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Amore o caso clinico? Capire quando una relazione ha bisogno di aiuto. Storie di vita
Quando l'amore è "sano", ogni partner aiuta l'altro a tirare fuori il meglio di sé. Quando invece l'amore è "malato", ci sono sofferenza, violenza psicologica e sensazione di impotenza di fronte a un partner che rimane rigido sulle sue posizioni, che attribuisce sempre la colpa agli altri, che è incapace di guardarsi dentro, di comprendere e migliorare. Basato sulla lunga esperienza clinica di Maria Cristina Strocchi, psicologa-psicoterapeuta specializzata in casi di "amore malato", "Amore o caso clinico?" permette di riconoscere tutte le dinamiche perverse che possono insorgere in una coppia, aiutando così a ritrovare se stessi e a liberarsi da situazioni di disagio psicologico e violenza fisica.
EUR 9.26
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I misteri del Far West. Storie insolite, macabre e curiose dalla frontiera americana
"I misteri del Far West" inizia dove finisce gran parte delle storie western, fatte di polvere, sole e duelli a mezzogiorno, quando scendono le tenebre e si accendono i fuochi dei bivacchi, nel momento in cui si ascoltano gli ululati dei coyote e si raccontano storie. Gian Mario Mollar affronta l'epopea western da un punto di vista inedito in Italia. Fatti, figure ed episodi generalmente poco noti sono uniti allo studio del folklore e della spiritualità nativa, della letteratura horror, dell'esoterismo e del mistero. Vampiri e fantasmi, serial killer e licantropi, UFO e mostri alati, case infestate e leggende indiane. Temi sicuramente insoliti, trattati tuttavia in modo rigoroso, per fornire, quando possibile, una spiegazione o gli strumenti per comprenderli più a fondo.
EUR 10.96
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La pulizia energetica della casa. Come creare energia positiva e protezione fra le mura domestiche
Pensieri e sentimenti espressi con intensità generano un campo energetico che di solito si dissolve velocemente, ma se sono ricorrenti oppure se li produciamo durante una lite, la loro forza dà vita a un campo energetico che permane più a lungo e che può provocare vari disturbi: cambiamenti improvvisi della personalità, inquietudine, malessere e stanchezza, problemi di coppia o economici, disturbi del sonno, cali di forza fisica e mentale e addirittura fenomeni "extrasensoriali" o inspiegabili. Georg Huber ci insegna a riconoscere i campi energetici e a trasformarli attraverso semplici strumenti, come fumigazioni, candele, suoni, spray energetici, mantra e preghiere, tecniche energetiche e molto altro. Spiega inoltre cosa fare in caso di inquinamento geopatico, elettrosmog, influenze di persone defunte, energie negative (anche da parte di vicini o colleghi molesti), stanze che destano un senso di inquietudine e molto altro. Il televisore trasforma il campo energetico della casa? I bastoncini di incenso sono sufficienti? La scelta dei materiali da costruzione e dei mobili influisce sul campo energetico? Come proteggersi dalle negatività altrui. Metodi utili anche per purificare gli alimenti.
EUR 10.96
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Prenditi cura di te. Guida pratica per sviluppare accettazione, rispetto, comprensione e amorevolezza verso se stessi. I consigli dello psicologo
"Prenditi cura di te" è un'espressione che avrai sentito tante volte: in pubblicità per reclamizzare un prodotto, da un amico che ti esprime un augurio, da un genitore per salutare il figlio ecc. Eppure pensaci, quante volte hai trascurato di farlo, di volerti bene, di avere rispetto per te stesso e per i tuoi sentimenti? Troppo spesso dedichiamo le nostre energie a cercare di ottenere l'approvazione, la stima, la benevolenza, l'accettazione delle persone. Quando veniamo rifiutati, disapprovati, osteggiati, stiamo male perché diamo per scontato che sia indispensabile avere soprattutto l'amore degli altri. Dimentichiamo invece quanto sia fondamentale che noi per primi sviluppiamo in modo autentico accettazione, rispetto, comprensione e amorevolezza verso noi stessi. "Prenditi cura di te" ti insegna a occuparti finalmente di te e della tua vita, ti mostra come mettere al primo posto il tuo benessere, come fare progetti che realizzino le tue aspirazioni, vivendo secondo i valori che ritieni importanti.
EUR 9.68
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Ama i tuoi organi, ama te stesso. Vivere in perfetta salute con i 5 elementi della medicina orientale
Immagina di avere 10 servitori il cui scopo è prendersi cura della tua felicità e della tua salute: sono sempre al tuo servizio, ti trasmettono energia a piene mani, ti liberano dalle tossine, risolvono i tuoi problemi e ti mantengono al top. Questi servitori li hai davvero: sono gli organi principali del tuo corpo. Lo sapevi che un calo di energia nel pomeriggio è attribuito al pancreas o alla milza? O che l'elemento Metallo governa l'energia della sera (stanchezza dopo il lavoro)? "Ama i tuoi organi, ama te stesso" ti insegna a interpretare il linguaggio e i segnali che gli organi usano per comunicare con te, aiutandoti a comprenderne i sintomi e a scoprire cosa vogliono dirti. Attraverso semplici concetti basati sui 5 elementi della Medicina tradizionale cinese, Warren King ti offre numerosi strumenti (diagnosi del viso, digito-pressione, fitoterapia, tecniche energetiche come il qi gong e altro) per ritrovare o mantenere uno stato di salute ottimale. Grazie a schemi, illustrazioni e preziosi consigli, "Ama i tuoi organi, ama te stesso" ti illustra il funzionamento dei 5 elementi in maniera pratica e ti permette subito di prenderti cura di te e dei tuoi 10...
I nemici invisibili. Respingere l'influenza degli esseri naturali e sovrannaturali negativi
Ti riconosci sempre nei tuoi atteggiamenti, nei tuoi comportamenti, nelle tue scelte? Sei davvero sicuro di non essere vittima, in questo preciso istante, di influenze negative? Sei certo che l'intervento di un'entità esterna non ti abbia fatto deviare dalla strada che percorrevi? I nemici invisibili si manifestano attraverso un'influenza negativa o addirittura distruttiva sulla vita quotidiana. Possono assumere le sembianze di persone nocive, manipolatori, gruppi di opinione o spiriti negativi. Patrick Guérin li suddivide in tre categorie: mondo umano (persone che ci vogliono del male); mondo vegetale e animale (gli elementali); mondo degli spiriti (fantasmi, entità dei piani astrali più bassi, demoni, angeli ribelli). Il modo per difenderti però esiste e consiste in tecniche molto efficaci, messe a punto, adattate al contesto moderno e testate sul campo. Dai rituali contro invidia e gelosia alle fumigazioni per scacciare le onde negative o gli spiriti maligni, dagli esorcismi contro gli spiriti dei piani astrali inferiori alle preghiere per proteggerti dagli angeli ribelli, Patrick Guérin, già autore di "Gli amici invisibili", ti aiuta a riconoscere da chi devi difenderti e ti insegna a farlo in modo efficace.
EUR 10.96
Perché le balene conoscono le lingue straniere. Sorprendenti scoperte sulle insolite capacità degli animali
Gli animali sono in grado di immaginare il punto di vista dell'altro? Di avere un'idea del passato e del futuro? Di ricordare le esperienze vissute? Tutte queste sono prerogative umane o le possiedono anche altre specie? Di fatto, le scoperte più recenti sul comportamento animale costringono a riflettere sulla nostra presunta unicità e superiorità. Orche che imparano la lingua dei delfini, cani che capiscono le nostre emozioni dall'espressione del viso, piccioni che riconoscono le regole ortografiche: gli animali riescono a pensare, pianificare e comunicare, usare strumenti, provare compassione, immaginare il futuro. Alcuni hanno persino una coscienza dell'ego. Incredibile? Eppure è vero! Studi recenti hanno dimostrato e continuano a dimostrare che gli animali hanno capacità straordinarie, considerate non più inferiori a quelle umane, bensì semplicemente diverse. Perché le balene conoscono le lingue straniere ti terrà con il fiato sospeso grazie alle sue favolose storie dal mondo degli animali, sempre collegate a scoperte scientifiche, sorprendenti e divertenti.
EUR 11.18
Cercare la felicità non rende felici. I quattro pilastri per una vita ricca e appagante
Emily Esfahani Smith non ci offre un manuale su come essere felici. Anzi, l'idea che la felicità sia un obiettivo cui puntare a ogni costo viene scardinata fin dall'inizio. In tanti oggi sono convinti che per essere felici occorra ricercare il senso della vita compiendo grandi imprese, recandosi in un remoto monastero o sfogliando le pagine di polverosi volumi. E invece, il senso è proprio attorno a noi, qui e ora. Così vicino che non ce ne accorgiamo. Attingendo dalla psicologia, la sociologia, la filosofia e le neuro-scienze, come pure da figure della letteratura e della storia quali George Eliot, Viktor Frankl, Aristotele e Buddha, "Cercare la felicità non rende felici" ci mostra come dare un Significato alla nostra vita coltivando i rapporti con gli altri, lavorando per uno scopo e comprendendo il nostro posto nel mondo.
EUR 12.66
L' oracolo delle porte. Con 32 Carte
Un sistema di divinazione basato su 32 carte ispirate al simbolo della Porta e alle figure allegoriche, mitologiche ed esoteriche a esso collegate. Fin dall'antichità l'immagine della Porta è stata caricata da vari popoli e culture, anche lontanissimi tra loro, di valenze mistiche, esoteriche e perfino magiche, dagli antichi Egizi fino ai giorni nostri, passando per il mondo greco e romano, il Medioevo e il Rinascimento. Le 32 carte si propongono di riscoprire e veicolare i profondi significati che questo antico simbolo ha accumulato nei millenni e trasmetterne così il messaggio, ripercorrendo la storia del simbolo della porta nel tempo e nello spazio, descrivendo anche numerosi esempi di porte celebri. Una sezione del manuale è dedicata inoltre alle informazioni pratiche relative ai diversi rituali per la consacrazione del mazzo, la sua purificazione e l'etica del cartomante. Viene infine dato spazio allo studio delle singole lame e dei vari metodi di stesa: ogni carta viene analizzata dal punto di vista iconografico e simbolico, nonché nei significati assunti nelle stese divinatorie, con particolare Dalle autrici di: attenzione alle diverse interpretazioni che si dovranno fornire se la carta si presenta dritta o capovolta.
EUR 15.22
La felicità in bicicletta. Mindfulness dinamica per ciclisti consapevoli
"La felicità in bicicletta" propone una mindfulness dinamica, il binomio vincente per pedalare con il corpo e rallentare con la mente, per ritrovare armonia e migliorare la salute psicofisica. Una tecnica in grado di coniugare l'equilibrio, il piacere del movimento, l'immersione nella natura, il viaggio e la ricerca della consapevolezza di sé. Andare in bicicletta può ricreare quel collegamento che ci rende consapevoli del nostro grande potenziale, annullando lo stress dello sforzo, l'ansia, la paura di non farcela, affrontando la fatica di un lungo percorso o di una salita difficile con leggerezza, andando oltre i limiti imposti dalla mente. Come risultato di questo meccanismo biochimico che aumenta la produzione di ormoni quali le endorfine, si creano nel cervello nuove sinapsi, la coscienza si espande, si percepisce e si acquisisce una consapevolezza diversa. "La felicità in bicicletta" fornisce semplici suggerimenti per praticare la mindfulness dinamica pedalando. È rivolto sia a chi vuole sperimentare una forma diversa di meditazione sia a chi desidera scoprire una nuova modalità di vivere il ciclismo. Gli effetti della meditazione dinamica in bicicletta; Iniziare a praticare: semplici consigli e programma progressivo; Equilibrio in bici ed equilibrio interiore; Cadenza delle pedalate,...
Parti da dove sei. Hai già tutto quello che ti serve per essere felice, devi solo cominciare
Molti si chiedono come affrontare le ferite che la vita ha inferto loro e al tempo stesso cercano un modo per alleviare le sofferenze altrui. Ma non sanno come fare. Si sentono impotenti. Pema Chödrön, monaca buddhista e autrice di molti testi classici della spiritualità, insegna che questo senso d'impotenza nasce da una percezione falsa. Tu non hai bisogno di nulla, non devi compiere chissà quale impresa per diventare "illuminato". Hai già tutto ciò che ti serve per una vita migliore. Devi solo partire da dove sei. Ti senti arrabbiato e depresso? Fatichi ad accettare te stesso? Parti da dove sei ti aiuta a coltivare il coraggio e a risvegliare la compassione dentro di te. Pema Chödrön ti guida passo a passo a diventare amico di te stesso, a imparare a provare una genuina compassione per i tuoi aspetti più fragili e umani. Lo fa con la semplicità e la profondità tipiche dei suoi insegnamenti, con l'aiuto della meditazione e di 59 massime tradizionali del buddhismo tibetano. "Parti da dove sei" mostra come tutti possiamo sviluppare il coraggio di entrare in contatto con la nostra sofferenza interiore e trovare gioia, benessere e autostima.
La saggezza degli sciamani. Potenti insegnamenti di trasformazione sull'amore e la vita
La saggezza degli antichi sciamani non è qualcosa di primitivo o di riservato a pochi eletti, ma è una complessa e potente serie di insegnamenti a disposizione di tutti. Nella tradizione tolteca, infatti, sciamano era colui che ricopriva un ruolo molto importante nella comunità: filosofo, guida spirituale, medico, psicologo, sostegno per gli altri. Figlio di don Miguel Ruiz, don José Ruiz ci dimostra che gli insegnamenti della tradizione sono tuttora molto validi per trovare pace, armonia e una profonda trasformazione personale. Abbinando racconti, esercizi, meditazioni e rituali, Ruiz ci fa scoprire come alimentare la creatività, sviluppare consapevolezza, accettare il nostro lato ombra, trovare la verità dentro di noi, imparare a scorrere con i cicli della vita e molto altro.
EUR 11.82
Liberi dalla dipendenza digitale. Scollegarsi dalla rete per riconnettersi con se stessi
Internet sembra rispondere ormai ai bisogni primari dell'uomo: essere apprezzati, essere riconosciuti, essere amati. Più amici virtuali abbiamo, più ci sentiamo amati e popolari; più "like" riceviamo, più ci sentiamo importanti, visti, apprezzati; più profili social mettiamo in piedi, più la vita sembra avere un senso; più condividiamo con gli altri fatti anche banali della nostra vita, meno la vita ci appare banale. "Liberi dalla dipendenza digitale" ci mostra come ritrovare la consapevolezza di noi stessi, della vita reale e di chi ci sta attorno. La realtà infatti è che abbiamo smesso di vivere una vita reale per trascorrere sempre più tempo nel mondo virtuale. Sono frequenti i casi di persone che rischiano di essere investite per aver attraversato la strada con gli occhi fissi sullo schermo dello smartphone. Gli stessi rapporti umani si sono fatti più eterei, più superficiali. Non si discute più; se un amico fa qualcosa che non ci piace, nessun problema: gli si toglie l'amicizia con un "click". Spegni lo smartphone, chiudi il laptop e ritorna a sperimentare la libertà della consapevolezza, la gioia di essere presente e il potere di scegliere come vuoi vivere la tua vita. Nancy...
Lo stretching dei meridiani. Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico. Manuale teorico-pratico. Nuova ediz.
Definito"il fai da te dello shiatsu", "Lo Stretching dei meridiani®" è un'efficace tecnica innovativa, facile e adatta a tutti, che consente di lavorare autonomamente sui propri squilibri energetici. Sperimentare i meridiani come flusso di energia vitale o come una particolare sensazione di tensione durante gli esercizi di stretching permette di diventare consapevoli del proprio corpo e della condizione delle linee di energia che lo attraversano. Descritti in modo semplice e chiaro, adatti anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche, gli esercizi sono strumenti semplici e potenti che consentono di applicare una rinnovata comprensione di sé al quotidiano, per prevenire gli squilibri, migliorare il benessere psicofisico e favorire la crescita spirituale. Un manuale molto utile anche per gli operatori del settore.
EUR 13.52
Come vincere la fame nervosa. Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo
Se soffri di fame compulsiva, se ogni volta che ti senti teso vai verso il frigorifero, se lo stress si calma solo riempiendo lo stomaco, questo è il libro che fa per te. Imparerai come interpretare e risolvere le spinte verso la cioccolata, gli snack, i carboidrati, il formaggio, il gelato e molti altri alimenti. Ogni brama di cibo è legata a una particolare necessità emozionale, come la mancanza di amore o di sicurezza economica, i sensi di colpa o di abbandono. Dietro a ogni voglia si nasconde un messaggio che va decodificato per disinnescare spinte che possono essere estremamente dannose per la salute. Una volta compreso il meccanismo nascosto dietro ogni particolare brama e mettendo in pratica istruzioni specifiche, sarai in grado di controllare i tuoi eccessi alimentari emotivi. Inoltre, una serie di test ti aiuterà a valutare la tua situazione e a determinare un efficace piano d'azione per affrontare i problemi senza rivolgerti al cibo. Dettagliate informazioni scientifiche sulle influenze che ogni alimento esercita sul tuo umore e sulla tua energia ti aiuteranno a capire come le voglie di cibo che provi siano lo specchio delle tue emozioni.
EUR 10.96
Cure naturali per cani e gatti. Igiene, alimentazione e salute
Vuoi prenderti cura al meglio del tuo amico a quattro zampe senza ricorrere sistematicamente a farmaci o ad alimenti carichi di additivi? "Cure naturali per cani e gatti" ti illustra tutti gli aspetti sui quali puoi intervenire per rendere la vita del tuo animale domestico più sana e piacevole: Alimentazione: esigenze nutrizionali, scelta degli alimenti e degli integratori corretti, casi particolari come animali anziani, cuccioli ecc.; Salute e benessere: esame dell'animale, segnali di allarme, rimedi naturali (anche fatti in casa) per i piccoli disturbi; Igiene: antiparassitari naturali, cura della pelle e del manto, scelta della lettiera migliore ecc.
EUR 10.12
Psicoaromaterapia. Viaggio alla scoperta di sé con gli oli essenziali
Usare gli oli essenziali in psicoterapia rappresenta un metodo innovativo. Attraverso il sistema olfattivo si accede direttamente alla propria biblioteca mentale ed emozionale e affiorano immagini, sensazioni, ricordi. Ansia, angoscia, panico, depressione, dolore, stress sono situazioni di disagio psichico che possono trovare sollievo grazie all'uso degli oli essenziali e alle loro funzioni benefiche, che alimentano rilassamento, attenzione, concentrazione e memoria. Basandosi su numerose ricerche scientifiche e grazie alla sua esperienza di psicoterapeuta, Sandra Perini porta alla luce il potere dell'aromaterapia sulla psiche umana, sulla salute e sul benessere mentale ed emotivo. Il rituale di guarigione che viene descritto in Psicoaromaterapia è un cammino evolutivo di conoscenza e di crescita esistenziale attraverso il quale si assiste alla trasformazione di parti profonde e sconosciute di se stessi per raggiungere la piena e autentica espressione individuale. L'olio essenziale diventa simbolo e compagno di viaggio nel percorso di ritorno al Sé originario. Valido supporto per tutti gli operatori del benessere (psicologi, naturopati, operatori olistici, musicoterapisti ecc.), Psicoaromaterapia è perfetto anche per chi desidera cominciare ad ascoltare se stesso, alla scoperta della propria realtà interiore e della propria essenza.
EUR 10.96
Essere & avere. L'arte segreta per sentirsi ricchi e diventarlo
Quando Jooyun Hong si è messa alla ricerca della chiave per aumentare la ricchezza in un periodo di crescente disuguaglianza, ha incontrato una famosa insegnante coreana, nota per aver elargito consigli a mezzo milione di connazionali. Ora condivide ciò che ha imparato in un libro che cambia la vita, e inizia con una semplice emozione che chiama l'Avere. Una soluzione innovativa per costruire una fortuna usando la tue emozioni e che apre le porte a un nuovo mondo pieno di speranza e prosperità. Modificando le tue emozioni sul denaro, puoi fare di ogni acquisto un passo verso il tuo vero sé. L'Avere è il potere che attrae la ricchezza e questa incredibile serie di lezioni ti guiderà a rivendicare quel potere nella tua vita: impara a sentire ciò che hai già e sarai in grado di avere molto di più. Un viaggio filosofico che stabilisce un quadro per raggiungere una relazione potenziata con il denaro, in cui le persone possono conseguire più facilmente e rapidamente obiettivi finanziari molto soddisfacenti vivendo in sintonia con le loro vere emozioni. Quasi tutti siamo dotati della capacità di guadagnare ingenti fortune e applicando alla vita di tutti...
Disconnessi e felici. Riconoscere la dipendenza da internet e da cellulare per fare un uso adeguato delle nuove tecnologie
Lo sapevi che oggi una grossa fetta della popolazione soffre di nomofobia, cioè la "sindrome da disconnessione", la paura di rimanere disconnessi o di non avere a disposizione il cellulare? La dipendenza da smartphone sta diventando un fenomeno preoccupante, soprattutto (ma non solo) tra gli adolescenti. Quante volte vediamo ragazzi mangiare in gruppo, ognuno concentrato sul proprio cellulare, o persone che camminano per strada come automi, con lo sguardo fisso sullo schermo? Per non parlare poi di chi dorme con il telefono acceso accanto al letto e magari di notte si sveglia per controllare se ci sono messaggi... Attraverso un'indagine psicologica e numerosi esempi di situazioni quotidiane, "Disconnessi e felici" offre strumenti chiave per uscire dall'isolamento sociale in cui questa dipendenza ha rinchiuso molte persone, e per smettere di vivere la vita attraverso uno schermo. Incontri tra amici infestati dal suono costante dei telefoni, persone che ignorano gli altri per guardare il loro cellulare, che senza rendersene conto passano ore sui social network, che si sentono perdute semplicemente perché non hanno copertura o connessione alla Rete... "Disconnessi e felici" consente di fare un passo indietro a livello tecnologico per poterne fare tre in...
I 7 segreti per una relazione sana e felice
"E vissero felici e contenti": cinque parole che danno vita a un intero universo di aspettative sulle relazioni. Con questo concetto preso dalle favole viene infatti piantata nella nostra mente l'idea che se avremo una relazione seria la nostra vita sarà magnifica e tutto sarà perfetto. Ma ovviamente sappiamo bene che le relazioni sono un po' più complicate di così. Don Miguel Ruiz Jr. e HeatherAsh Amara ci spiegano quali sono le chiavi per instaurare relazioni davvero appaganti e durature in qualsiasi situazione, che viviamo un rapporto da parecchi anni o che siamo single e vogliamo prepararci a incontrare qualcuno. Quante volte abbiamo detto o pensato: Ti amerò se... mi farai sentire bene con me stessa, Ti amerò se... mi prometti queste cose e le manterrai per sempre; Ti amerò se... anche tu mi dirai che mi ami. Ne consegue che se non verranno soddisfatte le nostre aspettative, l'amore ci sarà negato e resteremo soli. "I 7 segreti per una relazione sana e felice" ci svela come possiamo liberarci da questi condizionamenti e come l'amore incondizionato sia l'ingrediente chiave per uno splendido rapporto.
EUR 10.96