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L' evoluzione tecnico-tattica del portiere da USA 1994 a Brasile 2014. Novelli modelli di comportamento in gara
Il manuale offre uno studio estremamente scrupoloso e documentato sulle prestazioni dei portieri delle 32 Nazionali di calcio che hanno partecipato all'ultima World Cup 2014 in Brasile. Il materiale di analisi è stato anche arricchito da selezionatissime cronache-video (oltre 10 tipologie di maxi-inserti per centinaia di gesti tecnici distribuiti pei vari fondamentali e che saranno visibili tramite smartphone o tablet grazie alla tecnologia dei QR CODE) che ben rendono lo spirito di interpretazione del ruolo da parte di atleti formatisi in scuole e nelle situazioni ambientali più disparate. Gli autori sono partiti dalla convinzione che nel variegato mondo del calcio, spesso risulta difficile e complesso ai meno esperti o meno attenti osservatori ed analisti tecnici del ruolo, riuscire ad inquadrare in modo chiaro la prestazione dei portieri sotto tutti i suoi aspetti. Frequentemente ci si limita a una superficiale analisi cronistica o estetica legata alla più o meno spettacolarità degli interventi. Poter invece elaborare criticamente e in modo oggettivo e approfondito le varie tematiche della prestazione, permette spesso di ribaltare molte delle considerazioni ed impressioni iniziali, o comunque di validarle, sempre però scindendo la valutazione tecnica da quella, certamente più bella e popolare,...
Addestramento e formazione del portiere. La moderna interpretazione del ruolo. Con DVD
Lorenzo Fattori propone 37 esercitazioni finalizzate a rispondere alle esigenze tattiche individuali e di squadra del portiere di calcio, con l'obiettivo di inserirlo a pieno titolo nel vivo del gioco moderno, al classico compito di difendere la porta, si aggiungono la difesa dello spazio e il saper giocare con la squadra, qualità e abilità che si intendono perfezionare attraverso una metodologia di formazione e allenamento rivolta alle tre categorie giovanili degli esordienti, giovanissimi e allievi, un metodo di lavoro che permette al preparatore dei portieri di assumere un importante ruolo formativo, proponendo situazioni tattiche mutuate dalla partita reale, fondate sull'allenamento sia analitico che situazionale. Gli esercizi illustrati in questo lavoro vertono sui principali fondamentali tecnici del portiere finalizzati alla difesa della porta e dello spazio, sulla transizione positiva che parte dal portiere ed ancora sulla gestione podalica. Il manuale e il Dvd stabiliscono una linea di confine tra l'allenamento dei portieri, inteso come classica impostazione di lavoro del preparatore rivolto ai suoi allievi, e l'allenamento tra i portieri, inteso come mezzo e possibilità pratica di ricreare in allenamento situazioni molto simili a quelle di gara.
EUR 23.75
Tricking. Arti marziali acrobatiche. Fondamenti, metodologia, tecniche complete e trick name
Marco Ruzzante, dopo aver vinto due mondiali e otto medaglie d'oro nelle gare di specialità, presenta qui il tricking, grande sconosciuto, come complesso di gesti acrobatici provenienti da ogni disciplina sportiva all'interno della quale siano previsti avvitamenti, evoluzioni, salti mortali, con o senza attrezzi. Caratteristica del tricking è che non esiste un limite alla fantasia creativa e che da ogni trick è possibile trarre infiniti varianti, facendone una disciplina non tanto ricca di tecniche quanto di infinite evoluzioni.
EUR 19.00
Nuova proposta di programmazione annuale dell'allenamento per le categorie dilettanti
Una programmazione stagionale per dilettanti profondamente rinnovata rispetto alla prima edizione (anno 2006), grazie all'introduzione di concetti didattici e organizzativi di ultimissima generazione e frutto di un'attenta analisi della moltiplicazione di proposte operative registratesi nel mondo del calcio in tempi recenti, sia in Italia, sia in Europa. Tutti i materiali esercitativi sono stati ampiamente collaudati nella pratica settimanale e scelti per semplicità applicativa, facilità di comprensione e versatilità nella programmazione, a volte necessaria per la mutevolezza delle condizioni ambientali e organizzative proprie del mondo dei dilettanti. Nel libro sono presenti oltre 300 schemi grafici a colori, di facile interpretazione. Le pagine iniziali dello schedario presentano agili cartelle con appunti introduttivi su mezzi e pratiche allenanti, considerazioni e tabelle sulla programmazione del lavoro stagionale e 8 schede pratiche speciali per introdursi agli elementi attuali e indispensabili dell'allenamento funzionale calcistico e dell'allenamento del portiere. 18 sedute sono poi dedicate alla preparazione precampionato (prima fase) + 99 sedute per il primo ciclo agonistico-richiamo sosta campionato-secondo ciclo agonistico-play off/out (seconda fase, terza fase, quarta fase, quinta fase eventuale conclusiva), distribuite in cicli di tre sedute settimanali. Ogni settimana è arricchita da una scheda integrativa: in totale 35...
Clinic internazionale allenatori «Giovanni Papini» (Bologna, 18-19 giugno 2016). Con 2 DVD
DVD 1 Pierluigi Bucchi - Difesa sul pick and roll. Jasmin Repesa - Importanza degli equilibri di squadra sugli aiuti difensivi. Matteo Panichi - Ruolo del preparatore fisico nel modello di pallacanestro. Luka Pavicevic - Difesa sul pick and roll. DVD 2 Pierluigi Bucchi - Lavori di fondamentali coi lunghi. Cesare Pancotto - Costruzione dell'attacco con l'uso del pick and roll. Jasmin Repesa - Uso dei blocchi contro le difese aggressive. Luka Pavicevic - Attacco alla zona 2-3. I due dvd contengono la registrazione integrale degli interventi tenuti durante il Clinic Internazionale per allenatori
EUR 33.25
The Princeton Offense. I quaderni dell'allenatore di pallacanestro
Seconda tappa di questo viaggio attraverso le pietre miliari dei giochi offensivi e difensivi oggi presenti nella pallacanestro. Dopo aver visto il gioco di Bo Ryan, The Swing Offense, si affronta uno dei sistemi di attacco più famosi degli ultimi anni: Il Princeton Offense di Pete "Pete" Joseph Carril. Figlio di immigrati spagnoli provenienti da Leon in Castiglia, questo piccolo grande uomo ha costruito un sistema offensivo vincente e largamente utilizzato oggi sia nel mondo dei College sia nel mondo professionistico. Un gioco nato tra le pareti di una delle università più prestigiose del mondo, la Princeton University, sempre presente nelle classifiche dei migliori atenei dell'Intero nostro pianeta, dove hanno studiato premi Nobel e Presidenti degli Stati Uniti. In questa così importante università che richiede ai suoi studenti e ai suoi insegnanti il massimo possibile, lo Yoda del basket è riuscito a costruire un programma cestistico di qualità assoluta. Dopo gli anni del College chiusi con uno degli "upset" più clamorosi della storia del torneo finale del college maschile, la vittoria contro UCLA campione uscente il 14 marzo 1996, Carril ha portato il suo verbo cestistico tra i Pro, contribuendo a importanti stagione...
I 50 migliori esercizi per un grande golf
"Una sfida che accomuna tutti noi professionisti sia giocatori sia maestri è rendere, per quanto possibile, la tecnica del golf più comprensibile ed accessibile a tutti. In questo contesto si inserisce perfettamente il libro di Stefano, ricco di aiuti e "drill" atti a colmare quella distanza che a volte si crea tra la tecnica pura e la sua applicazione pratica. La lettura del suo libro risulterà pertanto molto utile a tutti noi giocatori, poiché se la perfezione nel golf non esiste e non deve essere ricercata, è altrettanto vero che una pratica mirata, più efficace e ricca di feedback porta sicuramente a risultati migliori." (Matteo Delpodio)
EUR 14.25
La preparazione mentale nella pallavolo
Nella pallavolo moderna l'evoluzione dell'efficienza fisica e di degli atleti, unita a quella dello studio tattico degli avversari ormai livelli massimali ed ottenere dei miglioramenti risulta sempre più difficile. Per questo motivo il fattore mentale è diventato un elemento fondamentale in grado di fare la differenza tra due squadre dello stesso livello tecnico-tattico e da ciò nasce l'esigenza di divulgare tra gli allenatori, e anche tra gli atleti, la conoscenza delle modalità con cui agisce la mente e delle tecniche di sollecitazione psicologica che consentono di migliorare la prestazione. Questo libro, utilizzando studi ed esperienze dirette dell'autore, e finalizzato ad aiutare allenatori e atleti a raggiungere i migliori obiettivi sfruttando al meglio i meccanismi mentali utili a questo scopo. In particolare agli atleti viene mostrato, tra le altre cose, come riuscire a concentrarsi, ad utilizzare le proprie capacità, a fare ricorso alla visualizzazione, ad avere sempre pensieri positivi e convinzioni potenzianti, a superare situazioni di stress. Con altrettanta efficacia, il libro si rivolge agli allenatori per aiutarli a definire obiettivi chiari, praticabili e finalizzati ad ottenere dei buoni risultati sul campo e per guidarli nel rapporto con i propri atleti, a conoscerli e...
Guida pratica alla pesistica
La rilevante attenzione che in questo momento si è concentrata sugli esercizi della pesistica olimpica ha indotto la FIPE a proporre una sorta di guida introduttiva. L'idea di presentare tali esercizi con l'ausilio di atleti beginner e intermedi, con alcune esemplificazioni a valenza tecnica più elevata di atleti nazionali, presenta caratteri di conformità con lo spirito che ha ispirato la realizzazione dell'opera: fornire precise linee-guida a chi si avvicina alla pesistica e nello stesso tempo offrire qualche strumento operativo in più a chi la pratica da poco. Con questo scopo si è voluto indicare un percorso che parte dal riscaldamento, passa per la didattica degli esercizi tecnici e che si conclude con le pratiche di defaticamento. Si è ritenuto inoltre opportuno proporre una significativa batteria di test di valutazione utili a tecnici e allenatori per definire le caratteristiche dei soggetti da preparare fisicamente, indicazioni sugli errori di esecuzione più frequenti e su quegli aspetti della pesistica che rendono la specialità particolarmente utile alla preparazione per gli altri sport. Una panoramica sulle attrezzature che vengono normalmente utilizzate nella pesistica contribuisce a rendere più chiaro il contesto ambientale nel quale ci si muove. Con QR...
Il manuale motorio dell'anziano. Consigli pratici per rimanere autosufficienti. Ediz. illustrata
Le vastissime esperienze degli Autori si trasformano, attraverso un linguaggio semplice e il corredo di molte immagini, in consigli pratici sul come assumere posizioni e posture corrette nella vita di ogni giorno, sul miglior modo di svolgere le attività quotidiane in casa e fuori casa, sulle modalità volte a trasformare l'ambiente circostante in una salutare palestra che permetta di vivere attivamente quella speciale fase della vita che è in quarta età. Completano il manuale le indicazioni di base per esercitarsi a migliorare la salute, l'abilità fisica e suggerimenti molto pratici su come programmare il movimento per mantenersi il più possibile autosufficienti, anche adottando piccoli accorgimenti quotidiani di facile attuazione.
EUR 9.50
Warm up e moderni approcci all'allenamento. La metodologia PAP. Post activation motivation
Dopo aver esaminato nella letteratura nazionale ed internazionale la fase del riscaldamento (warm up) e aver trovato dei principi base, gli autori notano come in realtà tale fase presenti un gran numero di varianti metodologiche e didattiche orientate verso esigenze tecniche sport-specifiche, fisiologiche e psicologiche diverse. Si è stabilito dunque l'obiettivo di immettere nel circuito dei tecnici dello sport una metodica sperimentata che usasse alcune strategie già presenti nella letteratura. Il libro vuole spiegare i vantaggi e svantaggi di questa tecnica collaudata da circa 40 anni, ma che recentemente ha acquistato popolarità e importanza nel campo della performance atletica perché offre un nuovo approccio per ottimizzare la produzione di forza e di potenza nel gesto sportivo: la PAP (Post Activation Potentiation) infatti è una metodica di approccio all'allenamento che viene qui proposta come warm up negli sport di potenza.
EUR 14.25
Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale
Diario di allenamento strutturato su 50 settimane di lavoro, con 4 allenamenti a settimana, per un totale di ben 200 allenamenti tutti diversi tra loro e descritti nei particolari. Il complesso degli esercizi è costituito da un mix di joint mobility, powerlifting, weightlifting, functional training, calisthenics base, con attività in cui è previsto l'impiego di bilancieri, bodyweight, kettlebell, palle mediche, sbarre, clave, suspension training e altri strumenti ancora. I workouts sono stati sviluppati sulla base delle più diffuse metodologie dell'allenamento finalizzate ad aumentare la forza massimale, la potenza, la resistenza aerobica, la resistenza alla forza e alla potenza: ogni seduta è illustrata con foto e nome degli esercizi da eseguire, con indicazioni sulle serie, le ripetizioni, l'intensità di lavoro espressa in percentuale e sui tempi di recupero posti al centro del focus operativo come le specialità trattate richiedono. Gli obiettivi prevedono una focalizzazione sugli aspetti prestativi e sul miglioramento estetico: seguendo infatti con rigore la programmazione sarà possibile aumentare la massa magra, oltre che beneficiare del piacevole "effetto collaterale" che verrà dalla diminuzione della massa grassa. Fondamentale la proposta dei test, con prove di valutazione descritte nei minimi dettagli, che hanno la funzione...
Esercizi e percorsi coordinativi per allenare le capacità fisiche nel calcio con TraiNANIng. Con DVD video
Nel contesto del VARF+MET, sistema metodologico ideato da Ernesto Nani, si inserisce questa proposta operativa dedicata allo sviluppo e al perfezionamento delle capacità coordinative nel calcio. Attraverso una ricca serie di esercizi e percorsi, esemplificativi di altre infinite possibilità di varianti e costruiti con lo speciale albero polifunzionale TraiNANIng, vengono proposti esempi di stimolazione della coordinazione finalizzata al gesto tecnico calcistico. Una tipologia di lavoro facilmente replicabile su ampi spazi o ristretti, con mezzi sicuri o duttili, per il massimo risultato con il minimo impegno organizzativo.
EUR 19.00
Basket: clinic allenatori Giovanni Papini. Bologna: 30 giugno/1 luglio 2018. Con 2 DVD video
DVD 1. Attilio Caja: difendere sul pick and roll. Marco Crespi: attacco per (far) tirare. Alexandar Dzikic: early offense and set offense spacing. Paolo Guderzo: i prerequisiti fisici di supporto alle esercitazioni tecniche. DVD 2. Andrea Diana: costruzione di un sistema difensivo, principi e collaborazione di squadra in una difesa a uomo e in una difesa match-up. Alexandar Dzikic: scouting and practice adjustments. Mario Fioretti: utilizzo del pick and roll laterale contro difesa a uomo e contro difesa a zona. Massimo Galli: tiri veloci, idee, scelte, soluzioni.
EUR 38.00
Life strong. Dal cancro al Master Sport. Diario di un maratoneta del ferro
Una storia di "vita vissuta" che Emanuele Conti ha voluto mettere a disposizione di chi combatte ogni giorno con malattie più o meno gravi ma anche a chi, pur godendo di ottima salute, smette di credere nei propri mezzi o abbandona l'inseguimento del proprio sogno. Un inno all'allenamento sportivo che non è solo tecnica, programmazione e alimentazione, ma soprattutto forza mentale, in forma di convinzione e determinazione, e sono queste qualità che nessuno potrà mai regalare e che non sono acquistabili: o si riesce a captarle fra le proprie risorse interne o non si potranno mai raggiungere i propri obiettivi e coronare i propri sogni. Convinzione e determinazione necessarie nel caso specifico, non solo a raggiungere un importantissimo traguardo agonistico (il titolo di Master Sport nel Kettlebell Lifting, la disciplina praticata da Emanuele Conti), ma a combattere li cancro, che, quando insorge, è in grado di togliere tutto quello che viene dato per scontato nel quotidiano e che invece scontato non è. Una sorta di esempio e invito a godere della semplicità nella vita quotidiana. Prefazione del Prof. Carlo Varalda e del Dott. Massimo Colonna.
EUR 14.25
Preparazione fisica per gli sport di combattimento
Emerson Franchini è diventato un punto di riferimento tra i ricercatori di tutto il mondo in materia di preparazione fisica per gli sport di combattimento, assumendo di fatto il ruolo di coordinatore internazionale, con oltre venti anni di esperienza nell'ambito di ricerche e studi condotti dai più qualificati gruppi di lavoro a livello mondiale. Questo testo raccoglie una selezione accurata di ricerche volte a fornire risposte ai problemi ricorrenti e pratici della preparazione di atleti di alto livello e amatoriale. L'estrema varietà e le differenze fra le specialità delle arti marziali, legate ai colpi, all'uso degli arti, al tipo di contatto, presentano di fatto diverse esigenze di impegno energetico, controllo posturale, mobilità ed elasticità muscolari, velocità esecutiva. Gli studi coordinati da Emerson Franchini offrono analisi e risposte: sullo sviluppo delle qualità aerobiche negli sport di combattimento, con considerazioni sulle risposte cardiovascolari e sollecitazioni ossidative, sui test specifici per il monitoraggio e il controllo, e con studi longitudinali sullo sviluppo da ottenere con i mezzi e metodi specifici proposti; sullo sviluppo delle qualità anaerobiche nelle arti marziali, esaminando richieste, risposte e proponendo test aspecifici e specifici per il monitoraggio di tali qualità, con considerazioni...
Ergonomia, postura, movimento nell'uomo
Agli inizi del terzo millennio è emersa prepotente un'attenzione particolare, sino a ora mai considerata, verso le problematiche osteoarticolari dell'individuo. Il dibattito è divenuto talvolta intenso, tanto da far nascere professionisti dedicati a tali argomenti. La parola magica su cui tutti hanno puntato l'attenzione è "postura", intesa come condizione generale dell'equilibrio di un individuo in rapporto alla propria costituzione psicofisica. L'assalto alla diligenza, per così dire, ha portato anche a distorsioni interpretative, svilendo il significato complessivo del problema. La figura del posturologo non si è dimostrata vincente; non esiste come figura istituzionale, supportata da un titolo di studio, piuttosto esiste come interprete autoreferenziale delle grandi problematiche che attengono all'equilibrio dell'individuo, coagulando il proprio sapere spesso nella sola prescrizione di una soletta plantare. Il testo che gli autori hanno inteso scrivere esprime appunto la vastità e la complessità del problema che fonda le proprie radici in quattro decenni di esperienza clinica ed operativa. Ciascuno di loro ha descritto la specifica attività di studio e di lavoro, partendo dall'analisi dell'Ergonomia nella sua complessità culturale e tecnica, proseguendo con il ruolo del movimento indispensabile nella vita dell'individuo in tutte le fasi dell'esistenza. Gli autori hanno poi...
Sport di squadra distanziati per la scuola secondaria di primo e secondo grado
In tempi molto difficili per le relazioni sociali, questo libro offre l'opportunità ai nostri ragazzi di condividere momenti di gioco insieme ai loro coetanei, di poterlo fare in piena sicurezza e senza perdere l'elemento base di ogni processo di apprendimento: il divertimento! Un progetto nato da Autori che frequentano con vari ruoli scuole e palestre, per declinare l'impegno di conservare, in questa drammatica fase dell'intera umanità, il senso del gioco e la sua centralità nell'attività dei giovani. Si passa, dunque, ad individuare nuove forme di gioco per avvicinare i ragazzi allo sport, per accompagnarli nello sviluppo, sempre con il trait d'union della sicurezza e dell'assenza di contatto fisico, fornendo nel contempo una nuova chiave di lettura ad educatori, insegnanti ed istruttori, perché "condividere è crescere". Prettamente pratico, ricco di giochi e spunti creativi, il manuale si propone come un punto di partenza per tutti coloro che hanno la passione per il "gioco" e desiderano disporre di una proposta con spunti interessanti, da implementare, modificare ed arricchire.
EUR 8.55
Insegnamento e allenamento della tecnica calcistica: basi teoriche e metodologiche. Linee guida per il miglioramento della tecnica attraverso l'utilizzo delle «gingawall». Con Video
Il manuale si rivolge a tutti coloro che operano nel calcio ai vari livelli professionali e che vogliono conoscere o approfondire argomenti utili all'insegnamento e all'allenamento della tecnica specifica. L'organizzazione del volume si sviluppa in due parti evidenziando nella prima gli aspetti metodologici, le teorie sull'apprendimento motorio e la formazione delle skills, gli aspetti motivazionali e la programmazione didattica. La seconda parte contiene e tratta contenuti rivolti alla formazione tecnico-tattica attraverso giochi e situazioni, allo sviluppo tecnico integrato all'allenamento fisico, e fornisce indicazioni per la composizione di test e norme per la valutazione tecnica. Completano il libro capitoli dedicati al calcio a 5, al calcio femminile e al talento giovanile. Corredano il libro numerosissimi esempi pratici, ordinati e descritti graficamente secondo i molteplici obbiettivi didattici realizzabili, anche utilizzando le paretine "Ginga Wall" e le linee guida metodologiche elaborate dalla 1VS1 Soccer Academy. Di notevole valore i riferimenti scientifici e culturali che rendono il volume particolarmente adatto a studenti e laureati in Scienze Motorie, ai preparatori atletici e agli allenatori e istruttori calcio giovanile: partendo da essi tutti gli specialisti citati potranno ampliare le proprie conoscenze e soprattutto trasferirle ed applicarle nei rispettivi ambiti...
1952. Una storia semplice colorata in rosso e nero
Questo racconto è sintetizzato dall'ultima frase magica: "Un unico grande amore chiamato Milan!". Adriano Conti, nato nel 1952, intitola il libro "Una storia semplice, colorata in rosso e nero". Appunto perché avvolta da questi colori non può però essere chiamata "semplice", ma meravigliosa, emozionante, felice, appassionata, bellissima. L'epopea di un club che è diventato uno dei più famosi, celebri, leggendari del calcio mondiale. Nel racconto si intersecano i ricordi del cammino di ragazzo, di uomo, di marito felice, di padre, di tifoso sempre però accompagnati dalle vicende del nostro Paese.
EUR 12.35