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Il tuo cuore ti parla. Parla al tuo cuore
La coerenza cardiaca è più di una specifica tecnica di respirazione per gestire al meglio lo stress. In pochi minuti al giorno, ti aiuta anche a sviluppare una potente intelligenza emotiva, focalizzata sul cuore e sulla sua capacità di intervenire nell'elaborazione delle emozioni. Il cervello riceve costantemente informazioni dai nostri organi, che gli comunicano il loro stato di funzionamento e gli permettono di impostare reazioni di adattamento a ciò che accade attorno a noi. E le informazioni più straordinarie, quelle che influenzano di più il nostro cervello, provengono proprio dal cuore. Possiamo insegnare al cuore a inviare segnali di benessere al cervello imparando una precisa frequenza respiratoria, la coerenza cardiaca emotiva, per ritrovare un senso di benessere quando ci sentiamo stressati, in ansia o emotivamente sottosopra. Con i suoi numerosi schemi e una varietà di semplici esercizi respiratori che ti faranno subito sentire meglio, Il cuore ti parla. Parla al tuo cuore ti mostra come trasformare le informazioni che vanno dal cuore al cervello, per riportare in prospettiva le emozioni negative e agire in modo più sereno e più efficiente!
EUR 13.20
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Le chiavi del potere personale. L'arte di vivere come ti pare
Vuoi liberarti da relazioni insopportabili, sensi di colpa, condizionamenti, paure, cose che non vuoi fare, falsi problemi, situazioni che ti creano disagio? Il potere personale è la chiave. Utilizzarlo ti rende libero da molti contesti opprimenti. Libero di dire no senza sentirti in colpa, libero di vivere la tua età senza sforzarti di apparire più giovane o più vecchio, libero di esprimere le tue opinioni senza il timore di come sarai giudicato, libero di non piacere a tutti, libero di scegliere come reagire a ciò che ti accade. "Le chiavi del potere personale" è un viaggio verso il riconoscimento e lo sviluppo del tuo potere personale, per gestire le emozioni, trasformare le debolezze in forza, influenzare gli altri, tenere testa a chiunque, liberarti dalle persone tossiche e costruire un passo per volta la tua felicità.
EUR 11.30
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Il magico potere del riordino in cucina
Mettere in ordine significa dare una direzione alla tua vita. Dal feng shui ai libri di Marie Kondo, sai già che riordinare la casa, dagli armadi agli spazi comuni, aiuta a ricreare un'armonia che poi si riflette positivamente nella tua vita di tutti i giorni. Ma c'è un luogo non meno importante da sistemare: il frigorifero, centro pulsante della vita della casa, perché contiene ciò che ti nutre e ti sostiene. Il dott. Malte Rubach, nutrizionista, ti spiega come avere il frigo in ordine porti ad abitudini alimentari sane e sostenibili. Esaminando in dettaglio ogni area del frigorifero e della dispensa, riuscirai a capire cosa vuoi davvero mangiare (e acquistare), ma anche dove e come puoi conservare il cibo in modo che i suoi nutrienti siano preservati nel miglior modo possibile, affinché contribuiscano in maniera ottimale alla tua salute.
EUR 11.30
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Fai fluire l'energia dentro di te. 75 esercizi sorprendentemente facili per farti ritrovare forza e vitalità ogni giorno
Sei stanco? La tua concentrazione vacilla? Ti senti senza energia? Non lanciarti sul decimo caffè della giornata, non costringerti a dei tour de force in palestra e metti giù la barretta energetica che tieni sempre sulla scrivania. Ritrovare forza, energia e un senso di benessere è molto più semplice e sano! Scuoti il corpo intero per 5 minuti. Oppure fai un respiro profondo e urla a squarciagola. O prova con un pediluvio caldo. Regalati un delizioso Qi-Shot o semplicemente cammina all'indietro. Tutto qui. Non ci credi? Prova! Sandy Taikyu Kuhn Shimu, esperta di arti marziali, qi gong e insegnante di yoga, ti illustra semplici ma efficaci esercizi fisici e mentali (e molti altri suggerimenti) che puoi utilizzare per ripristinare l'armonia nel corpo e nella mente. 75 piacevoli esercizi per lasciarti andare e sviluppare concentrazione, gustose ricette vegetariane e tecniche di respirazione. Con "Fai fa fluire l'energia dentro di te" scioglierai i blocchi energetici e rivivrai la tua piena vitalità.
EUR 14.16
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Rafforza il sistema immunitario con lo yoga. Esercizi, sequenze, semplici meditazioni e pranayama per ritrovare salute, forza ed equilibrio
Avere un sistema immunitario forte è fondamentale per non ammalarsi o per guarire da una malattia senza conseguenze per la salute. Un'alimentazione sana, a volte affiancata da un supporto terapeutico, è un enorme aiuto. Tuttavia, il sistema immunitario viene fortemente indebolito da stress cronico, ansia, tensioni e paure. L'immunità e la salute integrale si basano su piccole scelte quotidiane che creano vitalità duratura nel tempo. "Rafforza il sistema immunitario con lo yoga" ti offre un programma completo di semplici esercizi e di tecniche di respirazione che potrai facilmente integrare nella tua vita di tutti i giorni e che renderanno il tuo sistema immunitario più resistente e resiliente contro ogni attacco. Prefazione di Sarah Platt Finger.
EUR 14.16
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Le mostruose bugie dell'economia. Dette perché l'ignorante rimanga schiavo
Questo è un piccolo libro ma denso di spiegazioni importanti e chiare concernenti il sistema economico odierno, da parte di un vero esperto di finanza. Ci spiega come il sistema economico è stato alterato coscientemente, da chi, a quale scopo e con quali conseguenze mondiali. Tutto ciò sta provocando la distruzione dello stato sociale e la schiavitù inconsapevole di una massa enorme di persone. Valerio Malvezzi ci spiega con chiarezza che tutto ciò che sta accadendo non è una "crisi" (se lo fosse prima o poi finirebbe) ma un'operazione finanziaria mirata a spostare sempre più la ricchezza verso una ristretta élite, mentre il debito viene costantemente riversato sulla massa, ignara dei meccanismi fraudolenti di tutto ciò.
EUR 10.26
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Attacco all'Europa. L'altra faccia della guerra in Ucraina. Ciò che i media non dicono. Le trame USA per colpire la Russia e destabilizzare il Vecchio Continente
Indagine controcorrente dal golpe a Kiev del 2014, ai bio-laboratori segreti e alle provocazioni della NATO, usando l'Ucraina come esca, sull'abisso della Terza guerra mondiale. Nel 2008 (governo Prodi), Francia, Italia, Spagna, Portogallo, Grecia, Olanda, Belgio, Lussemburgo e Norvegia votarono contro la proposta di Bush di annettere la Georgia e l'Ucraina alla NATO e lasciare invece uno Stato cuscinetto ai confini con la Russia. Gli stessi britannici di Gordon Brown avevano obiettato agli Usa l'inopportunità di andare allo scontro diretto con la Russia proprio quando il caso Kosovo era ancora fresco. Oggi invece assistiamo all'esatto contrario, con gli Stati europei asserviti al volere americano e coinvolti nel conflitto, mentre le dichiarazioni del Presidente USA con uno dei tassi di gradimento più bassi della storia gettano benzina sul fuoco e istigano allo scontro diretto. Con una indagine controcorrente, corredata da prove e documenti inconfutabili, ripercorrendo le tappe di un'operazione iniziata diversi anni fa, Marco Pizzuti svela i retroscena di questa pericolosa macchinazione, che mette a repentaglio non solo la sicurezza dei Paesi europei, ma anche la loro economia e la loro integrità.
EUR 14.16
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La padronanza della vita. Guida tolteca alla libertà personale
Le sacre piramidi e le plazas di Teotihuacan costituiscono tappe simboliche lungo il percorso di trasformazione dei "Guerrieri Toltechi", persone che applicano gli insegnamenti dei Toltechi nella propria vita per vincere la guerra interiore contro le forze dettate dall'addomesticamento, dalla paura e dal giudizio di sé. Accompagnandoti in un percorso immaginario ispirato alla sacralità e al potere del complesso di Teotihuacan, don Miguel Ruiz Jr. ti conduce in un viaggio interiore ricco di significati e simbologie, aiutandoti a sperimentare in prima persona il potere trasformativo degli insegnamenti toltechi. Il lavoro interiore che don Miguel Ruiz Jr. ti propone, attraverso esercizi pratici, rituali, cerimonie e riflessioni, è progettato per aiutarti a trovare pace e libertà personale nella tua vita.
EUR 15.10
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Cosa fare quando la banca non dà più i soldi alla tua azienda. Come rendere finanziabile un'azienda in cattive acque
Il modo di gestire un'azienda è fortemente influenzato dalla presenza, o assenza, di cultura finanziaria: quando è carente o assente, la banca tenderà a negare il credito, o a chiedere il rientro dai fidi, con tutto ciò che ne consegue per l'azienda. Una volta che questo si verifica l'azienda si troverà in cattive acqua per mancanza di liquidità, esattamente quello che sta succedendo a tantissime PMI italiane in questo periodo.
EUR 13.20
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L' oroscopo degli alberi. L'oroscopo celtico ti racconta i segreti della tua personalità
Sei una possente quercia o una magica betulla? Per gli antichi Celti l'albero era un elemento importantissimo e rappresentava il ciclo della vita nella sua totalità. L'oroscopo celtico abbina a ciascun periodo dell'anno un albero, il quale trasmette la sua forza e le sue caratteristiche a chi nasce in quei giorni. Vuoi saperne di più sul tuo carattere, la tua personalità e le tue attitudini? Vuoi scoprire qual è la pianta che ti protegge e quali suoi influssi puoi mettere a frutto? "L'oroscopo degli alberi" ti darà una prospettiva diversa e più profonda sulla tua vita. La saggezza della tradizione celtica dischiude una conoscenza che ti riporta alle tue radici, al legame più profondo con la natura e con il tuo equilibrio interiore.
EUR 12.26
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Tu sei la medicina. Le 13 lune ojibway della saggezza ancestrale
Attraverso rituali, cerimonie e viaggi sciamanici, imparerai ad applicare alla tua vita l'antica saggezza degli Indiani d'America. Una donna di Medicina degli Anishinaabe Ojibway ti invita a conoscere il potere di guarigione delle 13 lune, a ritrovare il tuo legame con gli Antenati e a contattare gli Spiriti degli Animali Guida, che ti accompagneranno nel tuo viaggio trasformativo alla riscoperta della tua vera natura. Potrai così sbloccare la connessione con il tuo potere curativo unico e intrinseco. La Medicina è dentro di te; è l'energia vitale e guaritrice che unisce lo Spirito presente in tutti gli esseri viventi. Quando torniamo alla Medicina dentro di noi, torniamo a casa e troviamo pace, accettazione, grazia e amore.
EUR 14.16
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Le fiamme gemelle. Il percorso spirituale di una relazione d'amore eterna
Vivi una relazione d'amore intensa che ti scombussola e ti lascia senza parole? Provi una profonda comunione con l'altra persona e un amore così forte che non riesci nemmeno a descriverlo? Forse stai vivendo una relazione con la tua fiamma gemella. Abbiamo spesso sentito parlare di "anime gemelle", persone con le quali abbiamo un feeling particolare e che ci sembra di conoscere da sempre. Le fiamme gemelle però si spingono ancora più in là. Sono due metà di un'unica anima, sono amanti eterni, separati e incarnati sulla terra come due esseri destinati a ritrovarsi per tutta la vita. Una relazione tra fiamme gemelle è quindi un legame karmico estremamente forte. La relazione tra due fiamme gemelle, per quanto difficile, offre molto di più dell'amore. Offre la possibilità di guardarsi dentro. Un viaggio nel cuore di una straordinaria esperienza spirituale.
EUR 13.20
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Le basi dello yoga. L'origine dell'hata yoga, i natha e la diffusione in Occidente dell'antica tradizione
Lo yoga sta diventando sempre più popolare in Occidente e, mentre la sua diffusione aumenta, assume nuove forme ogni volta più lontane dalla sua essenza e dallo scopo originale. Swami Satyananda Saraswati apre le porte alla profonda cosmovisone dello yoga risalendo alle sue fonti originali (i Veda e le Upanishad, la Bhagavad Gita, gli Yoga Sutra, i classici dell'hatha yoga), raccontando le vite dei maestri natha, fino ad arrivare ai grandi yogi contemporanei. Un testo appassionante attraverso il quale l'autore, che ha percorso in prima persona il processo interiore dello yoga, ci accompagna a scoprirne le origini, le pratiche e la sua pura essenza, mantenuta viva nella trasmissione da maestro a discepolo fino a oggi. Queste pagine sono un umile omaggio ai grandi yogi di tutti i tempi e rispondono agli interrogativi più frequenti di chi oggi pratica lo yoga.
EUR 17.96
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La zuppa del coraggio. Ediz. a colori
Carlino ha paura di tutto (persino della propria ombra) e, per affrontare il suo problema, va a trovare Grande Orso, l'animale più coraggioso di tutta la foresta, che gli svela come diventare impavido. Carlino deve intraprendere un viaggio pericoloso alla scoperta dell'ingrediente segreto per la zuppa del coraggio di Grande Orso. Terrorizzato ma deciso, Carlino parte, affrontando i pericoli della Foresta Proibita e della Montagna Nascosta per entrare infine nella caverna del Mostro Feroce, dove scoprirà che il coraggio è nascosto in un luogo inaspettato. Età di lettura: da 5 anni.
EUR 11.30
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Parole magiche. Vol. 7: quantum di energia che ti cambia la vita, Il.
Qual è il segreto delle parole magiche? La semplicità, la spontaneità, l'immediatezza. Forse è questa una delle ragioni per cui a volte non si ottiene quello che si vuole. Troppo abituati a pensare che se una cosa non è complicata non vale, non serve, non avrà effetto, ci perdiamo davanti alla semplicità di una frase. Invece, la forza delle parole magiche sta proprio nella loro semplicità, quella semplicità che non ci richiede di andare in giro con lo zaino pieno di polveri, bacchette magiche ecc., bensì di sfruttare la nostra energia per cambiare la vita. Le parole magiche di Cristiano Tenca non ci obbligano ad allestire un altare e compiere complicati rituali. Sono, nella loro semplicità, alla portata di tutti: di chi è già avvezzo e pratico e chi invece inizia ora. Richiedono solo tre cose: la nostra energia, il credere e il volere.
EUR 14.16
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Simboli di potere. Amuleti e talismani di tutto il mondo. Nuova ediz.
Fin dalle origini, l'uomo ha creato simboli e indossato oggetti dotati di particolari poteri allo scopo di attrarre eventi specifici, acquisire forza e determinazione, proteggersi da influssi di vario tipo, affrontare le situazioni più difficili e le questioni più insolubili. Anche al giorno d'oggi questa forma di "tangibile scongiuro" ha conservato i suoi effetti e la sua fama. Tuttora, infatti, talismani e amuleti vengono utilizzati come protezione o per richiamare determinati eventi. D'altro canto, viviamo in un mondo materiale e dunque abbiamo bisogno di riscontri visibili, di corrispondenze concrete alla nostra fiducia. Simboli di potere presenta un'ottima scelta di talismani e amuleti antichi e moderni, dai quali trarre ispirazione per creare il proprio simbolo. Per essere precisi, un talismano è un portafortuna, mentre un amuleto è un protettore. Ambedue vanno legati a propositi specifici: amore, fortuna, energia, conoscenza di sé e armonia, la cui concretizzazione è frutto di un corretto impiego dei simboli, i quali possono così trasferire il loro potere su di noi. In questo vademecum su talismani e amuleti da tutto il mondo, sono stati selezionati oltre duecento simboli di potere da diverse tradizioni, dagli antichi Egizi ai Taoisti della Cina,...
Il diario del mio primo anno. Ediz. illustrata
Un libro da compilare e riempire con i ricordi, i pensieri e le fotografie del vostro bambino dal momento della nascita fino a quando, come la gabbianella del famoso romanzo di Luis Sepúlveda, impara a volare. Ideale per chi aspetta un figlio o lo ha appena avuto, questo libro diventa negli anni un bellissimo ricordo per chi lo ha compilato, per il protagonista e anche per le future generazioni. Le citazioni in blu sono tratte da "Storia di una gabbianella e del gatto che le insegnò a volare" di Luis Sepúlveda.
EUR 12.66
Angry birds. Red in missione! Ediz. illustrata
Tuffatevi in una nuova avventura degli Angry Birds e accompagnate Red nella sua missione di salvataggio. Leggete assieme la storia: il tuo bambino si divertirà moltissimo a mettere le dita nel morbido becco di Red e a giocare seguendo gli spunti interattivi del libro. Età di lettura: da 5 anni.
EUR 6.45
Il grande libro puzzle del Piccolo Principe. Ediz. illustrata
Un libro puzzle ispirato all'opera di Antoine de Saint-Exupery, uno dei racconti più celebri - tradotto in più di centotrenta lingue - che ha fatto il giro del pianeta. Pagina dopo pagina, puzzle dopo puzzle, tante ore di divertimento in compagnia del Piccolo Principe. Età di lettura: da 3 anni.
EUR 7.42
La mia fabbrica di immagini. Con adesivi
Per insegnare che le cose che si vedono in un modo possono essere viste anche in un altro. Cotone, spago, elastico, pennarelli, foglie... bastano pochi semplici materiali per giocare ore e ore. Il libro per colorare e cancellare colorando, creare maschere, incollare, costruire un quaderno-animato, completare le immagini con gli adesivi, leggere una storia e inventarsene altre mille... Età di lettura: da 3 anni.
EUR 8.42