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Infusi e tisane. I preparati a base di erbe e frutta che aiutano a stare bene
Le tisane consentono di estrarre da erbe e piante i principi attivi, rendendoli così disponibili per il nostro organismo. Molti disturbi, soprattutto quelle indisposizioni che tendiamo a trascurare etichettandole come conseguenze dello "stress", possono così essere curati in modo dolce. È fondamentale però conoscere le proprietà delle piante e saperne utilizzare in modo ottimale le virtù terapeutiche.
EUR 4.66
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Which, witch, switch. Trabocchetti in inglese. Ediz. bilingue
Come essere sicuri di stare parlando di barche (ships) e non di pecore (sheeps)? Questa raccolta, utile e curiosa, aiuta a destreggiarsi tra i ''trabocchetti'' della lingua inglese.
EUR 6.18
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Ricettario delle combinazioni alimentari
Quella macchina meravigliosa che è il nostro corpo spesso non viene trattata con l'attenzione necessaria: il suo equilibrio è alterato da una non corretta alimentazione, spesso eccessiva e non salutare. I consigli e le ricette di questo volume rendono facile e sana la vita in cucina, senza rinunciare al gusto.
EUR 3.56
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Prevenire e combattere la stitichezza con i metodi naturali
Conoscere il proprio corpo, scoprire le giuste combinazioni alimentari e le virtù terapeutiche delle piante e dell'acqua, riflettere sulle possibili cause di disordine intestinale: dalla fretta allo stress, a una dieta sbagliata. Una guida documentata e di facile consultazione per curare in maniera completamente naturale un disturbo sempre più diffuso.
EUR 3.56
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Cucinare con il forno
Un manuale illustrato dedicato a chi vuole impadronirsi dei segreti per cucinare con il forno. Tante ricette sane, gustose, di facile preparazione e sicuro successo, oltre a consigli e accorgimenti per ottenere il meglio da questo prezioso alleato in cucina.
EUR 3.70
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Lunch Box. 100 ricette per la pausa pranzo
Conciliare la fretta della pausa pranzo con il piacere del cibo: ecco la sfida di un lunch time degno di questo nome. Ricette golose o dietetiche, stimolanti o energetiche, i classici tramezzini, panini e schiacciatine in versione stuzzicante o menu personalizzati per intolleranze e allergie consentiranno di preparare il vostro lunch box ideale. Ciascun piatto è accompagnato da una ricetta di pasticceria, per finire il pranzo con dolcezza.
EUR 5.00
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Influenza e malattie invernali. Naturalmente protetti
Secondo lo stile di divulgazione anglosassone viene trattato un argomento di grande interesse, che coinvolge bambini e adulti, e può contribuire ad alleviare la lunga stagione invernale.
EUR 3.96
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L' osteoporosi non ce la voglio avere. Prevenire, trattare e sconfiggere l'osteoporosi. Con il ricettario della salute
Il volume fornisce un'informazione chiara e aggiornata sull'osteoporosi. Sfatare miti e pregiudizi legati a questo fenomeno, chiarire quali sono i fattori di rischio modificabili e indicare le strategie per affrontare la prevenzione innanzitutto e eventualmente la malattia: questi gli obiettivi del volume. Completa il volume un ricettario mirato ad aiutare il nostro corpo a procurarsi gli elementi di cui ha bisogno.
EUR 7.20
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Cucina anallergica. La buona tavola per le allergie e le intolleranze alimentari
Questo libro vuole essere uno strumento pratico e di facile consultazione adatto a tutti coloro che devono selezionare gli alimenti per non scatenare reazioni allergiche, una raccolta di consigli e ricette in linea con le regole generali della buona alimentazione che non trascura gusto, sapore e preparazioni sfiziose.
EUR 1.56
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Acquario. Il manuale completo
Come ottenere un ambiente ideale per i nostri pesci in un angolo speciale della nostra casa? Consigli pratici per sceglierlo e allestirlo, e un ampio sguardo sulle tantissime varietà di pesci che la natura ci permette di ammirare.
EUR 9.40
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Auguri e parole per ogni occasione. Più il linguaggio dei fiori
Per chi, davanti a un biglietto bianco, si sente la testa vuota e con le parole che si fermano sulla punta della lingua, ecco centinaia di frasi serie, ironiche, affettuose, di circostanza o informali, per trarsi d'impaccio in ogni occasione. Con, in più, il linguaggio dei fiori e tanti aforismi e frasi celebri per avere sempre un'idea originale.
EUR 4.42
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Pietanze e contorni di verdure
Un volume pratico e riccamente illustrato dedicato ai secondi piatti a base di verdura, per chi si ama la cucina sana, equilibrata, ma allo stesso tempo gustosa, o per chi ha sposato la filosofia vegetariana ed è alla ricerca di nuove idee. Le ricette proposte nel volume vi metteranno in grado - sia chi è già esperto ai fornelli, sia chi è alle prime armi - di portare in tavola una ventata di salutare freschezza senza rinunciare al piacere della buona tavola.
EUR 1.96
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Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature
Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
EUR 3.40
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Ginnastica posturale. Respirazione, schiena, bacino, collo, esercizi
La prima parte del volume è dedicata alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino, collo, pesi e leve, ma anche analisi del movimento e interpretazione del dolore come segnale d'allarme. La seconda parte è invece interamente occupata da un vero e proprio corso di ginnastica posturale: abbigliamento, respirazione e soprattutto gli esercizi da eseguire, suddivisi per le diverse zone solitamente dolenti: cervicale, dorsale, lombare. Infine, come rafforzare i muscoli per sostenere le articolazioni e come rilassarli e distenderli con lo stretching.
EUR 3.40
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MammaFit. In forma dopo il parto
È un metodo di allenamento pensato per le neomamme per riacquistare la forma fisica senza rinunciare alla compagnia del proprio figlio; anzi, passeggino e bambino sono indispensabili! Oltre a essere un programma di tonificazione muscolare per tutto il corpo, propone numerosi esercizi mirati al recupero della muscolatura addominale e del pavimento pelvico, ed è anche un'occasione "sociale" per le mamme per confrontarsi tra di loro e sentirsi parte di una comunità.
EUR 3.40
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Il ricettario del mare. Primi, secondi, zuppe, sformati e...
Il pesce è un cibo molto apprezzato ma, per chi non è abituato per cultura o tradizione a mangiarlo, può essere difficile portarlo in tavola regolarmente. Talvolta richiede una certa preparazione, e anche per la scelta bisogna sapersi orientare. Questo ricettario è uno strumento indispensabile per chi vuole imparare a cucinare il pesce, ma anche per chi è alla ricerca di nuove ricette. Una ricca introduzione spiega le proprietà nutrizionali delle varie specie, le combinazioni alimentari, e fornisce utili nozioni su come pulire e preparare il pesce. Si passa poi alle ricette: dagli antipasti ai primi piatti, dalle zuppe ai brodetti fino ai secondi. Vi sono inoltre un capitolo dedicato alle preparazioni di pesce crudo e uno interamente costituito da ricette con frutti di mare.
EUR 9.68
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Cucinare il pesce
Rivolto tanto a chi è alle prime armi quanto a chi, già esperto, voglia scoprire trucchi e segreti, è un vero e proprio manuale di scuola di cucina, di facile consultazione, che offre una vastissima gamma di ricette, dalle più tradizionali alle più innovative, molte delle quali accompagnate da step fotografici.
EUR 1.56
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Manutenzione della bicicletta. Nozioni di base. Problemi, guasti e soluzioni. Controlli periodici e riparazioni
Un manuale per chi della bicicletta non può proprio fare a meno e vuole mantenerla perfettamente funzionante evitando di farla riparare da mani altrui. I diversi modelli, i guasti più frequenti, e le riparazioni, gli accessori davvero utili, le revisioni periodiche: in uno stile chiaro e sintetico arricchito da disegni, foto, schemi e tabelle, ecco raccolte tutte le informazioni indispensabili per risparmiare denaro e guadagnare in soddisfazione: la bicicletta non avrà più segreti.
EUR 9.40
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Astrologia. Lo zodiaco, gli ascendenti, la sintonia con gli altri segni
Che non abbiate la minima cognizione di scienza astrale oppure siate già degli iniziati a questi affascinanti misteri, ecco un manuale tascabile completo e affidabile che offre, segno per segno, le caratteristiche di ogni nativo e di ciascun ascendente, le affinità e le esigenze in amore, la pietra elettiva e il pianeta dominante, le affinità con gli altri segni dello zodiaco. Inoltre tabelle per calcolare l'ascendente, tabelle delle ore legali e siderali, e un curioso elenco segno per segno dei personaggi famosi.
EUR 7.50
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Tutto casa. 1000 consigli di sopravvivenza
Un libro su tutto ciò che bisogna sapere per avere una casa funzionale e in perfetto ordine senza dispendio di tempo, denaro ed energie. Organizzare ed eseguire i lavori domestici sarà più semplice seguendo il planning e i consigli mirati di questa guida. Dal guardaroba al giardino, dalla spesa all'archiviazione di bollette e contratti fino alla cura degli animali domestici... informazioni, consigli, trucchi per creare un ambiente confortevole e gestire le tante incombenze della vita di tutti i giorni senza stress.
EUR 3.96