Sfoglia il Catalogo IBS 8
Catalogo
Mostrati 48941-48960 di 50766 Articoli:
-
Fitball training
La Fit ball è un attrezzo sferico nato in ambito chinesiologico e riabilitativo; tuttavia le sue numerose applicazioni ne fanno uno strumento ideale anche per la preparazione fisica in palestra come variante dei classici esercizi di potenziamento muscolare. I pregi di questo allenamento risiedono nella sua naturale instabilità, che richiede continui aggiustamenti posturali, necessari per rimanere in equilibrio. Il libro propone: più di 50 esercizi di base, esercizi di stretching, esercizi con i pesetti e tabelle di allenamento di 15, 30, 45 minuti per raggiungere obiettivi specifici.
EUR 14.16
-
Il trattato delle carezze
Una guida alla riscoperta del più tenero e amorevole contatto corporeo: la carezza. Partendo dall'analisi di ciò che avviene nel nostro corpo quando veniamo toccati, passando poi alla descrizione dei primi legami fisici tra mamma e neonato, si arriva infine nel territorio in cui la carezza diventa gesto sensuale, comunicazione profonda e sincera, messaggio di affettuosa disponibilità. Assai più che le parole.
EUR 8.08
-
Il mio corso di yoga
52 lezioni complete di circa un'ora. 250 posizioni yoga. Un programma didattico che aiuta il praticante a progredire.
EUR 21.85
-
Arte terapia. Una straordinaria risorsa per migliorare la vita dei pazienti
Un libro aggiornato che comprende temi attuali come l'arte digitale. Il volume contiene molte storie vere e casi di cui l'autrice ha fatto esperienza.
EUR 46.55
-
Medicina tibetana
Il libro propone la storia, le influenze, le basi teoriche e la pratica di un sistema medico che sintetizza le conoscenze delle tre grandi tradizioni mediche dell'umanità: la cinese, la greca, l'indiana. Della medicina cinese adotta infatti la teoria della circolazione energetica attraverso i meridiani. Della medicina greca sfrutta la teoria ippocratica degli umori, primo passo della moderna biochimica. Della medicina ayurvedica utilizza soprattutto le terapie con i massaggi e i rimedi a base di piante e minerali.
EUR 15.68
-
L' arte di cucinare sano
Questo libro è una guida all'arte della preparazione, conservazione e cottura salutari degli alimenti. Il volume indica: come cucinare senza distruggere le vitamine o produrre sostanze cancerogene; quali grassi usare e come rendere i fritti meno dannosi; quali sono i metodi di cottura più adatti a ciascun alimento; i vantaggi e gli svantaggi del forno a microonde e della pentola a pressione.
EUR 9.02
-
Puoi volare farfalla
La cultura e la civiltà hanno imprigionato come in un guscio i valori archetipici del femminile: le storie delle donne sono intessute di dipendenze, sacrificate alle aspettative e alle proiezioni maschili. Ma il guscio può essere quello di una crisalide, rotto il quale si ha la nascita di una vita nuova, questa volta una vita da farfalla, che si autodetermina e che è capace di volare. Questo libro, mediante storie e miti, delinea un percorso femminile di trasformazione e di liberazione per giungere alla pienezza del sé. L'autrice è allieva di Gustav Jung.
EUR 8.55
-
Imparo a fare da solo. Il metodo Montessori per conoscere attraverso l'esperienza
Le proposte contenute nel testo si basano sui principi del metodo Montessori, metodo seguito in 20.000 scuole e diffuso in tutto il mondo.
EUR 16.06
-
Baby Gym. Ginnastica per il corpo e la mente del neonato
Un argomento per tutti genitori di bambini da 0 a 2 anni. Un libro agile ma ricco di spunti. Un'autrice che ha maturato lunga esperienza sul campo.
EUR 11.40
-
Fratelli. Come gestire la relazione, come intervenire nei litigi, amarli nella diversità
Il tema della gestione dei fratelli è un tema caro a molti genitori. Il libro è ricco di storie vere da cui il lettore può trarre tanti spunti di riflessione. Le autrici hanno maturato esperienza e di lavoro nei consultori psicologici.
EUR 9.50
-
Gatto sano (e felice) con i rimedi naturali. Per prendersi cura del suo benessere psicofisico
I gatti sono da sempre ottimi erboristi ed è per questo che il modo migliore per curarli passa attraverso le erbe e le medicine dolci. Il 41% degli italiani possiede un animale domestico, di questi quasi la metà ha un gatto. È risaputo che le medicine dolci e le erbe in particolare sono estremamente efficaci sugli animali.
EUR 9.50
-
Corsa facile
Avvicinarsi correttamente alla corsa e imparare a migliorarsi secondo le proprie capacità sono gli obiettivi di questo libro. La corsa è uno dei gesti più naturali e spontanei, non richiede quasi nessuna attrezzatura e si può praticare dovunque: aspetti che sono certamente alla base del suo crescente successo. Per le sue capacità di tonificare i muscoli e di stimolare l'attività cardiocircolatoria, correre è diventato per molte persone lo strumento principale per tenersi in forma. Questo libro propone: uno sguardo a 360° sul mondo della corsa; informazioni sull'attrezzatura, la dieta, il peso corporeo; consigli su come prevenire disturbi e infortuni; un piano per mantenere alta la motivazione; tabelle di allenamento specifiche per i diversi gradi di preparazione.
EUR 5.92
-
Autismo. Piccola guida a tutti gli interventi terapeutici
Un volume che si rivolge alle famiglie coinvolte da questo problema. Uno strumento per scegliere a quale terapia ricorrere.
EUR 13.30
-
Cambia la tua vita
Noi tutti conserviamo tenacemente rimpianti, sensi di colpa (non sempre motivati) che ci seguono negli anni e ci tormentano, rovinandoci l'esistenza e impedendoci di vivere pienamente. Hamilton Beazley, l'autore di questo libro, sostiene che tutti noi possiamo liberarci dal peso di un passato opprimente e inventarci una nuova vita. Come? Individuando le varie tipologie di rimpianti e di ricordi dolorosi che ci imprigionano; conoscendo gli strumenti psicologici che ci aiutano a vincerli; combattendo gli schemi mentali sbagliati che li alimentano; esaminando a fondo le nostre responsabilità; perdonando con magnanimità chi ci ha ferito e noi stessi. Con una minuziosa esemplificazione di casi e situazioni, l'autore propone un programma in dieci tappe, che ciascuno può seguire liberamente secondo i propri ritmi.
EUR 9.00
-
Aiutare i bambini a vivere bene le emozioni. Un uso nuovo e sapiente dei rimedi omeopatici e dei fiori di Bach
Omeopatia e Fiori di Bach: due delle medicine più utilizzate nella cura dei disturbi emozionali dei bambini. Gli autori sono due pediatri specializzati in medicine dolci. Il libro è ricco di storie vere da cui il lettore può trarre spunti di riflessione.
EUR 9.50
-
Sclerosi multipla. 300 consigli per rendere più facile la propria vita
Un volume che si rivolge ai pazienti e alle famiglie coinvolte da questo problema. Uno strumento per rendere la vita dei malati più semplice.
EUR 11.40
-
La cura integrata del cancro. 50 cose essenziali da sapere e da fare
Il libro è basato sulle storie di più di 16.000 persone sopravvissute alla malattia. Una miniera di consigli e informazioni utili.
EUR 15.20
-
Dieta mindful. Come stabilire un buon rapporto con il cibo e con se stessi
Per riequilibrare il proprio rapporto con il cibo e con se stessi. Per organizzare la propria dieta evitando la trappola di schemi rigidi. Introduce il mindful eating come utile supporto al percorso.
EUR 15.20
-
Un giardino eco e anticrisi. Giardino, orto, ecosostenibilità
Prendersi cura del verde fa bene al corpo e alla mente, ma ha anche un'indubbia utilità pratica. Oltre a rappresentare una palestra gratuita di attività all'aperto, un giardino o un orto offre anche risorse alimentari (piante da frutto e aromatiche, ortaggi, magari anche miele), elementi ornamentali (fiori, foglie, pigne...) e materiali utili (terriccio per coltivazioni in vaso, legna da bruciare, fieno per pacciamare il terreno). Il libro spiega come ottenere il meglio dal proprio giardino contenendo il più possibile la spesa per materiali, piante, semi, ecc. Insegna concretamente a risparmiare acqua e materiali; autoprodurre piante, semi e concimi; scegliere i sistemi più economici ed efficaci di lotta contro parassiti e malattie; individuare le specie più facili da coltivare e dalla resa assicurata; conservare i prodotti dell'orto, i fiori secchi, le foglie e altri elementi decorativi. Illustra poi molte ricette di cucina con ingredienti autoprodotti.
EUR 11.88
-
I 5 riti tibetani. Elisir di lunga giovinezza e trasformazione spirituale
Bastano venti minuti al giorno per favorire il riequilibrio ormonale, ritrovando così benessere e nuova energia psicofisica. E tanto meglio se poi sembreremo più giovani... Che cosa sono i 5 riti tibetani? Si tratta di semplici pratiche che traggono origine dallo yoga indiano classico Darshana e da quello tibetano. Essi svolgono un'azione benefica sugli apparati muscolo-scheletrico e respiratorio, contribuendo a favorire uno stato di salute ottimale. Ma non solo: grazie al maggior flusso energetico che deriverà dalla corretta pratica dei 5 tibetani, sarà l'intero organismo a trarne sicuri vantaggi, con ricadute benefiche anche per la mente, più "libera" per affrontare al meglio le tante problematiche quotidiane. E per ottenere i primi risultati, afferma l'autrice, basta attendere un paio di mesi.
EUR 13.78