. Impara a crearti una professione autonoma declinabile in mille forme e adattabile alle più varie esigenze: in veste di cuoco potrai facilmente trovare lavoro come dipendente oppure decidere di aprire una tua attività. Segui il decalogo del maestro Marchesi e l'esempio di grandi chef-imprenditori, ristoratori e organizzatori d'eventi che hanno avuto successo grazie a questa versatile passione! Con un'intervista esclusiva a Gualtiero Marchesi. Prefazione di Roberto Cerè.
EUR 8.46
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Intraprendi la tua vita
Questo libro racchiude la storia realmente vissuta di un imprenditore di successo che ha mollato tutto per sperimentare il vero se stesso, "nudo e crudo", al di fuori di quel perfetto carosello che era diventata la sua vita. Attraverso il racconto della sua esperienza, il libro diventa un percorso spirituale per il lettore che trova numerosi spunti utili per rivoluzionare la propria esistenza. Lontano dal nostro contesto abituale, in situazioni mai vissute prima e privati delle nostre sicurezze e di tutte le sovrastrutture che abbiamo accumulato addosso negli anni, possiamo davvero riuscire a ritrovare noi stessi e il senso del nostro vivere. Possiamo svuotarci e ripulirci da tutte le scorie della società, possiamo ascoltare la nostra voce più autentica, possiamo liberarci da limiti e paure e ordinare finalmente le nostre priorità di vita. Scopriremo che l'espressione "io sono ciò che ho" è un'illusione e che dentro di noi c'è un prigioniero - schiavo della fretta, del denaro, del lavoro, dell'ambizione - che va liberato.
EUR 11.30
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Ama te stesso
Cambiare il proprio stile di vita è spesso l'unica via per ritrovare salute e benessere, non solo a livello fisico ma anche emotivo e mentale. Moltissime persone si lasciano vivere, si trascurano e si scoraggiano al pensiero dei sacrifici enormi che pensano di dover affrontare per raggiungere ciò che desiderano: una forma fisica perfetta, un buon lavoro, la felicità e la realizzazione personale, una bella pelle che resti giovane il più a lungo possibile, la serenità interiore e la forza di superare le difficoltà. Ebbene, tutti questi desideri non sono poi così utopici come si può pensare, ma di certo ognuno deve fare la sua parte, impegnandosi e allenandosi quotidianamente. Questo manuale ti aiuterà ad amare te stesso, a nutrire la tua interiorità, a curare il tuo atteggiamento mentale - attraverso tecniche di rilassamento, di respirazione, meditative e motivazionali per imparare a comunicare con te stesso in maniera positiva -e a raggiungere il benessere fisico - migliorando la tua alimentazione, intraprendendo una regolare attività fisica e ritrovando la gioia di sentirsi bene!
EUR 11.30
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Storie impossibili
Stephen Hawking, Arianna Huffington, Coco Chanel, Brunello Cucinelli, Temple Grandin, Malala Yousafzai, Muhammad Yunus, Christopher Reeve, Giusy Versace, Franco Baresi, Christopher Gardner, Alessandro Zanardi: questi sono solo alcuni dei protagonisti delle 50 storie che compongono il nuovo volume di Roberto Cerè, autore best seller e coach i cui corsi sono seguiti da oltre centomila partecipanti ogni anno. Le "Storie Impossibili" raccontano di persone che si sono trovate in situazioni estreme: nate con invalidità o costrette dalla vita ad affrontare un trauma improvviso, hanno conosciuto la tragedia, il dolore, sono state gettate al tappeto. Ma si sono rialzate, grazie alla forza di volontà, alla tenacia, alla fiducia in se stesse, alla loro incrollabile voglia di vivere. Laddove altri si sarebbero lasciati andare, sprofondando nella disperazione, all'incrocio decisivo queste persone sono riuscite a trovare la giusta direzione. Sostenute anche dalla fede, l'arma in più di chi vuole reagire a una sorte avversa, cambiare e trasformarsi. "Storie Impossibili" è una guida al cambiamento e alla trasformazione, un libro per chi sta cercando la propria direzione nella vita, attraverso l'esempio di chi ha saputo rispondere - con successo - alla sfida degli eventi. Alla fine di ogni...
Per una educazione liberale dei manager nell'era digitale
In un mondo che cambia così vorticosamente e in modo imprevedibile, dove la complessità del reale ha piegato molte discipline ed è diventata lei stessa disciplina, dove la tecnologia - sempre più potente e invasiva - rischia di scappare di mano, dove i dati e l'intelligenza artificiale stanno trasformando i processi decisionali nella loro essenza, servono - soprattutto per la classe dirigente - nuove competenze. Non tanto quelle hard, codificate e sempre più dominio delle macchine, ma quelle soft, proprie dell'umano. Ma sono davvero "nuove" competenze? A ben guardare, i leader di successo hanno sempre fatto appello - ciascuno con il suo stile e in funzione di quanto richiedeva il contesto - alle arti liberali. Quelle arti liberali fondamento della cultura umanistica, le uniche in grado di attrezzarci per padroneggiare un mondo sempre più complesso e pervaso dalla tecnologia e agirvi con efficacia e consapevolezza. Quelle competenze che ci rendono pienamente umani e che si basano sulla cultura classica, sulla conoscenza dell'uomo (dalla psicologia alla neuroscienza), sull'agilità interdisciplinare, sul pensiero critico.
EUR 17.10
Il valore premiante delle diversità. La chiave per rendere la vostra azienda più forte, creativa e competitiva
La diversità non è più quella di una volta: è più ampia, più forte, più strategica. Inizialmente, con diversità si intendeva la deviazione dalla norma rispetto ad alcune dimensioni definite (per esempio nell'orientamento sessuale, nell'abilità o nel credo religioso) e, conseguentemente, i "diversi" erano alcune categorie di persone chiaramente identificate. La diversità era circoscritta e, volendo, evitabile. Oggi la si definisce, in modo più ampio, come qualsiasi differenza rilevante che una persona ha rispetto al gruppo con cui interagisce e che sia in grado di influire sulla sua accettazione, efficacia, soddisfazione o sviluppo. La diversità è effettivamente aumentata e, sostengono gli autori di questo libro, premia l'organizzazione che la incoraggia e la pratica. Non si tratta solo di un esercizio di correttezza: oggi sappiamo che disporre di risorse umane diversificate a tutti i livelli è un vantaggio competitivo perché permette di approfittare pienamente dei talenti, di rispecchiare il mercato, di decidere meglio e di innovare di più. E dunque un argomento strategico sempre più discusso nelle stanze dei bottoni e la maggior parte dei Ceo monitora attentamente la situazione delle proprie organizzazioni, per dare le linee guida e porre i principali obiettivi.
EUR...
L' altro modo di redigere il business plan. Dall'approccio «revenues driven» a quello «cost driven»
La pianificazione finanziaria ha assunto un ruolo sempre più determinante nel recente passato e lo sarà ancora di più nel prossimo futuro. Il mercato dei capitali, per esempio, ha finalmente capito che start-up e nuove iniziative possono anche realizzare importanti perdite per i primi anni di vita per poi avviarsi a percorsi di importante crescita. In tale contesto, tuttavia, diviene fondamentale saper comprendere i meccanismi delle previsioni economico-patrimoniali e finanziarie per comunicare con investitori e stakeholder. Il business plan è divenuto un documento di grande rilievo, all'interno del quale si fissano milestones e obiettivi centrali per attrarre capitali e verificare le capacità del management. In tal senso il saldo presidio delle grandezze finanziarie e la consapevolezza degli effetti futuri del loro utilizzo è una skill divenuta irrinunciabile per chi vuole "guidare" un'impresa. E voi, siete ancora convinti che per realizzare un business plan occorra muovere dalla previsione dei ricavi? Allora questo libro fa decisamente per voi! "L'altro modo di redigere il business plan" è un libro pensato per essere un vero e proprio strumento operativo, utile a chi vuole realizzare in maniera efficace previsioni economico-finanziarie. Gli aspetti qualitativi e quantitativi del processo sono...
Se vuoi puoi. Taccuino-agenda del coach Duemila17
Il taccuino-agenda per pianificare il tuo tempo ma, soprattutto, per fissare i tuoi pensieri, riflettendo sulle frasi di Roberto Cerè e di 53 studenti e diplomati MICAP (Master Internazionale in Coaching ad Alte Prestazioni). È di carta - non elettronico - perché scrivere a mano è più sfidante per la mente, aumenta la concentrazione e potenzia la capacità di riflessione.
EUR 13.30
Finalmente il benessere. Ritrovare forza, calma, felicità, coraggio
Oggi si avverte sempre più forte il bisogno di ritrovare se stessi e il proprio equilibrio interiore, soprattutto perché ci si sente sopraffatti dalla realtà quotidiana e dal peso di tanti piccoli grandi guai che non sempre riusciamo ad esprimere e ad affrontare, accumulando così tensioni e frustrazioni. Questo libro mette a disposizione del lettore strumenti semplici e allo stesso tempo efficaci per migliorare il proprio stile di vita e per far lievitare un po' l'autostima, con l'obiettivo di agevolare la comprensione dei motivi che generano disagi interiori e. quindi, di superarli. Il lettore è guidato attraverso un percorso teorico-pratico che lo condurrà a prendere in mano la propria esistenza per potersi realizzare consapevolmente; a muoversi con lucidità e sicurezza nella direzione della propria evoluzione; a ritrovare fiducia e capacità di rinnovamento, forza di volontà, armonia nei rapporti interpersonali e sentimentali, flessibilità, chiarezza di obiettivi e determinazione.
EUR 11.30
Contro l'usura finanziaria. Come liberarsi da rapporti dannosi e irregolari
Nel settore finanziario, si sa, contano solo i numeri, i dati, le condizioni, i contratti, le scadenze, il rating, gli sconfini e così via. A molti sarà capitato di imparare a proprie spese che. per poter ottenere ragione o semplicemente ascolto in casi di difficoltà o problemi di qualsiasi genere, bisogna necessariamente utilizzare un coerente registro di comunicazione, potenziare la propria capacità di azione, insieme alle proprie conoscenze e strategie. Bene, nel campo della finanza, ci si dovrà servire di numeri, dati, condizioni, contratti eccetera. Quando si parla di anomalie in rapporto agli istituti di credito, ci si riferisce a violazioni più o meno gravi delle norme civili o penali nella stipula di un contratto. Per esempio, il reato di usura, l'argomento principale di questo volume, è regolamentato dalla legge 108/96 e dal Codice di procedura penale. Impara a difenderti, a controllare con le adeguate strategie i tuoi rapporti finanziari e a migliorare la produttività della tua impresa, ottimizzando i costi di gestione. Questo libro è uno strumento operativo utile a coloro che vogliono acquisire, in modo semplice e immediato, le conoscenze di base per valutare i propri rapporti finanziari (mutui, finanziamenti, conti...
Colorati la vita con le giuste strategie
Scrivere di colori utilizzando due non colori - il bianco e il nero - è ancora più efficace per trasmettere contenuti, spunti, strategie. In questo libro è, infatti, protagonista la luce, quella con cui COLORATI laVITA®, che vibra dai dodici petali del FIOREdellaCONSAPEVOLEZZA®. La condivisione di un linguaggio fatto di immagini e colori richiede una totale chiarezza per realizzare la sintonia di significati. L'autrice ti condurrà a scoprire i colori come affascinante linguaggio con cui colorare il quotidiano, dall'energia all'abitare, dal design all'anima, dal viaggio al digitale, dal giornalismo al nutrimento, dal green-building ai fiori, per finire al gioco tutto tuo delle 12 strategie con cui colorarti la vita. Attraverso il DIARIOdeiCOLORI® entrerai in un mondo meraviglioso, profondamente vivo, rigenerante per la mente, l'anima, il quotidiano e l'essenziale.
EUR 11.30
Dov'è finito l'infinito? Ritrova il tuo benessere fisico e mentale
Per ritrovare il nostro equilibrio fisico e mentale non bisogna tradire la propria natura. Noi siamo il risultato di ciò che pensiamo, diciamo, facciamo e mangiamo ogni singolo giorno. Il nostro benessere e la nostra serenità, quindi, dipendono dal riuscire a gestire in modo funzionale e sano questi aspetti. Stanchezza, malumore, insonnia, dolori e tensioni muscolari si possono prevenire e trattare con tecniche e rimedi naturali su misura. Impara a conoscere te stesso e scopri l'infinito che è in te!
EUR 11.30
Trasforma la tua vita attraverso il movimento
Oggi il troppo benessere ci sta uccidendo: molti di noi conducono una vita sedentaria e piena di eccessi, caratterizzata da un'alimentazione artificiale e soprattutto abbondante rispetto a ciò di cui abbiamo realmente bisogno per vivere. Alla lunga tutto questo porta alla malattia, facendoci accumulare chili di troppo e sentire sempre più sfiduciati e a disagio con il nostro corpo. Le persone sane e sportive hanno, invece, delle abitudini completamente diverse: si nutrono, si muovono e pensano diversamente. Lo scopo di questo libro è quello di renderti consapevole dello stato fisico e mentale in cui ti trovi e di far emergere in te la motivazione necessaria alla tua trasformazione. Imparerai strategie semplici e pratiche da applicare subito alla tua vita, per rimetterti in forma e recuperare autostima e sicurezza di te. Segui i consigli per nutrirti correttamente e per prepararti a correre: scopri come aumentare resistenza, flessibilità, tonicità e sfidati con l'obiettivo della mezza maratona. Diventa chi vuoi essere.
EUR 11.30
Cancella i tuoi debiti e torna a volare
Nel lavoro come nella vita di oggi in generale, le certezze non esistono più. Tutto è precario e le regole del gioco sono radicalmente cambiate. Ne siamo ormai consapevoli e fronteggiamo la nuova realtà sociale ed economica con impegno e sacrifici. Cerchiamo di adattarci, pianifichiamo, teniamo i conti, affrontiamo le difficoltà ma. nonostante i nostri sforzi, possiamo trovarci in una condizione di grave squilibrio tra entrate e uscite. Non è raro che questa condizione, poi. passi da temporanea a duratura nel tempo, portando a indebitarci pesantemente. Non è raro, inoltre, che per saldare un debito ne contraiamo un altro e poi un altro ancora, fino a correre il rischio di cadere nella trappola dell'usura. Questo libro illustra tutti i criteri di applicazione della legge 3/2012 (che consente di ridurre il debito a un importo gestibile), le procedure e le modalità di reinserimento nel tessuto socioeconomico. Imprenditori, professionisti, commercianti, artigiani o privati in difficoltà: imparate a difendervi con le armi giuste e tornate a volare!
EUR 11.30
Togli peso alla tua vita. Sconfiggere l'obesità con l'approccio multidsciplinare
Questo volume nasce dall'esperienza del team C.I.B.O. (Centro Interdisciplinare Bariatria e Obesità) di Monza, che fa del metodo integrato il proprio punto di forza nella cura dell'obesità. Il gruppo è infatti composto da dietista, endocrinologo, psicologo e chirurgo che lavorano in stretto coordinamento tra loro. Il libro, oltre all'analisi medico-scientifica della specifica patologia, fornisce indicazioni nutrizionali e dietologiche su una corretta alimentazione; piccoli trucchi e soluzioni mentali per superare i momenti di crisi compulsiva; descrizione dettagliata, ma semplice e senza tecnicismi, delle varie tipologie di interventi endoscopici e chirurgici disponibili attualmente, evidenziandone punti di forza e debolezza; guida alla sintomatologia post-operatoria, con conseguente alterazione dei gusti e delle abitudini alimentari. Il testo raccoglie anche alcune testimonianze emblematiche di pazienti che hanno condiviso il percorso diagnostico/terapeutico relativo alla risoluzione del problema obesità e delle malattie a esso correlate con il C.I.B.O. Il paziente diventa narratore protagonista: la ricerca del miglioramento personale, il coraggio del cambiamento, una nuova fisionomia, la riconquista della motilità perduta hanno effettivamente migliorato la sua salute, il suo stato d'animo e la coscienza di sé; inoltre, gli hanno consentito un reinserimento completo nella società e il riscatto sociale nelle dinamiche lavorative...
Da garzone a manager
Quella che state per leggere è la storia di un uomo alla conquista della propria autorealizzazione, un uomo che ha imparato a trasformare i sogni in obiettivi e gli obiettivi in risultati. Nel tempo delle incertezze, delle crisi economiche, degli stravolgimenti socioculturali e del progresso inarrestabile, siamo più che mai obbligati a scommettere su noi stessi e sul nostro futuro. Una storia qualunque può essere tanto emblematica quanto efficace in questo senso: un ragazzo umile e nello stesso tempo dai sogni ambiziosi, che non ha esitato a darsi da fare svolgendo i lavori più modesti ma sempre con lo sguardo rivolto verso l'alto. Grazie alla sua tenacia, allo studio e alla formazione continua, alla volontà di espandere le proprie competenze ed esperienze lavorative, è riuscito a migliorare il proprio status sociale ed economico fino a diventare il manager di una multinazionale. Trasformare una passione in un lavoro e, attraverso il coaching, un gruppo di persone in una squadra compatta, unita e vincente è stata una piccola grande rivoluzione che ha portato valore nella vita del protagonista e di chi lo circonda. Migliorando se stessi si migliora la qualità della propria vita e di...
Con-tatto. La pelle ti parla. Ascoltala
La cura del proprio aspetto è diventata per le donne - e ormai anche per gli uomini - molto più di un semplice atto estetico: si è trasformata nell'esigenza di ritagliarsi uno spazio intimo di riconnessione con se stessi, di prendersi cura di sé, anche nel rispetto di cicli e ritmi fisiologici in sintonia con la natura. L'attenzione all'armonia e al benessere di corpo e mente è un elemento prezioso del nostro tempo e chiunque voglia specializzarsi nel settore estetico oppure olistico non deve sottovalutarne mai l'importanza. Se ci si limita ai servizi base - che sempre più persone sono ormai in grado di eseguire da sole - non si ha futuro in questo campo e quindi occorre investire sempre nella propria formazione, differenziarsi e offrire al cliente un valore reale nei trattamenti, nei prodotti, nella cura e nell'attenzione della persona nel suo complesso. Questo manuale ha dunque lo scopo di presentarti alcune linee guida per apprendere come funziona la nostra pelle, quali sono le sostanze con essa compatibili e il modo di trattarla adeguatamente con specifiche tecniche di massaggio.
EUR 11.30
Bocche felici, bimbi felici
L'immaginario comune, per quanto concerne l'odontoiatria, prevede che le persone si rechino dal dentista nel momento del dolore o in presenza di un problema. Questo libro vi spiegherà che non c'è cosa più sbagliata. L'odontoiatria infantile ben eseguita e gestita porterà il bambino a diventare un adulto sano e consapevole, conservando la propria dentatura fino alla morte. Questo è l'obiettivo. Ancora nel 2020, c'è inconsapevolezza in merito. Non è normale avere le carie, non è normale avere dolore, non è normale andare dal dentista per curarsi o per riparare disastri che si potevano prevenire. Sarebbe più opportuno, invece, pensare al dentista come una guida alla salute, qualcuno che ci accompagna nell'intero percorso della nostra vita. L'odontoiatria dovrebbe quindi essere solo preventiva nella fase adulta e, se necessario, operativa nella fase infantile.
EUR 12.26
Libera la tua danza con il coaching
Nel modo di danzare e di eseguire una coreografia si esprime la personalità dell'autore e dell'interprete e traspare tutto di loro: l'educazione, le convinzioni, le paure, le passioni, i sentimenti. Il corpo non mente mai, tanto meno attraverso la danza. Quando non si ha consapevolezza delle proprie emozioni, delle proprie capacità e dei propri valori, è facile assistere a "lavori" ed "esecuzioni" poco comunicativi e a volte banali. Situazioni che rappresentano una vera barriera per l'arte, considerando l'impegno e l'energia dietro una mise en scène. Anni e anni di preparazione, di studio, di tecniche e di esperienze, non supportati da una profonda conoscenza dell'essere, a volte risultano insufficienti e vani per un'efficace manifestazione artistica. Il coaching applicato alla danza agisce nella direzione di scoprire l'intima essenza, la potenzialità e il talento della persona per sviluppare, guidare e sostenere le performance di ogni singolo artista. È un metodo efficace per danzatori professionisti, per giovani allievi, anche per coreografi e insegnanti che vogliano dotarsi nel proprio lavoro di quegli strumenti per ispirare e condurre "oltre". Perché la vera danza non è apparire, è essere.
EUR 11.30